Wing Chun
糸東流Südchinesischer Stil des Nahkampfs, aufgebaut auf der Mittellinie und sparsamer Bewegung. Die belegte Linie beginnt im 19. Jahrhundert, bekannt machten ihn Ip Man und Bruce Lee.
Wichtige Daten
ChinaCharakter & Herkunft
Training
Für wen
Organisation & Wettkampf
Woraus der Stil besteht
Redaktionelle Bewertung auf einer Skala von 0–3, danach wie viel Raum der Bereich im normalen Training einnimmt.
Vergleiche
Kataloge & Datenbanken für Wing Chun
Über Wing Chun
Wing Chun ist eine südchinesische Kampfkunst für den Kampf auf kurze Distanz. Seinen Ursprung konnten wir nicht belegen, die Quellen bezeichnen ihn als unbekannt. Die Tradition verbindet seine Entstehung mit der Äbtissin Ng Mui und ihrer Schülerin Yim Wing-chun, nach der der Stil benannt ist, beide sind aber Gestalten der Legende. Eine der frühesten belegten Personen ist Leung Jan, der im 19. Jahrhundert in Foshan unterrichtete. Sein Schüler Chan Wah-shun unterrichtete Ip Man (1893–1972), der Wing Chun ab Anfang der fünfziger Jahre in Hongkong verbreitete und im Jahr 1967 oder 1968 mit seinen Schülern die Ving Tsun Athletic Association gründete. Zu seinen Schülern gehörte Bruce Lee, der vor allem von Wong Shun Leung unterrichtet wurde.
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Die Prinzipien sind das Halten der Mittellinie, gleichzeitige Deckung und Angriff, Tastsensibilität und Ökonomie der Bewegung. Die Stellung ist hoch und schmal, mit den Ellbogen am Körper. Einige Linien raten von hohen Tritten ab, die Form biu jee enthält niedrige Tritte und Fußfegen. Der Unterricht beruht auf drei Handformen (siu nim tau, chum kiu, biu jee), einer Form an der Holzpuppe (muk yan jong) und zwei Waffenformen (bart cham dao, luk dim boon kwan). Die charakteristische Übung chi sau („klebende Hände“) entwickelt Reflexe im Kontakt der Unterarme, darf nach den Quellen aber nicht mit Sparring verwechselt werden. Wing Chun hat weder eine einzelne Organisation noch einheitliche Regeln. Die Linien unterscheiden sich auch in der Schreibweise (Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun) und in eigenen Graden. Wettkämpfe veranstalten einzelne Verbände, die französische FFAEMC einschließlich freien Kampfes in Light und Full Contact.
Geschichte
Den Ursprung des Wing Chun konnten wir nicht belegen, und die Quellen bezeichnen ihn als unbekannt. Der Stil entstand unter den südchinesischen Kampfkünsten, wurde mündlich weitergegeben, und es gibt mindestens acht Linien. Die Tradition verbindet seine Entstehung mit der Äbtissin Ng Mui aus dem südlichen Shaolin und ihrer Schülerin Yim Wing-chun, beide sind jedoch Gestalten der Legende. Ben Judkins weist darauf hin, dass der südliche Shaolin-Tempel nur als Fiktion in der lokalen Literatur belegt ist. Die Legende vom südlichen Shaolin erzählt auch Hung Gar, der zweite Stil aus Guangdong. Die Weitergabe unter den Schauspielern der Red Boat Opera ist eine Tradition der Linien.
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Eine der frühesten belegten Personen ist Leung Jan (geboren 1821 oder 1826, gestorben 1901), ein Apotheker aus Foshan, der die Kunst laut dem Historiker Ben Judkins nur an seine Kinder und seinen Freund Chan Wah-shun weitergab. Sein Schüler Chan Wah-shun unterrichtete Ip Man (1893–1972), der 1949–1950 nach Hongkong zog und dort seit Anfang der 1950er Jahre unterrichtete. Die Ving Tsun Athletic Association (VTAA) gründeten laut ihrer Website sieben seiner Schüler auf seine Anweisung am 24. August 1967. Hing Chao leitet Wing Chun vom Weißen Kranich von Yongchun in Fujian um die Mitte des 18. Jahrhunderts ab und räumt selbst ein, dass die hölzerne Puppe und die Waffen des Wing Chun dort keine Entsprechung haben. Ben Judkins wendet ein, dass der Stil vor der Mitte des 19. Jahrhunderts nicht nachprüfbar belegt ist und die Legende von Ng Mui erst in den 1930er Jahren in ihn einging, sodass die zeitliche Einordnung des Fujian-Einflusses nicht stimmt.
