Karate vs. Aikido
Krótka odpowiedź
Karate i aikido rozwijały się w nowoczesnej postaci w Tokio w okresie międzywojennym i miały wspólnych uczniów, wśród nich Yasuhiro Konishi i Minoru Mochizuki. Karate pracuje z uderzeniami i kopnięciami z dystansu i rywalizuje w kumite oraz kata, aikido z dźwigniami, rzutami i upadkami jako odpowiedzią na atak partnera. Karate było olimpijskie tylko w Tokio 2020, aikido nie ma w programie olimpijskim i rywalizuje tylko część jego szkół.
W skrócie
| Karate | Aikido | |
|---|---|---|
| Kraj pochodzenia | Japonia | Japonia |
| Powstanie | XX wiek (obecna forma) | XX wiek (obecna forma) |
| Założyciel | Anko Itosu (kodyfikator) | Morihei Ueshiba |
| Kontakt | Półkontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) | Lekki kontakt |
| Sparing | Półkontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) | Tylko ćwiczenia z partnerem · Lekki kontakt (zależnie od stylu) |
| Format zawodów | Na punkty | Mieszane |
| Status olimpijski | Dawna dyscyplina olimpijska | Nieolimpijska |
| Stopnie | Tak (pasy) | Tak (pasy) |
| Uznawanie stopni | rozproszone | rozproszone |
| Strój | Kimono wymagane | Kimono wymagane |
| Broń | Bez broni · Broń opcjonalnie (zależnie od stylu) | Broń opcjonalnie |
| Formy | Formy są podstawą | Formy opcjonalnie |
| Koszty względne | niskie | niskie |
| Katy i formy w encyklopedii | 67 | – |
| Techniki w encyklopedii | 230 | 14 |
Skale 1–5
Ocenia się typowy trening dorosłego początkującego w zwykłym klubie, z kalibracją dla wszystkich sztuk.
Z czego składa się każda sztuka
Ocena redakcyjna 0–3: ile miejsca dany obszar zajmuje w typowym treningu.
Historia i pokrewieństwo
Karate i aikido spotkały się w nowoczesnej postaci w Tokio w okresie międzywojennym. Podstawę techniczną mają w różnych miejscach: karate w okinawskim te z wpływem chińskim, aikido głównie w Daito-ryu aiki-jujutsu. Połączyli je wspólni uczniowie, bezpośredniego spotkania Funakoshiego i Ueshiby nie udało nam się udokumentować.
- 1922: Gichin Funakoshi pokazuje karate w Tokio, w czerwcu także Kano w Kodokanie.
- 1924: Yasuhiro Konishi pomaga Funakoshiemu założyć klub karate na uniwersytecie Keio i uczy się też u Ueshiby.
- 1930–1931: Minoru Mochizuki, uczeń Kano, Ueshiby i Funakoshiego, spędza rok jako uchi-deshi w Kobukan dojo, potem otwiera dojo Yoseikan.
- Około 1935: Konishi, Ueshiba, Kenwa Mabuni i Hironori Otsuka trenują razem niemal codziennie.
- 1942: Ueshiba przyjmuje nazwę aikido.
Technika
- Dystans uderzeń i kopnięć: postawy, uderzenia, kopnięcia i bloki z kihonu.
- Kumite WKF: 1 punkt za uderzenie w tułów, 2 punkty za kopnięcie w tułów, 3 punkty za kopnięcie w głowę, głowa tylko lekkim dotknięciem.
- Zakazane we WKF między innymi kontakt w szyję, ataki na stawy, łokcie i kolana.
- Wado-ryu dodaje tai sabaki, dźwignie i rzuty.
- Dystans wejścia i chwytu: tori odpowiada na atak uke.
- Dźwignie i rzuty od ikkyo do gokyo, shiho nage, kote gaeshi.
- Zasady irimi (wejście) i tenkan (obrót).
