Mieszane sztuki walki
Mixed Martial ArtsSport pełnokontaktowy łączący uderzenia, rzuty i walkę w parterze; dziś najbardziej rozpoznawalna formuła walki na świecie.
Podstawowe informacje
Stany ZjednoczoneCharakter i pochodzenie
Trening
Dla kogo
Organizacja i zawody
Z czego składa się styl
Ocena redakcyjna w skali 0–3, według tego, ile miejsca dany obszar zajmuje w typowym treningu.
Katalogi i bazy dla Mieszane sztuki walki
O sztuce walki Mieszane sztuki walki
MMA to format zawodów, nie jeden styl. Wyrosło z pytania, które sztuki walki zadawały sobie przez cały XX wiek: co się stanie, gdy zapaśnik spotka uderzającego na zasadach, które nikogo nie faworyzują. Pierwsze gale UFC z lat dziewięćdziesiątych odpowiedziały jednoznacznie na korzyść grapplingu, bo większość uderzających nie potrafiła nic, gdy walka trafiła na ziemię. Od tego czasu dyscyplina się zrosła. Dzisiejszy zawodnik nie trenuje stylu przeciw stylowi, lecz jedną połączoną całość: uderzenia w stójce (boks, muay thai, kickboxing), klincz i obalenia (zapasy, judo, sambo) oraz parter z poddaniami (brazylijskie jiu-jitsu). Kluczowa nie jest żadna z tych sfer osobno, lecz przejście między nimi. Walczy się w klatce lub na ringu, w rękawicach około czterech uncji, przez trzy pięciominutowe rundy (pięć w walkach o pas). Wygrywa się przez nokaut, poddanie, decyzję lub przerwanie przez sędziego. Ujednolicone przepisy zabraniają m.in. uderzeń łokciem z góry na wprost, kopnięć w głowę leżącego rywala i ciosów w tył głowy. MMA jest najbardziej wymagającym fizycznie z powszechnie dostępnych sportów walki i niesie wyższe ryzyko urazu niż dyscypliny, z których czerpie. Dlatego większość klubów wprowadza początkujących najpierw przez treningi cząstkowe.
Style i odmiany
Podobne style
Wybrane według zgodności profilu stylu, nie pokrewieństwa historycznego.