Was es unterscheidet
Wing Chun ist laut der Zeitung The Jakarta Post für den Kampf auf sehr kurze Distanz ausgelegt, lässt hohe Tritte und sehr tiefe Stellungen aus und betont statt Muskelkraft die innere Struktur des Körpers. Ip Chun, der Sohn von Ip Man, fasste den Grundsatz so zusammen, dass man Härte mit Weichheit begegnet und rohe Kraft durch Leere aufgehoben wird, also durch Umlenken der gegnerischen Kraft statt frontalen Zusammenstoßes. Die meisten Zweige des Wing Chun haben laut dem Historiker Ben Judkins drei Formen ohne Waffen, siu nim tau, chum kiu und biu jee, und zwei Hauptwaffen, die Doppelmesser baat jaam dou und die lange Stange von über drei Metern. Zentraler Bestandteil des Trainings ist die Holzpuppe muk yan jong. Ip Man modernisierte laut Judkins nach seiner Ankunft in Hongkong 1950 den Lehrplan, rückte die einleitende Stellung und die Formen in den Hintergrund und betonte die klebenden Hände chi sau. Im Unterricht von Ip Chun trägt man laut SCMP im Unterschied zu Karate und Taekwondo keine vorgeschriebene Kleidung.
Technik
Die Prinzipien des Wing Chun sind das Halten der Mittellinie des Gegners, gleichzeitige Deckung und Angriff, Tastsensibilität und die Nutzung der Kraft des Gegners. Die Stellung ist hoch und schmal, mit den Ellbogen am Körper und den Händen in der Position wu sau (schützende Hand), der Rumpf wird im rechten Winkel zum Gegner gehalten. Die Hände decken, schlagen schnell oder stechen mit den Fingern und ziehen die Abwehr des Gegners mit einem Klatschen von der Mittellinie weg. Die Form chum kiu fügt Ellbogen- und Knieschläge hinzu, die Form biu jee niedrige Tritte und Fußfegen. Einige Linien raten von hohen Tritten wegen des Risikos eines Gegenangriffs gegen die Leiste ab. Eine Studie mit 13 Praktizierenden des Moy Tung Ving Tsun (Journal of Sports Science and Medicine 2009) maß beim Handflächenschlag eine höhere normalisierte Kraft (0,735) als bei der Faust (0,668).
Training
Beim chi sau („klebende Hände“) halten die Partner den Kontakt der Unterarme und entwickeln Reflexe und Sensibilität. Anfänger in den Linien von Ip Man und Jiu Wan üben das einhändige daan chi sau, die Linie Pan Nam betont die rollenden Hände luk sau, die Sensibilität der Beine entwickelt chi geuk. Chi sau darf nicht mit Sparring verwechselt werden, und ob gesparrt wird, hängt von der Linie ab. Die Holzpuppe muk yan jong hat drei Arme und ein Bein und ist auf elastischen Lamellen befestigt, diese Ausführung wird Ip Man in Hongkong zugeschrieben. In einem Fragebogen von Adler et al. (Sportverletzung Sportschaden 2010) gaben 79,2 % von 24 Praktizierenden des Ving Tsun Verletzungen an, meist leichte, am häufigsten Knie (50 %). Den Aufbau der Einheit konnten wir nicht belegen.
Graduierungen und Fortschritt
Wing Chun hat kein einheitliches Gradsystem. Der Unterricht schreitet nach den Formen fort: siu nim tau, chum kiu, biu jee, die Form an der Holzpuppe und die Waffenformen bart cham dao und luk dim boon kwan. Verbindliche Grade bildet diese Reihenfolge nicht. Die Grade legt die Linie fest. Nach dem Portal der Linie IWTA / WingTsun führte Leung Ting in den siebziger Jahren technician und practician grades ein und Keith R. Kernspecht schuf für die niedrigere Stufe 12 Schülergrade. Die Schule International Wing Chun Academy in Sydney nennt bei Kindern Niveaus (sashes). Bei der VTAA konnten wir ein Gradsystem nicht belegen und eine gegenseitige Anerkennung zwischen den Linien haben wir nicht gefunden.
