Glosario de Seiwakai Goju-ryu
Seiwakai Goju-ryu: 30 términos documentados. De ellos: anatomía, niveles y superficies de golpeo (10), método de entrenamiento (6), equipo y material (5). Entre ellos Ippon, Hojo undo, Geri.
Términos heredados de: Kárate
Análisis de un kata: búsqueda y práctica con un compañero del uso en combate de sus movimientos. Literalmente «descomposición», las técnicas empleadas se llaman oyo.
JapónÚtil del hojo undo: una pesa de hormigón o piedra en el extremo de un mango de madera. Fortalece dedos, muñecas, antebrazos, hombros y pecho.
Breve conjunto de principios del dojo que los practicantes recitan al final del entrenamiento. El más conocido es el dojo kun de cinco puntos del karate Shotokan.
La línea por la que se practica un kata y el punto donde empieza. Casi todo kata japonés empieza y termina en el mismo lugar, el punto kiten.
El codo como superficie de golpeo. Empi significa «brazo de mono», la palabra común para codo es hiji. El golpe con el codo se llama empi-uchi.
En japonés, «patada». En karate forma la segunda parte del nombre de todas las patadas: mae-geri, yoko-geri, mawashi-geri, ushiro-geri. Por sí solo se lee keri.
Empeine, literalmente «dorso del pie». Superficie de golpeo de la patada en arco mawashi-geri, sobre todo en el kárate deportivo y el taekwondo.
Mano de tracción. En karate, el brazo que se retira hacia la cadera al golpear o defender, y en judo, la mano que sujeta y tira de la manga del oponente.
Ejercicios complementarios de fuerza del karate de Okinawa con útiles tradicionales: las pesas chi ishi, ishi sashi, las vasijas nigiri game y el makiwara.
Respiración de fuerza en el karate Goju-ryu y Kyokushin: espiración larga y sonora con el tronco tenso, típica del kata Sanchin.
La máxima puntuación en las competiciones de artes marciales japonesas, «un punto completo». En el judo pone fin al combate y en el kendo es la unidad básica de puntuación.
Útil del hojo undo: una pesa de mano con forma de candado, tradicionalmente de piedra. Procede de China, donde se llama shisuo.
El talón. En el karate, superficie de golpeo de la patada hacia atrás ushiro-geri y de la patada desde arriba kakato-geri, en la que el talón cae en vertical.
En karate, la tensión instantánea del cuerpo en el momento justo de la técnica, concentrada en el abdomen. Literalmente «decisión», del verbo kimeru.
Almohadilla del pie bajo los dedos, literalmente «dedos de tigre». Superficie de golpeo de las patadas rectas mae-geri, los dedos se tiran hacia arriba durante la patada.
Rotación de las caderas, de la que procede la fuerza de golpes, patadas y proyecciones. En el karate se practica en cada técnica básica.
Parte del karate en la que se practica contra un adversario: desde intercambios pactados de antemano, pasando por el combate semilibre, hasta el combate libre y de competición.
Punto sensible o vulnerable del cuerpo al que apuntan golpes y presiones. Literalmente «lugar urgente», en el japonés corriente también «punto débil».
Tabla de golpeo de Okinawa, literalmente «paja enrollada». En un poste flexible con almohadilla se practican golpes y se curten las superficies de golpeo.
Útil del hojo undo: vasijas de cerámica llenas de arena que el practicante sujeta con los dedos por el borde del cuello. Fortalecen el agarre, brazos, hombros, espalda y piernas.
Práctica libre en judo, aikido, jujutsu y algunos estilos de karate. Los compañeros prueban técnicas contra resistencia real, pero sin el objetivo de ganar.
Superficie de golpeo del puño en el kárate: los nudillos del índice y del corazón. Literalmente «puño correcto», base de los golpes rectos zuki.
Canto de la mano abierta del lado del meñique, literalmente «espada de mano». En el kárate sirve para los cortes shuto-uchi y los bloqueos shuto-uke.
Borde exterior del pie, literalmente «espada del pie». Superficie de golpeo de la patada lateral yoko-geri, sobre todo del yoko-geri kekomi de penetración.
Movimiento de todo el cuerpo con el que el luchador sale de la línea de ataque hacia una posición ventajosa. Une el trabajo de piernas con el giro de las caderas.
Lado inferior, del meñique, del puño cerrado, literalmente «martillo de hierro». En el kárate se golpea con ella desde arriba o de lado como con un martillo.
Útil del hojo undo: un haz de varas de bambú atado arriba y abajo o en el centro. Se clavan los dedos en él para endurecer las yemas.
