Aikido vs. Krav maga
Krótka odpowiedź
Aikido i krav maga nie mają wspólnego korzenia, ale krav maga wymienia wśród swoich źródeł przy rzutach, wyjściach z chwytów i obronie przed bronią także aikido. Aikido jest japońską sztuką dźwigni, rzutów i upadków ćwiczoną głównie jako kata w parach ze współpracującym partnerem, krav maga izraelskim systemem samoobrony z uderzeniami, kopnięciami i scenariuszami stresowymi. Krav maga nie ma zawodów sportowych, aikido ma je tylko w części szkół, a żadne z nich nie jest olimpijskie.
W skrócie
| Aikido | Krav maga | |
|---|---|---|
| Kraj pochodzenia | Japonia | Izrael |
| Powstanie | XX wiek (obecna forma) | XX wiek (obecna forma) |
| Założyciel | Morihei Ueshiba | Imi Lichtenfeld |
| Kontakt | Lekki kontakt | Lekki kontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) |
| Sparing | Tylko ćwiczenia z partnerem · Lekki kontakt (zależnie od stylu) | Lekki kontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) |
| Format zawodów | Mieszane | Bez zawodów |
| Status olimpijski | Nieolimpijska | Nieolimpijska |
| Stopnie | Tak (pasy) | Tak (pasy) |
| Uznawanie stopni | rozproszone | rozproszone |
| Strój | Kimono wymagane | Bez określonego stroju |
| Broń | Broń opcjonalnie | Broń opcjonalnie |
| Formy | Formy opcjonalnie | Bez form |
| Koszty względne | niskie | średnie |
| Techniki w encyklopedii | 14 | – |
Skale 1–5
Ocenia się typowy trening dorosłego początkującego w zwykłym klubie, z kalibracją dla wszystkich sztuk.
Z czego składa się każda sztuka
Ocena redakcyjna 0–3: ile miejsca dany obszar zajmuje w typowym treningu.
Historia i pokrewieństwo
Aikido i krav maga nie mają wspólnego korzenia. Aikido wywodzi się głównie z Daito-ryu aiki-jujutsu, krav maga z europejskiego boksu, zapasów i walki ulicznej. Aikido jest wymieniane wśród źródeł krav maga przy rzutach, wyjściach z chwytów i obronie przed bronią.
- 1915: Morihei Ueshiba zaczął studiować Daito-ryu u Sokaku Takedy.
- 1942: sztuka otrzymała nazwę aikido.
- 1948: Imi Lichtenfeld głównym instruktorem krav maga w armii izraelskiej.
- 1968: Eli Avikzar, pierwszy czarny pas Lichtenfelda, zaczął ćwiczyć aikido.
Technika
- Zasady irimi, tenkan, atemi, kokyu-ho i sankaku-ho.
- Dźwignie i rzuty: ikkyo do gokyo, shiho nage, kote gaeshi.
- Techniki w stójce i w siadzie.
- Atemi jako uderzenie w czułe punkty lub przygotowanie rzutu.
- Pięści, uderzenie młotkowe, łokcie, kolana i kopnięcia.
- Cele takie jak oczy, gardło i pachwiny.
- Dźwignie, rzuty, duszenia i walka w parterze.
- Obrona przed nożem, kijem i bronią palną.
W aikido uderzenia przygotowują dźwignię lub rzut, a duża część struktury pochodzi z kenjutsu. Krav maga opiera się na uderzeniach i kopnięciach i atakuje, dopóki przeciwnik nie jest niezdolny do walki.
Trening
| Aikido | Krav maga | |
|---|---|---|
| Filary nauki | kata w parach (uke atakuje, tori odpowiada), rozgrzewka junbi taiso, upadki | techniki, drille stresowe, trening sytuacyjny, sparing |
| Opór partnera | punktem wyjścia jest współpraca, Shodokan tanto randori z oporem | w niektórych organizacjach do stopnia G2 wolny i lekki sparing |
| Broń | bokken, jo, tanto, Iwama aiki-ken i aiki-jo | obrona przed nożem, kijem i bronią palną |
| Częstotliwość | Hombu dojo trenuje 7 dni w tygodniu | IKMF Holandia: 9–18 miesięcy dwa razy w tygodniu do pierwszego egzaminu |
Aikido kładzie nacisk na rozluźnienie, ruchliwość i gibkość raczej niż na siłę, krav maga na spokój pod stresem. Proporcji techniki i sparingu na lekcji nie udało nam się udokumentować.