Für wen
Das Aufnahmealter bestimmt die Schule. Die International Wing Chun Academy in Sydney nennt das Programm Little Dragons für Kinder von 4–9 Jahren, Sparring erwähnt sie nicht. Das kanadische Capital Wing Chun Tournament hat die jüngste Kategorie bis 8 Jahre und schreibt für Kinder Formen und einstudierte Selbstverteidigung ohne Sparring aus. Die FFAEMC teilt die Wettkämpfer in Junioren von 15–18 Jahren mit Einverständnis der Eltern, Senioren von 19–39 und Veteranen von 40–50 ein, in einem Teil der Disziplinen auch über 50 Jahre. Für Full Contact verlangt sie ein ärztliches Attest mit EKG. Die Studie von Fong et al. (Medicine 2017) verglich 18 Praktizierende des Ving Tsun (Durchschnitt 51,8 Jahre) mit 36 aktiven Kontrollpersonen: Sie hatten eine um 11,5 % höhere Knochendichte des Radius und eine um 56,4 % höhere Kraft der Kniestrecker. Eine Studie bei Kindern und Programme für Frauen haben wir nicht gefunden.
Wettkampf
Einen einheitlichen Weltwettkampf und vereinheitlichte Regeln hat Wing Chun nicht, und im olympischen Programm ist es nicht. Die französische FFAEMC (Regeln 2024–2025) veranstaltet freien Kampf in Light und Full Contact, Formen und freies chi sao. Erlaubt sind Schläge, Tritte, Würfe und Hebel, am Boden nur angedeutete Schläge. Der Kampf hat zwei Runden zu 2 Minuten, ein Schlag gibt 1 Punkt, ein Wurf 2 und ein Hebel 3, ein Knockout gilt nur im Full Contact. Das kanadische Capital Wing Chun Tournament (Regeln 2025) hat einen Wettkampf in sechs Formen und kooperatives chi sau, das als gemeinsame Leistung des Paares bewertet wird. Sparring gibt es dort nicht, und es richtet sich nach den Regeln des traditionellen Wushu der IWUF von 2019.
Ausrüstung
Die Trainingskleidung bestimmt die Schule. Für den Wettkampf schreibt die FFAEMC eine schwarze Hose, ein einfarbiges T-Shirt und flache rutschfeste Schuhe vor, chinesische Pantoffeln sind verboten. Im Full Contact der FFAEMC sind ein Helm mit Gesichtsschutz, Zahn- und Brustschutz, Schienbeinschützer, Schützer für Unterarme und Knie, Handschuhe ohne Finger und ein Tiefschutz Pflicht. Zum Unterricht gehören die Holzpuppe, die Schmetterlingsmesser bart cham dao und der Stab luk dim boon kwan mit einer Länge von 8 bis 13 Fuß (etwa 2,4 bis 4 m). Im Wettkampf des CWCT müssen die Messer aus Metall und ohne Schneide sein und der Stab mindestens so lang wie der Wettkämpfer.
Philosophie
Grundsätze des Wing Chun sind Bewegungsökonomie, das Fühlen durch die Abwehr des Gegners und das Nutzen des ankommenden Angriffs. Entspannte Technik soll chi, die weiche Kraft, entwickeln. Ip Man verglich chi sau mit der Biegsamkeit von Bambus. Siu nim tau bedeutet kleiner Gedanke, diese erste Form übt man ein Leben lang. Ip Mans Version wechselt zwischen Anspannung und Entspannung der Arme, Moy Yats Version wird ohne Anspannung geübt. Die Geschichte um Ng Mui hat mehrere Versionen. Die älteste belegte Niederschrift der Entstehungslegende des Wing Chun stammt laut Historiker Ben Judkins von Ip Man selbst aus den 1960er Jahren. Die Linien nehmen sie aufgrund von Tradition, nicht von Dokumenten in die Genealogie auf.
