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Kung Fu

功夫

Sammelbegriff für Hunderte chinesischer Kampftraditionen. Einen Gründer gibt es nicht: Bodhidharma ist eine erst ab dem 20. Jahrhundert verbreitete Legende.

Wichtige Daten

HerkunftslandChina
RegionAsien
HauptfokusGemischt
KontaktstufeVollkontakt
GürtelsystemSchärpen

Charakter & Herkunft

StatusLebendig, organisiert
LinieTraditionell
EntstehungszeitAntike

Training

BekleidungTraditionelle Kleidung
SparringLeichter Kontakt
Rolle der WaffenWaffen im Zentrum
Rolle der FormenFormen im Zentrum
Übliche Häufigkeit2 × pro Woche
Erster Grad in6 Monaten

Für wen

Übliches Mindestalter6 Jahren
KinderprogrammeKindergruppen üblich
SeniorenfreundlichMit Anpassungen geeignet
Körperliche Anforderung3/5
Verletzungsrisiko2/5
Lernkurve4/5
Nutzen für Selbstverteidigung3/5
Fitness-Nutzen4/5

Organisation & Wettkampf

GraduierungssystemSchärpen
WettkampfformatGemischt
GewichtsklassenJa
Olympischer StatusNicht olympisch
WeltverbandInternational Wushu Federation (IWUF)
Geschätzte PraktizierendeÜber 10 Mio.

Woraus der Stil besteht

Redaktionelle Bewertung auf einer Skala von 0–3, danach wie viel Raum der Bereich im normalen Training einnimmt.

HandschlägeZentral
TritteBedeutend
WürfeBedeutend
BodenkampfAm Rande
Hebel & HaltegriffeBedeutend
WaffenZentral

Kataloge & Datenbanken für Kung Fu

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Über Kung Fu

Kung-Fu, chinesisch auch Wushu, ist kein einzelner Stil, sondern ein Sammelbegriff für Hunderte chinesischer Kampftraditionen. Einen Gründer hat es daher nicht – und das gehört sofort gesagt, denn die häufigste Antwort auf diese Frage ist eine Legende. Nach ihr kam der indische Mönch Bodhidharma um das Jahr 500 ins Shaolin-Kloster und lehrte die Mönche das Kämpfen. Die Belege widersprechen dem. Keiner der vor dem 19. Jahrhundert verfassten Shaolin-Kampftexte erwähnt Bodhidharma oder schreibt ihm die Entstehung der Kampfkünste zu. Die Zuschreibung stützt sich auf die Schrift Yijin Jing, deren Urheberschaft die Historiker Tang Hao, Xu Zhen und Matsuda Ryuchi bestritten haben: Der Text entstand 1624, die älteste erhaltene Abschrift stammt von 1827, also rund tausend Jahre nach Bodhidharma. Verbreitet wurde die Legende erst nach dem Fortsetzungsabdruck des Romans Die Reisen des Lao Ts'an in den Jahren 1904 bis 1907. Die belegte Geschichte sieht anders aus. Bei Regierungsrazzien in den Klöstern von Chang'an wurden 446 Waffenverstecke gefunden – ein halbes Jahrhundert vor der Gründung Shaolins im Jahr 497. Und zwei der ersten Shaolin-Mönche, Huiguang und Sengchou, waren erfahrene Kämpfer noch vor Bodhidharmas Ankunft. Unter den Begriff Kung-Fu fällt alles von äußeren Stilen, die auf Kraft und Schnelligkeit beruhen, bis zu inneren, die mit Atem und Körperstruktur arbeiten. Das Wort Kung-Fu selbst bedeutete ursprünglich keine Kampfkunst, sondern eine durch beharrliche Arbeit erworbene Fertigkeit.

Stile & Zweige

Tai Chi太極拳

Die chinesische innere Kampfkunst, ab dem 17. Jahrhundert belegt. Gründer ist Chen Wangting; Zhang Sanfeng ist eine Legende des 19. Jahrhunderts.

Wing Chun糸東流

Ein südchinesischer Nahkampfstil, gegründet auf Mittellinie und Bewegungsökonomie. Die belegte Linie beginnt im 19. Jahrhundert; berühmt machten ihn Yip Man und Bruce Lee.

Shaolin Quan少林拳

Die Gruppe von Stilen um das Shaolin-Kloster in Henan. Die Kampftradition ist seit der Ming-Zeit belegt, als die Mönche auch als Truppe dienten.