Postępy i stopnie
| Aikido | Krav maga | |
|---|---|---|
| Stopnie | kyu (biały pas) i dan (czarny pas) | IKMF naszywki P, G, E i Master, gdzie indziej pasy według judo |
| Kto nadaje | Aikikai: certyfikat z podpisem doshu | organizacja klubu, u IKMF część egzaminów centralnie |
| Minimalne okresy | nie udało nam się udokumentować | IKMF Holandia: co najmniej 45 lekcji do P1 |
W obu sztukach standardy różnią się zależnie od organizacji. W aikido dla wyższych stopni wymaga się randori przeciw wielu napastnikom.
Obciążenie i ryzyko
- Zetaruk i wsp. (BJSM 2005, 47 aikidoków z 263 uczestników): uraz z przerwą w treningu w ciągu roku u 51 % aikidoków, w karate u 30 %.
- W porównaniu z karate wyższe ryzyko urazów głowy i szyi, kończyn górnych i tkanek miękkich.
- Typowo tkanki miękkie, stawy i palce, często przy błędnej ocenie tori, jak uke poradzi sobie z rzutem.
- 946 urazów żołnierzy IDF podczas szkolenia (Military Medicine 2017): w większości lekkie, najczęściej palce, dłonie i nadgarstki (31 %) oraz bark (16 %).
- Kwestionariusz 109 ćwiczących (Cureus 2024): najczęściej kończyny dolne i skręcenia więzadeł, dane miejscami sobie przeczą.
Dla kogo
| Aikido | Krav maga | |
|---|---|---|
| Kobiety | Hombu dojo: zajęcia dla kobiet | IKMF Holandia: kurs Stay Away |
| Starszy wiek | Ki Society uczy wszystkie grupy wiekowe | programu dla seniorów nie udało nam się udokumentować |
| Grupy zawodowe | Yoshinkan Senshusei z tokijską policją | policja i wojsko obok cywilów |
| Ambicje zawodnicze | Shodokan, taigi Ki Society | zawodów sportowych nie ma |
Dzieci
| Aikido | Krav maga | |
|---|---|---|
| Wiek programów | Hombu dojo ma zajęcia dla dzieci, wieku nie udało nam się udokumentować | IKMF Holandia: od 5 lat, juniorzy 12–15 |
| Trening dzieci | nie udało nam się udokumentować | najmłodsi gry bez egzaminów, potem egzaminy częściowe |
| Zawody dzieci | nie udało nam się udokumentować | nie ma |
| Badania i stanowiska lekarzy | badania u dzieci ani stanowiska nie udało nam się udokumentować | nie udało nam się udokumentować |
Samoobrona
- Dźwignie, rzuty i upadki wobec ataku partnera.
- Randori przeciw wielu napastnikom przy wyższych stopniach.
- Krytycy zwracają uwagę, że słabe ataki uke prowadzą do warunkowych reakcji.
- Uderzenia, kopnięcia, dźwignie, parter, broń i deeskalacja.
- Scenariusze z wieloma napastnikami.
- Opór partnera w niektórych organizacjach do G2 ograniczony.
Aikido pracuje z dźwignią i rzutem po ataku partnera, opór dodaje głównie Shodokan. Krav maga ćwiczy uderzenia i scenariusze pod stresem. Badań skuteczności wobec prawdziwego ataku nie udało nam się udokumentować w żadnym z nich.
Praktyczne zastosowanie
| Aikido | Krav maga | |
|---|---|---|
| Badania | przegląd 20 artykułów (Archives of Budo 2017): gibkość, równowaga, uważność, słaba metodyka | 16 studentek (PeerJ 2020): 15 minut nauki poprawiło uderzenie i kopnięcie |
| Równowaga i kondycja | 30 początkujących, 8 tygodni (Saruhan i Bavli 2023): poprawa równowagi statycznej | lekcja z DVD u 16 osób (ACE): 78 % maksymalnego tętna |
| Zastosowanie zawodowe | Yoshinkan Senshusei z tokijską policją od 1957 roku | armia i policja izraelska |
Badania dotyczą małych grup i krótkich programów. Ogólnego wniosku o przydatności nie można z nich wyciągnąć.