Grupo de defensas del karate, literalmente «técnicas de recepción». Incluye age-uke, soto-uke, uchi-uke y gedan-barai, que no lleva la palabra uke en el nombre.
Dorso del puño cerrado, literalmente «puño invertido». En el kárate se usa para el golpe de látigo uraken-uchi, por lo general al rostro o a la sien.
Segunda puntuación más alta en judo y karate, literalmente «la técnica está aquí». En judo dos waza-ari dan ippon, en el karate WKF valen dos puntos.
Términos comunes de las artes marciales — Japón
Términos que comparten la mayoría de las artes marciales de esta cultura: etiqueta, títulos, indumentaria y sala de entrenamiento.
En japonés, pierna o pie. Es la raíz de ashi-waza (proyecciones de piernas en judo), ashi sabaki (trabajo de piernas) y ashi garami.
Cabeza en japonés. Como objetivo pertenece al nivel superior, jodan. El golpe con la cabeza se llama zutsuki, con el mismo carácter leído zu.
En japonés, «camino marcial»: nombre general de las artes marciales japonesas en las que, además de la técnica, importa la formación y el desarrollo de la persona.
Nivel de altura medio al que apunta una técnica: el tronco del cuello a la cintura. En kendo también se llama así la guardia básica con la punta de la espada hacia el rival.
Grado de maestría en las artes marciales japonesas y coreanas, normalmente con cinturón negro. Lo concedió por primera vez en 1883 Kano Jigoro en el judo.
Sala donde se practican las artes marciales japonesas. Literalmente «lugar del camino», con su propia etiqueta, limpieza y una disposición fija del espacio.
Mente inmóvil que ni el miedo, ni la ira ni la sorpresa sacan del equilibrio. El concepto procede del budismo.
Nivel de altura inferior al que apunta una técnica: de la cintura hacia abajo. La técnica más conocida con esta palabra es el bloqueo gedan barai.
Artes marciales japonesas modernas surgidas tras las reformas Meiji en 1868, como el judo, el karate, el aikido o el shorinji kempo.
Tomar la iniciativa solo después del ataque del oponente. El combatiente bloquea o esquiva y golpea de inmediato la apertura que queda.
Orden «comenzad» en las artes marciales japonesas. El árbitro la usa en judo y karate para iniciar el combate, el entrenador para el ejercicio, el kata o el randori.
El más alto de los tres títulos docentes shogo, junto a renshi y kyoshi. En kendo se puede obtener como pronto ocho años después del título kyoshi y del octavo dan.
Vientre, en las artes marciales sobre todo el bajo vientre como centro de gravedad. El punto bajo el ombligo se llama seika tanden, equivalente japonés del dantian chino.
En japonés, rodilla. Como superficie de golpeo aparece en la patada de rodilla hiza geri, como punto de bloqueo en la proyección de judo hiza guruma.
Nivel de altura superior al que apunta una técnica: cabeza, rostro y cuello. En kendo también se llama así la guardia con la espada alzada sobre la cabeza.
Guardia y postura de preparación en las artes marciales japonesas. En el kendo se distinguen cinco kamae básicos, de chudan a waki.
La orden «adoptad la guardia». En el karate el entrenador o el árbitro la usa para que los practicantes pasen a la posición de combate kamae.
Lugar de honor en el dojo, literalmente «asiento superior». Suele estar en la pared frontal con un santuario kamidana o un retrato del fundador, ante el cual los practicantes se inclinan.
Título del responsable de un dojo o de toda una organización, literalmente «jefe del edificio». Se usa sobre todo en organizaciones de karate.
Secuencia prescrita de movimientos contra adversarios imaginarios o con un compañero, literalmente «forma». Núcleo de la enseñanza del karate, el judo, el kendo y el aikido.
Ropa de entrenamiento de las artes marciales japonesas: chaqueta uwagi, pantalón zubon y cinturón obi. El traje blanco en el judo lo estableció Kano Jigoro en 1907.
Grito corto y enérgico de las artes marciales japonesas. Refuerza el tronco, favorece la espiración y en el kendo es condición para que se reconozca un golpe.
Técnicas básicas de las artes marciales japonesas y su práctica repetida: posturas, golpes, patadas y bloqueos. En el karate forma una tríada con el kata y el kumite.
Colega más joven en el dojo, la escuela o la empresa, que llegó más tarde. Contraparte del senpai, a quien muestra respeto y de quien recibe consejo.
El segundo de los tres títulos docentes shogo, entre renshi y hanshi. En kendo lo alcanza quien posee renshi y el séptimo dan como pronto tras dos años.