Baguazhang八卦掌

Ein innerer chinesischer Stil, gegründet auf das Gehen im Kreis und die offene Handfläche; sein Schwerpunkt liegt im Ausweichen. Begründet von Dong Haichuan im 19. Jahrhundert.

Bak Mei Kung Fu白眉拳

Ein südchinesischer Stil kurzer, explosiver Kraft mit hartem, kompaktem Ausdruck. Die Überlieferung nennt einen taoistischen Mönch; belegt ist er erst ab dem 20. Jahrhundert.

Hung Gar洪家拳

Einer der fünf grossen Familienstile des südchinesischen Kung-Fu, bekannt für den tiefen Reiterstand. Die belegte Linie beginnt im 19. Jahrhundert bei der Familie Wong.

Bajiquan八極拳

Ein nordchinesischer Stil aus Hebei, gebaut auf einen Gedanken: hineinkommen. Zermalmende Nahschläge, Aufprall mit dem ganzen Körper, Ellbogen- und Schulterarbeit.

Xingyiquan形意拳

Eine innere chinesische Kunst der direkten, explosiven Bewegung auf Grundlage der fünf Elemente. Die Überlieferung nennt Yue Fei; belegt ist sie erst ab dem 17. Jahrhundert.

Choy Li Fut蔡李佛

Ein südchinesischer Stil, 1836 von Chan Heung gegründet. Er verbindet tiefe Stellungen und starke Arme des Südens mit langen Schwungschlägen und Drehungen des Nordens.

Tanglangquan螳螂拳

Ein nordchinesischer Stil aus Shandong, der die Jagd der Gottesanbeterin nachahmt. Kennzeichen ist die Hakenhand; die südliche Mantis ist eine andere Linie.

Baihequan白鶴拳

Ein südchinesischer Stil aus Fujian, überliefert einer Frau zugeschrieben, Fang Qiniang. Über Naha-te steht er an der Wurzel des okinawanischen Karate, vor allem Goju-ryu.

Shuai Jiao摔跤

Der älteste belegte chinesische Ringkampf, verwurzelt im zeremoniellen Jiaodi. Ein Wurf zählt umso höher, je sauberer der Werfende stehen bleibt; Bodenkampf gibt es nicht.

Wudangquan武當拳

Sammelbezeichnung für die inneren Künste um das Wudang-Gebirge und den Daoismus. Die Trennung äussere-innere ist ein Konstrukt des 17. Jahrhunderts, keine alte Einteilung.

Changquan長拳

Eine Familie nordchinesischer Stile mit grosser Reichweite, hohen Tritten und tiefen Stellungen — kein Einzelstil. Die Wettkampfform stammt aus den 1950ern.

Ying Jow Pai鷹爪派

Der nordchinesische Adlerklauen-Stil, der die lange Faust um Griffe und Hebel ergänzt. Die belegte Linie beginnt im 19. Jahrhundert, nicht bei Yue Fei.

Fu Jow Pai虎爪派

Ein südchinesischer Stil, gebaut auf Greifen und Reissen mit der Hand als Tigerklaue. 1957 wurde er eine der ersten öffentlich in den USA gelehrten chinesischen Künste.

Mizongyi迷蹤藝

Ein nordchinesischer Stil, gebaut auf die bewusste Unvorhersehbarkeit der Bewegung. Berühmt machte ihn Huo Yuanjia, Gründer der Jingwu-Vereinigung in Schanghai.

Tongbeiquan通背拳

Ein nordchinesischer Stil, der Kraft quer über den Rücken von einem Arm in den anderen führt. Die Arme bleiben locker wie ein Seil und versteifen erst beim Treffen.

Yiquan意拳

Die innere chinesische Kunst, die als einzige die Formen abschaffte. Grundlage ist regungsloses Stehen; Wang Xiangzhai hielt eingelernte Folgen für fesselnd.

Piguaquan劈掛拳

Nordchinesischer Stil aus Cangzhou mit langen, dreschflegelartigen Armschwüngen. Traditionell mit Bajiquan und dem Miaodao-Säbel gepaart.

Bak Sil Lum北少林

Sammelbezeichnung für nordchinesische Stile der Shaolin-Tradition. Gekämpft wird auf Distanz, mit tiefen Ständen und reichem Trittrepertoire.

