Shizentai / Heiko-dachi

自然体 / 平行立ち

Naturalna, rozluźniona postawa na szerokość bioder ze stopami równoległymi.

Podstawowe informacje

KategoriaKoncepcja / Zasada

Wymowa/[shee-zen-tye] / [hay-koh dah-chee]/

Nazwy alternatywneNatural body position, Parallel stance

Definicja

Shizentai („naturalne ciało”) oznacza stan, w którym ćwiczący stoi wyprostowany bez zbędnego napięcia mięśni. W karate w tej pozycji (heiko-dachi) rozpoczyna się i kończy wykonanie katy.

Powiązane pojęcia

Kamae構え

Gotowość, postawa gardy oraz osłona fizyczna i mentalna w sztukach walki.

Kata型 / 形

Skodyfikowany ciąg ruchów i technik bojowych wykonywanych przeciw wyobrażonym przeciwnikom.

Kihon基本

Dryl technik podstawowych (uderzeń, bloków, kopnięć i postaw), stanowiący filar treningu w budō.

Powiązane sztuki walki

Tomari-te Satojuku Karate Takamura Shindo Yoshin-ryu Shorinji Ryu Renshinkan Enshin Tenjin Shin-ryu Jujutsu Yoseikan Aikido Shorinji-ryu Kenkokan Seiwakai Goju-ryu Jikishin-ryu Jujutsu Iwama Ryu Kosen Judo Kawaishi Judo Yōshinkan Gensei-ryu Shodokan Aikido Chitō-ryū Shitō-ryū Motobu-ryu Karate Ashihara Byakuren Kaikan Shorei-ryu Uechi-ryu Asayama Ichiden-ryu Tenjin Shin'yo-ryu Jujutsu Shōtōkan Kyushin-ryu Jujutsu Matsubayashi-ryu Takagi-ryu Jujutsu Shorin-ryu Shidokan Shorin-ryu Seibukan Isshin-ryu Karate Kendo Chokushin-ryu Jujutsu Shindo Yoshin-ryu Jujutsu Unkei-ryu Jujutsu Seidō-kaikan Shōrin-ryū Sekiguchi-ryu Jujutsu Hontai Yoshin-ryu Jujutsu Kito-ryu Shuri-te Meibukan Goju-ryu Shorin-ryu Kyudokan Jundokan Goju-ryu Shinno Shinto-ryu Jujutsu Liuhe Tanglangquan (modliszka sześciu harmonii)Kyokushin Budokai Real aikido Naha-te Shibukawa-ryu Jujutsu Shorin-ryu Shorinkan