Impaku

Kung Fu

Zbiorcza nazwa setek chińskich tradycji bojowych. Nie ma założyciela: Bodhidharma to legenda rozpowszechniona dopiero od XX wieku.

ChinyMieszane

Karate

Okinawska sztuka uderzeń, w XX wieku przekształcona w japońskie budo i dyscyplinę sportową. Opiera się na katach oraz technikach rąk i nóg.

JaponiaUderzenia

Mieszane sztuki walki

Sport pełnokontaktowy łączący uderzenia, rzuty i walkę w parterze; dziś najbardziej rozpoznawalna formuła walki na świecie.

Stany ZjednoczoneMieszane

Taekwondo

Koreańska sztuka wysokich, dynamicznych kopnięć, zjednoczona po drugiej wojnie światowej z dziewięciu szkół. Dyscyplina olimpijska od 2000 roku.

Korea PołudniowaUderzenia

Zapasy

Najstarsza sportowa forma walki wręcz — obalenia, rzuty i kontrola przeciwnika w parterze, bez uderzeń.

GrecjaChwyty

Boks tajski

Boks tajski, sztuka ośmiu kończyn — pięści, łokcie, kolana i piszczele, uzupełnione walką w klinczu. Na ring przeszedł na początku XX wieku.

TajlandiaUderzenia

Brazylijskie jiu-jitsu

Brazylijska sztuka walki w parterze oparta na dźwigniach i duszeniach; pozwala kontrolować silniejszego przeciwnika techniką.

BrazyliaChwyty

Boks

Walka wyłącznie pięściami w rękawicach, w kategoriach wagowych i rundach — najstarszy skodyfikowany sport walki.

Wielka BrytaniaUderzenia

Krav maga

Izraelski system samoobrony nastawiony na szybkie i proste reakcje w realnym zagrożeniu, a nie na zawody.

IzraelMieszane

Judo

Japońska sztuka rzutów i chwytów, olimpijska od 1964 roku; jej ideą jest wykorzystanie siły przeciwnika zamiast własnej.

JaponiaChwyty

Sumo

Japońskie zapasy z ponad tysiącletnią tradycją; walka na okrągłym ringu, bez kategorii wagowych w zawodowym obiegu.

JaponiaChwyty

Sambo

Radziecki system chwytów i dźwigni łączący judo z zapasami ludowymi ZSRR; w wersji bojowej dopuszcza także uderzenia.

RosjaChwyty

Aikido

Japońska sztuka rzutów i dźwigni bez rywalizacji sportowej; energia ataku jest przekierowywana, a nie zatrzymywana.

JaponiaChwyty

Kick-boxing

Sport uderzeniowy łączący technikę rąk z boksu z kopnięciami. Powstał w latach sześćdziesiątych i siedemdziesiątych równocześnie w Japonii i w USA.

Stany ZjednoczoneUderzenia

Capoeira

Brazylijska sztuka walki połączona z tańcem i muzyką; ćwiczy się w kręgu zwanym rodą, przy akompaniamencie berimbau.

BrazyliaMieszane

Jeet Kune Do

System Bruce'a Lee z końca lat sześćdziesiątych, odrzucający zamknięte style. Wyszedł z wing chun, lecz uznał, że każdy sztywny system jest ograniczeniem.

Stany ZjednoczoneMieszane

Kendo

Japońska szermierka bambusowym mieczem w pełnej zbroi ochronnej; bezpośrednia kontynuacja sztuki miecza samurajów.

JaponiaBroń

Ninjutsu

Japoński system technik dawnych ryuha, łączący walkę wręcz, broń i pracę w terenie; jego ciągłość historyczna bywa kwestionowana.

JaponiaMieszane

Arnis

Filipińska sztuka walki bronią — rattanowym kijem, nożem i bronią improwizowaną; naukę zaczyna się od broni, nie od pustych rąk.

FilipinyUderzenia

Hapkido

Koreańska sztuka łącząca dźwignie i rzuty z rozbudowanym repertuarem kopnięć; nastawiona na samoobronę, nie na zawody.

Korea PołudniowaMieszane

🥋 Wszystkie sztuki walki

👥 Osobistości

📖 Słownik pojęć

📜 Katy i formy

👊 Baza technik

⚔️ Tradycyjna broń

🎬 Sztuki walki w filmie