- Atemi jako uderzenie w czuły punkt lub odwrócenie uwagi.
Karate kończy uderzeniem lub kopnięciem, aikido najczęściej dźwignią, rzutem lub unieruchomieniem. Dźwigni na stawy, z których wychodzi aikido, kumite WKF zakazuje.
Trening
| Karate | Aikido | |
|---|---|---|
| Filary nauki | kihon, kata, kumite | kata w parach, role uke i tori się zmieniają |
| Walka na treningu | od uzgodnionego yakusoku po wolne jiyu kumite | Shodokan randori, Yoshinkan wolnego randori zwykle nie ćwiczy |
| Broń | zależnie od stylu żadna lub opcjonalna | bokken, jo, tanto |
| Nacisk | postawy, uderzenia, kopnięcia i bloki | rozluźnienie, ruchliwość, gibkość i wytrzymałość raczej niż siła |
Częstotliwości treningów ani budowy lekcji nie udało nam się udokumentować w żadnej z obu sztuk.
Postępy i stopnie
| Karate | Aikido | |
|---|---|---|
| Stopnie uczniowskie | JKA (Shotokan) 10 kyu, kyokushin 11 kyu | kyu z białym pasem, liczba zależy od organizacji |
| Stopnie mistrzowskie | 10 dan, wyższe są honorowe (Wado-ryu od 6. dan) | dan z czarnym pasem, w Aikikai certyfikat z podpisem doshu |
| Minimalne okresy | JKA: 1 rok między 1. a 2. dan | minimalnych okresów nie znaleźliśmy |
| Wiek | JKA: 3. dan od 18 lat | niektóre dojo mają minimalny wiek dla dan |
| Znak zaawansowania | kolor pasa, kolory różnią się zależnie od stylu | w wielu szkołach hakama od dan |
Karateka może pokazać poziom także w zawodach, aikidoka zwykle tylko egzaminem, z wyjątkiem Shodokan i taigi w Ki Society.
Obciążenie i ryzyko
- Zetaruk i in. (BJSM 2005, 114 karateków Shotokan): 30% miało w ciągu roku uraz z przerwą w treningu.
- Metaanaliza 28 badań rywalizacji w kumite (Lystad i in. 2020): 88,3 urazu na 1 000 startów, najczęściej głowa i szyja.
- Zetaruk i in. (BJSM 2005, 47 aikidoków): 51% miało w ciągu roku uraz z przerwą w treningu.
- W porównaniu z karatekami wyższe ryzyko urazów głowy i szyi, kończyn górnych i tkanek miękkich.
- Typowo stawy i palce, często gdy tori źle oceni, jak uke poradzi sobie z techniką.
Dla kogo
| Karate | Aikido | |
|---|---|---|
| Wiek zawodniczy | WKF: U14 (12–13 lat), kadeci 14–15, juniorzy 16–17, seniorzy od 18 | kategorii wiekowych nie znaleźliśmy |
| Kobiety | na MŚ WKF od 1980 | zajęcia dla kobiet w Hombu dojo |
| Starszy wiek | kategorie weteranów, na przykład Shotokan SKDUN, nawet powyżej 68 lat | Ki Society uczy wszystkie grupy wiekowe |
Dzieci
| Karate | Aikido | |
|---|---|---|
| Najniższa kategoria zawodnicza | WKF U14 (12–13 lat), wcześniej zawody krajowe, na przykład Shotokan SKDUN od 10 lat | zawodów dziecięcych nie znaleźliśmy |
| Ochrona dzieci w zawodach | WKF do 14 lat: kask i ochraniacz tułowia, walka 1,5 minuty | zasad dla dzieci nie znaleźliśmy |
| Programy | minimalnego wieku w klubach nie znaleźliśmy | zajęcia dla dzieci w Hombu dojo, wieku i treści nie znaleźliśmy |
| Badania urazów | słowackie turnieje dziecięce: 45,3 urazu na 1 000 startów, najczęściej głowa i szyja | badania u dzieci nie znaleźliśmy |
Samoobrona
- Kumite od uzgodnionych ataków (yakusoku) po walkę wolną.