Grado de alumno anterior a los grados de maestría dan. Se cuenta de forma descendente, desde un número alto hasta el primer kyu, y en coreano se llama gup.
La distancia entre rivales desde la que se puede golpear o esquivar. No son solo metros, sino también el tiempo que un ataque necesita para cubrirla.
Breve meditación silenciosa en seiza al comienzo y al final del entrenamiento, literalmente «contemplación silenciosa». Termina con la orden mokuso yame.
Estado mental que no se aferra a un pensamiento ni a una emoción y por ello reacciona con espontaneidad. El concepto procede del zen y el monje Takuan lo llevó a la esgrima.
Cinturón del traje de entrenamiento, que sujeta la chaqueta y muestra el grado con su color. Se ata con el nudo koma-musubi, parecido a un nudo llano.
Concepto chino de energía vital, aliento y vitalidad. En japonés ki, en coreano gi. En las artes internas, cultivar el qi es el objetivo principal de la práctica.
ChinaLa reverencia y, en general, el respeto en las artes marciales japonesas. Se saluda de pie (ritsurei) y de rodillas (zarei) al entrar en el dojo, ante el compañero y ante el maestro.
Conjunto de reglas de buena conducta, literalmente «ley del respeto». En las artes marciales regula las reverencias, el sentarse, el vestir y el manejo de las armas.
En japonés «corriente», con el sentido de escuela o estilo. Sufijo de los nombres de estilos y escuelas antiguas: Goju-ryu, Wado-ryu, Katori Shinto-ryu.
Posición formal japonesa de rodillas sentado sobre los talones, literalmente «sentarse correctamente». En el dojo se saluda, se medita y se practica iaido y parte del aikido.
Golpear al oponente en el momento en que empieza a atacar. Una de las tres formas de tomar la iniciativa, cuya interpretación exacta varía entre escuelas.
Compañero mayor en el dojo, la escuela o la empresa que empezó antes. Con los kohai más jóvenes tiene el deber de ayudar y aconsejar, y ellos le muestran respeto.
Tratamiento japonés para el maestro, literalmente «el que nació antes». En el dojo corresponde a quien dirige el entrenamiento, y en Japón también a médicos o abogados.
Combate de competición en las artes marciales japonesas, literalmente «puesta a prueba mutua». A diferencia del randori, tiene árbitro, reglas y un vencedor.
Título honorífico de un maestro de alto rango. Literalmente «maestro ejemplar». Quién lo recibe y en qué condiciones lo decide cada organización de forma distinta.
La tríada de mente, técnica y cuerpo. Expresa el ideal de desarrollar los tres componentes por igual, porque ninguno basta por sí solo.
El primer grado de maestría, literalmente «grado inicial». En 1883 lo concedió por primera vez en las artes marciales Kano Jigoro a dos alumnos.
«Mente de principiante»: apertura y disposición a aprender que el practicante debe conservar incluso como maestro. El concepto procede del zen.
Entrenamiento duro y prolongado en el que el practicante se perfecciona física y mentalmente. La palabra viene del budismo, donde significa práctica ascética.
El jefe de una escuela tradicional japonesa, donde la dirección suele heredarse. Decide sobre la enseñanza de la escuela y los certificados más altos.
Estera tradicional japonesa para el suelo, de paja de arroz y juncos. En el dojo también se llama así a las colchonetas de espuma actuales con las que se entrena y se compite.
Mano en japonés. Como base de palabra está en el nombre karate y en términos como te-waza o tegatana. En Okinawa también se llamaba así el arte marcial local.
El practicante que ejecuta la técnica en pareja, literalmente «el que toma». Su compañero, que recibe la técnica, se llama uke.
El practicante que ataca y recibe la técnica en pareja, literalmente «el que recibe». Debe saber caer con seguridad, ukemi.
Chaqueta del uniforme de entrenamiento keikogi. Se cruza con el lado izquierdo sobre el derecho y la sujeta el cinturón obi. En judo es de tela pesada para resistir los agarres.
En japonés «técnica», habilidad. En palabras compuestas designa grupos de técnicas: nage-waza, katame-waza, ashi-waza, uke-waza.
Orden «parad» en las artes marciales japonesas. En el karate el árbitro la usa para interrumpir el combate, en el dojo el entrenador para terminar el ejercicio.
Vigilancia que se mantiene tras terminar la técnica, literalmente «mente que permanece». En el kendo es condición para un golpe ippon válido.
Pantalón del uniforme de entrenamiento keikogi. La palabra llegó al japonés del francés jupon, por eso se escribe en katakana como palabra extranjera.