Tenkan / Turning
転換
Podstawowa zasada ruchu w aikido, polegająca na obrocie ciała o 180 stopni, który przekierowuje siłę ataku.
Podstawowe informacje
Definicja
Tenkan to zasada ruchu w aikido polegająca na obrocie ciała o 180 stopni wokół przedniej albo tylnej stopy, dzięki czemu obrońca płynnie przekierowuje siłę i kierunek ruchu napastnika, zamiast stawać mu wprost na drodze. Ten okrężny ruch pozwala wykorzystać bezwładność napastnika i doprowadzić go do pozycji, w której traci równowagę i staje się podatny na kolejną technikę. Tenkan ćwiczy się często w podstawowym ćwiczeniu tai-no-henkō, gdzie uczy się zlania z ruchem partnera bez użycia siły fizycznej. Wraz z zasadą irimi (wejście) tenkan tworzy parę głównych strategii ruchowych, będących fundamentem zdecydowanej większości technik aikido. Filozoficznie tenkan odzwierciedla podstawową ideę aikido: harmonię z siłą napastnika zamiast bezpośredniego oporu wobec niej.