- We WKF opór ograniczają zasady punktowe i lekki dotyk w głowę.
- Kyokushin walczy w pełnym kontakcie, bez uderzeń rękami w głowę.
- Kata w parach, punktem wyjścia jest współpracujący partner.
- Krytycy zwracają uwagę na warunkowe reakcje tori przy słabych atakach uke.
- Shodokan tanto randori: opór wobec napastnika z nożem treningowym.
Karate trenuje uderzenie i obronę przed nim z oporem zależnie od stylu. Aikido trenuje odpowiedź na atak dźwignią lub rzutem, opór partnera jednak większość szkół ogranicza.
Praktyczne zastosowanie
| Karate | Aikido | |
|---|---|---|
| Starszy wiek | 89 osób w wieku około 70 lat, 5 miesięcy (Witte i in. 2016): poprawa reaktywności i uwagi | badania nie znaleźliśmy |
| Równowaga | 16 osób w wieku 59–90 lat, 5 tygodni: szybsza równowaga dynamiczna, bez grupy kontrolnej | 30 początkujących, 8 tygodni (Saruhan i Bavli 2023): poprawa równowagi statycznej |
| Zastosowanie zawodowe | nie udało nam się udokumentować | Yoshinkan: kurs Senshusei z tokijską policją |
Badania dotyczą małych grup i krótkich programów. Ogólnego wniosku o przydatności nie da się z nich wyciągnąć.
Zawody
| Karate | Aikido | |
|---|---|---|
| Igrzyska olimpijskie | tylko Tokio 2020, igrzyska 2024 i 2028 bez karate | nie ma w programie olimpijskim |
| Kto rywalizuje | WKF i organizacje stylów, kyokushin w pełnym kontakcie | tylko część szkół, Aikikai nie rywalizuje |
| Konkurencje | kumite, kata indywidualne i drużynowe | Shodokan: tanto randori, toshu randori, embu, Ki Society: taigi |
| Punkty | kumite WKF 1 do 3 punktów, koniec przy przewadze 8 punktów | Shodokan: tanto tsukiari 1, yuko 1, waza-ari 2, ippon 4 |
| Mistrzostwa świata | WKF od 1970, co dwa lata | Shodokan co dwa lata |
Shodokan rywalizuje z gumowym sztyletem od 1967 roku, część aikidoków uważa to za sprzeczne z duchem aikido.
Sprzęt i koszty
| Karate | Aikido | |
|---|---|---|
| Strój | karategi i pas | keikogi zwykle białe, w wielu szkołach hakama |
| Pomoce na treningu | broń zależnie od stylu, najczęściej żadna | bokken, jo, tanto |
| Wyposażenie zawodnicze | WKF: rękawice, ochraniacz zębów, tułowia, goleni i stóp | Shodokan: nóż gumowy lub wyściełany |
| Względne koszty | niskie | niskie |
Dostępność i organizacje
| Karate | Aikido | |
|---|---|---|
| Organizacja światowa | World Karate Federation | International Aikido Federation od 1976, obok niej samodzielne szkoły |
| Inne organizacje | JKA, JKF, IKO i inne style | Aikikai, Yoshinkan, Shodokan (JAA i SAF), Ki Society, Iwama, Yoseikan |
| Kto nadaje dan | organizacja stylu, centralnego rejestru nie ma | szkoła, Hombu dojo certyfikuje także uznane organizacje zagraniczne |
| Uznawanie stopni | ogólnej zasady nie znaleźliśmy | stopnie między organizacjami nie są zamienne |
Przejście i łączenie
- Kyu, dan, etykieta dojo i japońska terminologia zostają.
- Nowością jest opanowanie upadków (ukemi) i roli uke.
