Seiza
正座
Posición formal japonesa de rodillas sentado sobre los talones, literalmente «sentarse correctamente». En el dojo se saluda, se medita y se practica iaido y parte del aikido.
Datos rápidos
Análisis de la palabra
Definición
Seiza (正座) significa «sentarse correctamente»: sei es correcto, za sentarse. El practicante se arrodilla con las piernas plegadas bajo los muslos, se sienta en los talones, con los empeines en el suelo y los dedos gordos ligeramente superpuestos. La espalda está recta, pero no rígida. La forma fija del seiza surgió con la difusión del tatami. En el periodo Edo se convirtió en costumbre de los samuráis, signo de obediencia, y se difundió hacia el cambio del siglo XVII al XVIII. En las artes marciales japonesas el seiza es la posición de partida para el saludo zarei y la meditación mokuso, y el kendo, el aikido y el iaido se practican desde ella. En el aikido también se avanza de rodillas, y caminar así se llama shikko. Estar mucho tiempo en seiza presiona nervios y vasos y causa hormigueo y entumecimiento de las piernas.
Relaciones con otros términos
Véase también
La reverencia y, en general, el respeto en las artes marciales japonesas. Se saluda de pie (ritsurei) y de rodillas (zarei) al entrar en el dojo, ante el compañero y ante el maestro.
Mokuso黙想Breve meditación silenciosa en seiza al comienzo y al final del entrenamiento, literalmente «contemplación silenciosa». Termina con la orden mokuso yame.
Reiho礼法Conjunto de reglas de buena conducta, literalmente «ley del respeto». En las artes marciales regula las reverencias, el sentarse, el vestir y el manejo de las armas.