Kote Gaeshi
小手返し
Dosłownie: odwrócenie przedramienia
Dźwignia na nadgarstek w supinacji połączona z rzutem; w aikido shodokan należy do 17 podstawowych technik startowych.
Podstawowe informacje
⚠️ Częste błędy
Częste błędy: skręcanie samymi palcami, ciągnięcie ramienia do siebie zamiast prowadzenia po łuku na zewnątrz oraz rzut w miejsce, gdzie partner nie ma gdzie upaść.
💡 Kluczowa wskazówka
Otoč zápěstí ven celým tělem, ne prsty. A dej partnerovi čas a prostor na přetočení — bez něj se zraní.
O technice
Kote gaeshi (小手返し), dosłownie obrót przedramienia, to dźwignia na nadgarstek w supinacji połączona z rzutem, która rozciąga mięsień prostownik palców. Ponieważ łączy elementy dźwigni i rzutu, zwykle zalicza się ją do mieszanej kategorii rzutów z obezwładnieniem, w odróżnieniu od czysto rzutowych technik, jak irimi nage czy shiho nage. W sportowym aikido shodokan, którego zasady stworzył Kenji Tomiki, techniki nadgarstka, w tym obrót nadgarstka odpowiadający kote gaeshi, należą do 17 podstawowych technik dozwolonych w randori i w zawodach shiai. Rzut lub dźwignia wykonana z zachowaniem postawy i równowagi liczy się tam jako ippon za 4 punkty, bez zachowania postawy jako waza-ari za 2 punkty. Według regulaminu egzaminacyjnego klubu Aiki-LA kote gaeshi jest egzaminowane od 4. kyu.