Zawody
| Aikido | Krav maga | |
|---|---|---|
| Zawody sportowe | tylko część szkół, Aikikai nie startuje | nie ma |
| Shodokan | tanto randori, toshu randori, embu, ippon 4 punkty, mistrzostwa świata co 2 lata | nie dotyczy |
| Ki Society | taigi | nie dotyczy |
| Inne formy | nie dotyczy | IDF od 2013 roku coroczne zawody, przepisy nieudokumentowane |
Zawody szkoły Shodokan część aikidoków uważa za sprzeczne z duchem aikido.
Sprzęt i koszty
| Aikido | Krav maga | |
|---|---|---|
| Strój | białe keikogi, w wielu szkołach hakama od dan | IKMF: szara koszulka i czarne spodnie z naszywką |
| Wyposażenie | bokken, jo, tanto | rękawice, ochraniacz na zęby, ochraniacze goleni |
| Względne koszty | niskie | średnie |
Dostępność i organizacje
| Aikido | Krav maga | |
|---|---|---|
| Organizacje | Aikikai (Hombu dojo), IAF, Yoshinkan, Shodokan, Ki Society | IKMF, KMG, Krav Maga Worldwide, IKMA |
| Uznawanie stopni | w ramach Aikikai obowiązuje na całym świecie, między szkołami nie | nie udało nam się udokumentować |
Aikido ma w Aikikai jedno centrum w Tokio. Organizacje krav maga powstały ze sporów o sukcesję po śmierci Lichtenfelda w 1998 roku.
Przejście i łączenie
- Rzuty i wyjścia z chwytów, które krav maga wiąże także z aikido.
- Dodać uderzenia, łokcie, kolana i kopnięcia w łapy.
- Przyzwyczaić się do drilli stresowych.
- Wyjścia z chwytów i obrona przed nożem.
- Nauczyć się ukemi i roli uke.
- Traktować atemi jako przygotowanie rzutu.
Po lewej przejście z aikido do krav maga, po prawej z krav maga do aikido.
Filozofia
- Masakatsu agatsu katsuhayabi: celem jest pokonanie samego siebie, nie pielęgnowanie przemocy.
- Takemusu aiki z późnego okresu w Iwamie.
- Ki Society: One Point, Relax Completely, Keep Weight Underside, Extend Ki.
- Motto według IKMF: So that one may walk in peace.
- Unikać przemocy, atak dopiero jako ostateczność.
- Według artykułu w J. i Jewish Ideas Daily bez elementów zen, z celem szybkiego zakończenia walki.
Joseph Isaac Lifshitz napisał w J. i Jewish Ideas Daily, że porzucił krav magę na rzecz aikido, ponieważ według niego brakowało jej wartości. Jest to osobista opinia autora.
Formy i terminologia
Aikido uczy się głównie przez kata w parach, Shodokan ma zestaw Junanahon z 17 technikami. Krav maga nie ma stylizowanych form, egzaminuje się techniki i scenariusze według stopnia.
Kultura treningu
- Hombu dojo w Tokio, na czele doshu z rodziny Ueshiba.
- Program uchi-deshi, życie w dojo.
- Above the Law (1988) ze Stevenem Seagalem, pierwszy amerykański film z aikido w scenach walki.
- U IKMF naszywka na spodniach, gdzie indziej pasy według judo.
- Gałąź wojskowa i policyjna obok cywilnej.
- Pozdrowienia i zwracania się do instruktora nie udało nam się udokumentować.
Częste mity
- Aikido nigdzie nie startuje w zawodach: Shodokan organizuje zawody od 1967 roku.
- Krav maga nie ma jednej organizacji, IKMF, KMG i IKMA mają własne stopnie.
- Związku krav maga z Mossadem nie udało nam się udokumentować.
- Twierdzenia Stevena Seagala o studiach u Ueshiby są sporne, Ueshiba zmarł w 1969 roku.
Co wybrać
Najczęstsze pytania
Czy krav maga przejęła coś z aikido?
Rzuty, wyjścia z chwytów i obrona przed bronią są w krav maga wiązane między innymi z aikido. Eli Avikzar, pierwszy czarny pas Lichtenfelda, ćwiczył aikido od 1968 roku.
Czy w obu sztukach się sparuje?
W aikido przeważa kata w parach, opór dodaje Shodokan w tanto randori. W krav maga jest w niektórych organizacjach sparing do stopnia G2 wolny i lekki.
Czy obie sztuki mają zawody?
Krav maga nie. W aikido startują Shodokan i Ki Society, Aikikai nie startuje.