Sun Style Tai Chi
孫式太極拳Der jüngste Familienzweig des taijiquan, den Sun Lutang 1918 mit xingyiquan und baguazhang verband. Hohe Stellung und beweglicher Schritt.
Wichtige Daten
ChinaCharakter & Herkunft
Training
Für wen
Organisation & Wettkampf
Woraus der Stil besteht
Redaktionelle Bewertung auf einer Skala von 0–3, danach wie viel Raum der Bereich im normalen Training einnimmt.
Kataloge & Datenbanken für Sun Style Tai Chi
Über Sun Style Tai Chi
Der Sun-Stil ist ein Familienzweig des taijiquan, den Sun Lutang (1860–1933) schuf, ein Meister des xingyiquan und baguazhang. Taijiquan lernte er laut dem staatlichen Portal für immaterielles Kulturerbe der VR China von Hao Weizhen vom Wu-Stil (Hao), den er 1912 in Peking traf, während der Historiker Ben Judkins das Jahr 1914 nennt. 1918 verband er alle drei Künste zu einem Ganzen. Damit ist er der jüngste der großen Familienstile. Er wird in hoher Stellung mit beweglichem Schritt geübt: Auf einen Schritt vorwärts folgt stets das hintere Bein, ein Schritt rückwärts wird zurückgezogen, und der Körperschwerpunkt hebt sich dabei nicht und schwankt nicht. Zwischen den Abschnitten der Form wiederholt sich das Öffnen und Schließen, nach dem der Stil auch Kaihe huobu taijiquan heißt. Die traditionelle Form hat 97 oder 98 Positionen, die Wettkampfform 73. Die höhere Stellung mit weniger Kniebeugung ist der Grund, warum die britische Patientenorganisation NRAS den Sun-Stil Menschen mit Arthritis empfiehlt. Sun Lutang war auch ein fleißiger Autor, und sein Buch über xingyiquan von 1915 ist laut Judkins das erste praktische moderne Handbuch mit zahlreichen Fotografien. Seit 2021 steht der Sun-Stil auf der staatlichen Liste des immateriellen Kulturerbes der VR China.
Geschichte
Sun Lutang (1860–1933) stammte aus dem Kreis Wan, dem heutigen Shunping, in der Provinz Hebei. Laut dem staatlichen Portal für immaterielles Kulturerbe der VR China traf er 1912 in Peking Hao Weizhen vom Wu-Stil (Hao), der ihm seine Auffassung des taijiquan weitergab. Der Historiker Ben Judkins datiert die Begegnung auf 1914 und nennt eine Überlieferung, nach der Sun den kranken Hao pflegte. 1918 verband Sun taijiquan, xingyiquan und baguazhang zu einem Ganzen, und damit entstand laut dem Portal sein Stil. 1915 oder 1916 trat er in die Pekinger Gesellschaft für Körpererziehungsforschung ein, wo er auch Philosophie unterrichtete, und 1928 wurde er an das Zentrale Guoshu-Institut eingeladen. Das Buch über taijiquan, Taijiquan xue, hat ein Vorwort von 1919. Sun Lutang starb am 16. Dezember 1933 in Baoding.
Was es unterscheidet
Die Linie des Sun-Stils führt laut dem staatlichen Portal über Wu Yuxiang, Li Yiyu und Hao Weizhen, also vom Wu-Stil (Hao), doch Sun verband sie mit xingyiquan und baguazhang. Von anderen Stilen unterscheidet er sich vor allem durch die hohe Stellung und den beweglichen Schritt mit Nachziehen des hinteren Beins. Der Stil von Wu Jianquan hat laut der Liste sparsame Stellungen und einen Schritt in Form des Zeichens 川, Wu (Hao) laut der Post Macaus kleine knappe Kreisbewegungen. Der Chen-Stil entstand am Ende der Ming-Dynastie, der von Sun erst Anfang des 20. Jahrhunderts, er ist also der jüngste der Hauptstile.