Heute
Wing Chun hat keine einzelne Dachorganisation. Die Linie von Ip Man vertreten die VTAA, die nach seinem Tod im Jahr 1972 Wong Shun Leung leitete, und die Wing Chun Ip Chun Academy seines Sohnes Yip Chun. Leung Ting gründete am 24. Juli 1973 einen Verband, der sich Ende der 1990er Jahre in International WingTsun Association umbenannte. William Cheung leitet Traditional Wing Chun, ein weiterer ist Wong Shun Leung Ving Tsun. Yip Chun bezweifelte, dass Leung Ting ein Schüler von Ip Man war. Bruce Lee wurde 1953 von William Cheung Ip Man vorgestellt, unterrichtet hat ihn aber hauptsächlich Wong Shun Leung, dem Lee in einem Brief aus dem Jahr 1970 schrieb, dass er kung-fu von ihm gelernt habe. In Jeet Kune Do übernahm er die Mittellinie, Trapping, die gleichzeitige Deckung und den Angriff sowie die hölzerne Puppe. Sein früher Schüler aus Seattle, James DeMile, schuf später eine abgewandelte Version, Wing Chun Do. Das Interesse am Stil belebten die Serie Ip Man (seit 2008) mit Donnie Yen und der Film The Grandmaster (2013) wieder.
Wissenswertes
Die Legende von der Äbtissin Ng Mui stützt sich laut Ben Judkins auf einen Roman vom Ende des 19. Jahrhunderts, in dem Ng Moy eine Verräterin von Shaolin ist, und zur Heldin wurde sie erst in einer Raubdruckausgabe in den 1930er Jahren. Den Namen Wing Chun trägt der Legende nach die erste Schülerin, nicht die Schöpferin des Stils. Die älteste Niederschrift der Legende fertigte Ip Man an, und das Manuskript fand sich in seinem Nachlass. Der Lehrer von Ip Man, Chan Wah-shun, hatte laut Ip Man nur sechzehn Schüler. Ip Man schloss 1964 seine Trainingshalle und unterrichtete danach nur nach Absprache. Laut dem Ving Tsun Museum wollte er 1968 einen Wing-Chun-Tempel bauen, aus dem Plan wurde wegen der Immobilienpreise nichts. Die Hongkonger Liste des immateriellen Kulturerbes von 2014 enthält vier Positionen zu Wing Chun, darunter Yip Man Wing Chun. Als die Kulturabteilung der Provinz Guangdong Ip Chun zum offiziellen Träger der Tradition ernennen wollte, unterzeichneten neun Kampfgruppen einen Protestbrief.
Häufige Fragen
Wer hat Wing Chun erfunden?
Einer Legende zufolge, die auch die Hongkonger Ving Tsun Athletic Association erzählt, brachte die Nonne Ng Mui, die aus Shaolin geflohen war, dem Mädchen Yim Wing-chun bei, sich gegen eine erzwungene Heirat zu wehren. Der Historiker Ben Judkins hält diesen Anfang für Fiktion. Die ersten belegten Personen sind der Apotheker Leung Jan aus Foshan, sein Freund Chan Wah-shun und Chans Schüler Ip Man.
Was ist Wing Chun?
Wing Chun ist ein südchinesischer Kung-Fu-Stil für den Kampf auf sehr kurze Distanz, bei dem gleichzeitig abgewehrt und angegriffen wird. Grundlage sind drei Formen ohne Waffen, siu nim tau, chum kiu und biu jee, sowie das Training mit der Holzpuppe.
Was ist der Unterschied zwischen Wing Chun, Wing Tsun und Ving Tsun?
Es sind verschiedene Umschriften des chinesischen Namens 詠春. Die Schreibweise Ving Tsun nutzt die Hongkonger Ving Tsun Athletic Association, 1967 von Schülern von Ip Man gegründet, die Schreibweise WingTsun die Organisation von Leung Ting. Verschiedene Umschriften unterscheiden heute auch einzelne Linien.
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Ausgewählt nach Übereinstimmung im Stilprofil, nicht nach historischer Verwandtschaft.