Fut Gar佛家拳

Ein südchinesischer Stil aus Guangdong, der statt der Faust die offene Handfläche nutzt. Die Stände sind höher und beweglicher als in anderen Südschulen.

Sport Sanda散打

Die Vollkontakt-Wettkampfdisziplin des chinesischen Wushu von 1979. Gekämpft wird auf einer Plattform ohne Seile; Herunterstoßen bringt Punkte.

Liu He Ba Fa六合八法拳

Ein innerer Stil, Wasserboxen genannt. Die Bewegung läuft in Wellen ohne Ende; die belegte Geschichte beginnt erst bei Wu Yihui im 20. Jahrhundert.

Iron Palm Kung Fu鐵掌功

Eine Methode zur Abhärtung der Handfläche, keine eigene Kampfkunst. Ziel ist nicht die harte Hand, sondern Kraftübertragung durch das Ziel.

Wuzuquan五祖拳

Ein südchinesischer Stil aus Fujian aus fünf Quellen. Seine Form Sanzhan ist mit dem okinawanischen Sanchin identisch — gleiche Zeichen, gleiches Prinzip.

Ditangquan (Boden-Faustkampf)地趟拳

Ein nordchinesischer Stil, der absichtlich zu Boden geht und von dort kämpft. Der Fall ist Technik, kein Ende — ein Standkämpfer hat keine Antwort.

Zi Ran Men自然門

Ein chinesischer Stil ohne Formen. Geübt werden Bewegungsprinzipien statt Kata, weshalb zwei Schüler verschieden aussehen. Basis ist der Meterkreis-Lauf.

Emeiquan峨眉拳

Eine Gruppe von Kampfstilen aus Sichuan, die sich auf den heiligen Berg Emei berufen; eine einheitliche historische Schule ist nicht belegt.

Tianshan Pai天山派

Nordchinesischer Kung-Fu-Stil aus Taiwan, dessen Programm Wang Chueh-Jen Ende der 1940er Jahre öffentlich zu lehren begann.

Yau Kung Mun柔功門

Südchinesischer Kung-Fu-Stil; die belegte Geschichte beginnt 1924 mit der Schule von Ha Hon Hung in Guangdong.

Nanquan (Südliche Faust)南拳

Sammelbezeichnung der südchinesischen Stile; tiefe Stellungen, kurze Distanz und Stimmausstoß, heute auch Wushu-Disziplin.

Baji Zhandao

Modernes chinesisches System von 2007, das Bajiquan mit weiteren Stilen verbindet. Trainiert wird waffenlos und mit Waffen, vom Dolch bis zum Speer.

Qin Na (Griff- und Hebeltechniken)擒拿

Technische Kategorie der chinesischen Künste: Griffe, Hebel und Festlegungen in fünf Bereichen nach dem Angriffsziel.

Choy Gar蔡家拳

Einer der fünf Familienstile Südchinas. Er verbindet Ratte und Schlange: kurze Schritte, tiefe Stände und schnelle gerade Schläge.

Chuka Gar

Seltene südchinesische Gottesanbeterin-Schule.

Chuojiao (Stechender Fuß)戳腳

Ein nordchinesischer Stil, der auf Tritten aus kurzer Distanz beruht. Die belegte Linie beginnt im Hebei des 19. Jahrhunderts, der ältere Stammbaum ist Legende.

Duanquan短拳

Nordchinesischer Kung-Fu-Stil spezialisiert auf Nahkampf.

Fanziquan (Überschlagende Faust)翻子拳

Nordchinesischer Stil, den schon General Qi Jiguang im 16. Jahrhundert nennt. Er beruht auf der Dichte gepaarter Schläge statt auf der Wucht eines einzelnen.

Hakka Kuen (Hakka-Stile)客家拳

Sammelbezeichnung für die Südstile der Hakka. Gemeinsam sind ihnen die Nahdistanz, die Unterarmarbeit und Kraft aus dem Sinken statt aus dem Schwung.

Hou Quan (Affenfaust)猴拳

Gruppe chinesischer Affenstile mit fünf Affentypen; der bestbelegte Zweig Da Sheng Men entstand um das Jahr 1911.

Hung Sing Choy Li Fut鴻勝蔡李佛

Der Kampfzweig des Choy Li Fut, 1851 in Foshan von Jeong Yim gegründet. Er bildete Taiping-Kämpfer aus und setzt auf ununterbrochene Schlagfolgen.