Technik
Laut der staatlichen Liste wird Suns Stil in hoher Stellung mit beweglichem Schritt geübt, gaojia huobu, wobei sich der Körperschwerpunkt weder hebt noch zur Seite schwankt. Auf einen Schritt vorwärts folgt stets das hintere Bein, ein Schritt rückwärts wird zurückgezogen, die Bewegungen sind fließend ohne merkliche Sprünge. Der Stil beruht auf dem Grundsatz, in der Nachgiebigkeit die Umkehr zu nutzen und in der Umkehr nachgiebig zu gehen, und auf dem Gedanken, Kampf und Dao zu verbinden. Die traditionelle Hauptform hat laut einer Quelle 98 Positionen, laut einer anderen 97. Die Post Macaus beschreibt den Stil als sanft und flink, mit hohem Beinheben und verbundenem Öffnen und Schließen. Sun Lutang stellte laut Judkins Gesundheit und Selbstvervollkommnung vor die Kampfanwendung.
Training
Neben der traditionellen Form nennt die staatliche Liste eine vereinfachte Form mit 35 Positionen und eine Form des Sun-Schwerts. Der Stil wird vor allem in der Meister-Schüler-Beziehung weitergegeben, und die belegte Linie reicht bis zur sechsten Generation. Sun Lutang begann laut Judkins erst nach der Meisterschaft in xingyiquan und baguazhang, taijiquan zu studieren. Die britische Patientenorganisation NRAS bezeichnet Suns Formen als besonders geeignet für Menschen mit Arthritis, wegen der höheren Stellung mit weniger Kniebeugung, und empfiehlt, einen Arzt zu konsultieren.
Graduierungen und Fortschritt
Eine eigene Stufenordnung des Sun-Stils haben wir nicht gefunden. Die staatliche Liste nennt eine Wettkampfform mit 73 Positionen. Das landesweite duanwei-System von 1998 hat laut einem Fachartikel neun Stufen in drei Ebenen, und taijiquan des Sun-Stils gehört zu den Prüfungsdisziplinen. Nach einer Vorschrift vom 28. Januar 2021 können Inhaber eines duan bei Regelverstößen verwarnt, gerügt oder ihres Grades enthoben werden.
Heute
Der Sun-Stil wurde 2021 in die fünfte Charge der staatlichen Liste des immateriellen Kulturerbes der VR China aufgenommen, als Erweiterung der Position taijiquan, mit zwei Nennungen für Hebei und für den Pekinger Bezirk Xicheng. Das Hauptverbreitungsgebiet ist die Stadt Baoding, am meisten wird im Kreis Wangdu geübt, wo die Bewerbung über 50 registrierte Mannschaften nennt. Taijiquan als Ganzes nahm die UNESCO 2020 in ihre Liste auf. Vom Sun-Stil leitet sich das Programm Tai Chi for Arthritis ab, das Paul Lam 1997 schuf.
Wissenswertes
Der Sun-Stil heißt auch Kaihe huobu taijiquan, taijiquan des Öffnens und Schließens mit beweglichem Schritt. Suns Buch über xingyiquan von 1915 ist laut Judkins das erste praktische moderne Handbuch mit zahlreichen Fotografien Schritt für Schritt. Kennedy und Guo bezeichnen Sun Lutang laut Judkins als den wichtigsten chinesischen Autor über Kampfkünste der Neuzeit. Er starb in dem Zimmer, in dem er geboren wurde, und sagte der Überlieferung nach den Tag seines Todes voraus. Das Buch A Study of Taijiquan erschien erst 2003 auf Englisch.
Häufige Fragen
Wer schuf den Sun-Stil und woraus?
Sun Lutang, der taijiquan von Hao Weizhen vom Wu-Stil (Hao) lernte und es 1918 mit xingyiquan und baguazhang verband.
Wodurch unterscheidet sich der Sun-Stil von anderen Stilen des taijiquan?
Vor allem durch hohe Stellung und beweglichen Schritt: Vorwärts folgt das hintere Bein, rückwärts wird es zurückgezogen.
Ist der Sun-Stil für Menschen mit schmerzenden Gelenken geeignet?
Die britische Patientenorganisation NRAS bezeichnet ihn wegen der höheren Stellung und der geringeren Kniebeugung als geeignet für Menschen mit Arthritis und empfiehlt, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.
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Ausgewählt nach Übereinstimmung im Stilprofil, nicht nach historischer Verwandtschaft.