Mokuso
黙想
Breve meditación en postura seiza realizada al inicio y final de la clase.
Datos rápidos
CategoríaEtiqueta
Pronunciación/[mo-ku-so]/
Nombres alternativosMeditación silenciosa, Calma mental
Definición
Mokuso ayuda a despejar la mente de distracciones externas antes de entrenar.
Términos relacionados
Zanshin残心
Estado de alerta continua y presencia mental antes, durante y después de la técnica.
Seiza正座Postura tradicional japonesa de rodillas sentado sobre los talones.
Hara / Tanden腹 / 丹田Abdomen inferior que representa el centro físico y energético del cuerpo.
Mushin無心Estado de 'mente vacía' donde la acción ocurre de forma intuitiva sin dudar.
Artes marciales asociadas
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