Huo Style Bajiquan霍式八極拳

Zweig des Bajiquan nach Huo Diange, Leibwächter des letzten chinesischen Kaisers. Aufgebaut auf Stampfschritt, Ellbogen und Schulter im Nahkampf.

Jow Ga Kuen (Faust der Familie Zhou)周家拳

Ein südchinesischer Familienstil von Jow Lung. Er verbindet die Kraft des Hung Ga mit der Beinarbeit des Choy Gar und der Reichweite des Nordshaolin.

King Mui Choy Li Fut

Gründer-Stammbaum-Zweig von Choy Li Fut aus dem Dorf King Mui.

Lau Gar劉家拳

Südchinesischer Familienstil, eine der fünf traditionellen Südlinien. Die belegte Geschichte beginnt 1961 in Britannien, wo er das verbreitetste Kung Fu ist.

Li Gar李家拳

Einer der fünf Familienstile Südchinas. Er verbindet die feste Südfaust mit nördlicher Beweglichkeit und ist für Langstock und Beinarbeit bekannt.

Lianhuanquan連環拳

Traditioneller Shaolin-Kung-Fu-Stil.

Liu He Quan六合拳

Nordchinesische Kampfsportkunst der sechs Harmonien.

Liuhebafa六合八法拳

Ein innerer chinesischer Stil, „Wasserboxen" genannt. Die Überlieferung setzt den Ursprung in die Song-Zeit, die belegte Geschichte beginnt erst bei Wu Yihui.

Lung Ying (Südlicher Drache)龍形拳

Ein südchinesischer Stil des Hakka-Raums, verbreitet durch Lam Yiu-gwai. Er arbeitet auf verkürzter Distanz und wechselt die Körperhöhe statt seitlich auszuweichen.

Meihuaquan (Pflaumenblütenfaust)梅花拳

Ein ländlicher nordchinesischer Stil mit eigenem Lehrzweig. Er beruht auf fünf Stellungen und dem Gehen dazwischen und wirkte im Boxeraufstand von 1900 mit.

Mianquan綿拳

Fließende chinesische Kampfkunst.

Mok Gar莫家拳

Einer der fünf großen Familienstile Südchinas. Er kämpft auf so kurze Distanz, dass es heißt: Brust an Brust, Atem an Atem.

Pak Hok Pai白鶴派

Traditioneller tibetisch-chinesischer Kung-Fu-Stil des Weißen Kranichs.

Sieben-Sterne-Gottesanbeterin七星螳螂拳

Der verbreitetste Zweig der nördlichen Gottesanbeterin. Er verbindet harte und weiche Methoden, lange und kurze Angriffe; ein Gründer ist nicht belegt.

Sanhuang Paochui三皇炮捶

Nordchinesischer Kanonenfaust-Stil. Schläge schießen wie ein Kanonenschuss heraus, gearbeitet wird mit kreuzenden Händen und tiefem Reiterstand.

Sun Bin Quan孫臏拳

Seltener nordchinesischer Kung-Fu-Stil.

Taizuquan (Faust des Großen Ahnen)太祖拳

Ein chinesischer Stil, benannt nach dem Gründer der Song-Dynastie. Die Zuschreibung an den Kaiser ist Tradition; belegt ist erst Qi Jiguangs Erwähnung im 16. Jahrhundert.

Weng Chun (Ewiger Frühling)永春

Südchinesische Kunst, die mit Wing Chun verwechselt wird; die Namen klingen im Kantonesischen fast gleich, die Systeme nicht.

Wushu Taolu (Wettkampfformen)武術套路

Die Formenhälfte des modernen Wettkampf-Wushu. Es wird nicht gekämpft: Bewertet werden Ausführung, Sprungschwierigkeit und Landegenauigkeit.

Zui Quan (Betrunkene Faust)醉拳

Gruppe chinesischer Stile, die einen Betrunkenen nachahmen; die Instabilität ist Täuschung und Kraftquelle zugleich.

Ähnliche Stile

Ausgewählt nach Übereinstimmung im Stilprofil, nicht nach historischer Verwandtschaft.

Pencak SilatSilat Melayu (Malaiischer Silat)Südliches KalaripayattuBakti Negara (Balinesischer Silat)Zentrales KalaripayattuKapap