Ukemi
受身
Sztuka bezpiecznych upadków i przewrotów chroniąca ciało przed urazem przy rzutach.
Podstawowe informacje
KategoriaKoncepcja / Zasada
Wymowa/[oo-keh-mee]/
Nazwy alternatywneBreakfall technique, Art of falling safely
Definicja
Ukemi (dosłownie „przyjęcie ciała”) to pierwsza rzecz, której ćwiczący uczy się w judo, aikido czy jiu-jitsu. Poprzez uderzenie ramieniem o tatami, zaokrąglenie kręgosłupa i wydech rozprasza się energię upadku i zapobiega urazom.