- Nauczyć się dźwigni na nadgarstek, irimi i tenkan.
- Kyu, dan, etykieta i praca w parach zostają.
- Nowością jest kihon: postawy, uderzenia, kopnięcia i bloki.
- Do kumite WKF kontrolować kontakt w głowę.
Po lewej przejście z karate do aikido, po prawej z aikido do karate. Obie sztuki połączyli Yasuhiro Konishi i Minoru Mochizuki. Syn Mochizukiego, Hiroo, wprowadził karate we Francji i w latach siedemdziesiątych stworzył Yoseikan budo z powiązaniami z aikido, judo i karate.
Filozofia
- Przyrostek do: droga z wymiarem duchowym, dojo kun podkreśla charakter, wysiłek i uprzejmość.
- Niju kun Funakoshiego: pokora, szacunek, cierpliwość.
- Goju-ryu: twardość i miękkość w oddychaniu.
- Masakatsu agatsu katsuhayabi: celem jest pokonanie samego siebie.
- Takemusu aiki i wpływ ruchu Omoto-kyo.
- Ki Society: One Point, Relax Completely, Keep Weight Underside, Extend Ki.
Karate nazywa cel rozwojem charakteru, aikido pokonaniem samego siebie.
Formy i terminologia
Karate stawia kata solowe w centrum nauki, w różnych stylach jest ich około stu, a ich znaczenie wyjaśnia bunkai. W aikido główną formą jest kata w parach uke i tori, Shodokan ma zestaw Junanahon ze 17 technikami.
Gdy Konishi pokazał Ueshibie kata Heian Nidan, Ueshiba radził mu zarzucić takie nieskuteczne techniki. Kata Seiryu, które około 1935 roku ułożył Konishi z Kenwą Mabunim, łączy zasady karate, aikido i jujutsu i powstało także z uwagami zwrotnymi Ueshiby.
Kultura treningu
- Dojo Shotokan w tokijskim Mejiro, zbudowane w 1936 roku, zniszczył nalot w 1945 roku.
- W drużynowym kata WKF obowiązkowy jest ukłon na początku i na końcu.
- Hombu dojo w Tokio trenuje siedem dni w tygodniu.
- Niektóre dojo oferują program uchi-deshi, życie w dojo.
- Film Above the Law (1988) ze Stevenem Seagalem, pierwszy amerykański film z aikido w scenach walki.
Częste mity
- Aikido nigdy nie rywalizuje: Shodokan organizuje zawody od 1967 roku, Ki Society zawody w taigi.
- Karate nie zna dźwigni ani rzutów: Wado-ryu ćwiczy je obok uderzeń.
- Kyu i dan to dawna tradycja okinawska: system stopni przejął Funakoshi w 1924 roku od Kano.
- Steven Seagal był uczniem Ueshiby: Ueshiba zmarł w 1969 roku, zanim Seagal przyjechał do Japonii, jego twierdzenia o nauce są sporne.
Co wybrać
Najczęstsze pytania
Czy twórcy karate i aikido się znali?
Bezpośredniego spotkania Gichina Funakoshiego i Moriheiego Ueshiby nie udało nam się udokumentować. Mieli jednak wspólnych uczniów: Yasuhiro Konishi uczył karate z Funakoshim i studiował u Ueshiby, Minoru Mochizuki był uczniem obu.
Gdzie jest więcej urazów, w karate czy w aikido?
Badanie Zetaruk i in. (2005) porównało 114 karateków Shotokan i 47 aikidoków: uraz z przerwą w treningu w ciągu roku miało 30% karateków i 51% aikidoków. Innego bezpośredniego porównania nie znaleźliśmy.
Czy karate lub aikido jest olimpijskie?
Karate było w programie tylko w Tokio 2020, igrzyska 2024 i 2028 go nie mają. Aikido nie ma w programie igrzysk olimpijskich.