Krav maga vs. Wing Chun
Krótka odpowiedź
Krav maga i Wing Chun nie mają wspólnego korzenia ani udokumentowanego wzajemnego wpływu, łączy je tylko zasada jednoczesnej obrony i ataku. Krav maga to izraelski system samoobrony bez form, z łokciami, kopnięciami, walką w parterze i obroną przed bronią, Wing Chun to południowochińska sztuka bliskiego dystansu, w której podstawą są formy i chi sau, a która dzieli się na wiele linii. Krav maga nie ma zawodów sportowych, Wing Chun ma je tylko w poszczególnych federacjach, a żadna z nich nie jest olimpijska.
W skrócie
| Krav maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Kraj pochodzenia | Izrael | Chiny |
| Powstanie | XX wiek (obecna forma) | XIX wiek (obecna forma) |
| Założyciel | Imi Lichtenfeld | Ng Mui (według tradycji) |
| Kontakt | Lekki kontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) | Lekki kontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) |
| Sparing | Lekki kontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) | Lekki kontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) |
| Format zawodów | Bez zawodów | Mieszane |
| Status olimpijski | Nieolimpijska | Nieolimpijska |
| Stopnie | Tak (pasy) | Tak (certyfikaty) |
| Uznawanie stopni | rozproszone | rozproszone |
| Strój | Bez określonego stroju | Bez określonego stroju |
| Broń | Broń opcjonalnie | Broń opcjonalnie |
| Formy | Bez form | Formy są podstawą |
| Koszty względne | średnie | niskie |
| Katy i formy w encyklopedii | – | 6 |
| Techniki w encyklopedii | – | 13 |
Skale 1–5
Ocenia się typowy trening dorosłego początkującego w zwykłym klubie, z kalibracją dla wszystkich sztuk.
Z czego składa się każda sztuka
Ocena redakcyjna 0–3: ile miejsca dany obszar zajmuje w typowym treningu.
Historia i pokrewieństwo
Krav maga i Wing Chun nie mają wspólnego korzenia ani udokumentowanego wzajemnego wpływu. Krav magę rozwinął Imi Lichtenfeld z boksu, zapasów i walki ulicznej, pochodzenie Wing Chun w południowych Chinach źródła określają jako nieznane. Łączy je zasada jednoczesnej obrony i ataku.
- XIX wiek: Leung Jan w Foshan, pierwsze dobrze udokumentowane ogniwo linii Wing Chun.
- 1948: Lichtenfeld głównym instruktorem krav maga w armii izraelskiej.
- Od początku lat pięćdziesiątych: Ip Man uczy Wing Chun w Hongkongu.
- 1967 lub 1968: powstaje Ving Tsun Athletic Association, w 1978 Israeli Krav Maga Association.
- Ng Mui i Yim Wing-chun to postaci legendy.
Technika
- Pięści, uderzenie młotkowe, łokcie, kolana i kopnięcia.
- Cele takie jak oczy, gardło i krocze.
- Dźwignie, rzuty, duszenia i walka w parterze.
- Obrona przed nożem, kijem i bronią palną.
- Bliski dystans, utrzymywanie linii środkowej.
- Wysoka wąska postawa z łokciami przy ciele.
- Szybkie uderzenia, pchnięcia palcami, łokcie i kolana.
- Niskie kopnięcia i podcięcia, niektóre style odradzają wysokie kopnięcia.
Krav maga bierze techniki z kilku źródeł i obejmuje także parter oraz broń. Wing Chun pracuje głównie w kontakcie przedramion i wrażliwości dotykowej, treningu walki w parterze nie znaleźliśmy w źródłach.
Trening
| Krav maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Filary nauki | techniki, drille stresowe, scenariusze, sparing | formy, chi sau, drewniany manekin |
| Walka w treningu | w niektórych organizacjach do G2 tylko wolna i lekka | zależnie od linii, chi sau nie jest sparingiem |
| Częstotliwość | IKMF Holandia: do pierwszego egzaminu 9–18 miesięcy dwa razy w tygodniu | nie udało nam się potwierdzić |
Krav maga buduje lekcję wokół scenariuszy pod stresem, Wing Chun wokół form i ćwiczeń wrażliwości z partnerem. Struktury lekcji Wing Chun nie udało nam się potwierdzić.
Postępy i stopnie
| Krav maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Stopnie | IKMF naszywki P, G, E i Master, gdzie indziej pasy jak w judo | zależnie od linii, IWTA / WingTsun technician i practician grades, w VTAA niepotwierdzone |
| Przed pierwszym egzaminem | IKMF Holandia: co najmniej 45 lekcji | nie udało nam się potwierdzić |
| Postęp w treści | techniki i scenariusze zależnie od stopnia | siu nim tau, chum kiu, biu jee, manekin, broń |
Kolejność form we Wing Chun pokazuje, czego uczy się wcześniej, ale wiążących stopni z niej nie tworzy.
Obciążenie i ryzyko
- 946 urazów żołnierzy IDF podczas szkolenia (Military Medicine 2017): głównie łagodne, najczęściej palce, dłonie i nadgarstki (31%), głowa i szyja nieistotne.
- Kwestionariusz 109 cywilnych ćwiczących (Cureus 2024): najczęściej kończyny dolne, dane miejscami sobie przeczą.
- Kwestionariusz 24 praktykujących Ving Tsun (Adler i in., 2010): uraz zgłosiło 79,2%, głównie lekki, najczęściej kolana (50%).
- Badanie nie wykazało trwałych uszkodzeń, autorzy zalecają ochraniacze głowy.
Dla kogo
| Krav maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Młodzież | IKMF Holandia: juniorzy 12–15 lat | FFAEMC: juniorzy 15–18 lat |
| Dorośli | IKMF Holandia: od 16, gdzie indziej od 18 lat | FFAEMC: seniorzy 19–39 lat |
| Starszy wiek | nie udało nam się potwierdzić | FFAEMC: weterani od 40 lat, badanie ze średnią 51,8 roku |
| Kobiety | kurs Stay Away (IKMF Holandia) | nie udało nam się potwierdzić |
| Profesje | policja i armia | nie udało nam się potwierdzić |
Dzieci
| Krav maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Wiek programów | IKMF Holandia: od 5 lat, juniorzy 12–15 | szkoła w Sydney: Little Dragons 4–9 lat |
| Zawody dzieci | nie ma | kanadyjski CWCT: kategorie do 8 lat, formy i ćwiczona samoobrona bez sparingu |
| Trening dzieci | najmłodsi gry bez egzaminów, potem egzaminy cząstkowe co 2 miesiące | samoobrona i stopniowane poziomy zależnie od szkoły |
| Badania u dzieci | nie udało nam się potwierdzić | nie udało nam się potwierdzić |
| Stanowiska lekarzy | nie udało nam się potwierdzić | nie udało nam się potwierdzić |
Samoobrona
- Uderzenia, kopnięcia, dźwignie, parter, broń i deeskalacja.
- Scenariusze z wieloma napastnikami.
- Opór partnera w niektórych organizacjach do G2 ograniczony.
- Bliski dystans: uderzenia i trapping w staniu.
- Chi sau rozwija wrażliwość, nie należy go mylić ze sparingiem.
- Walkę swobodną potwierdziliśmy tylko na zawodach FFAEMC.
Krav maga obejmuje wszystkie dystanse, stopień oporu zależy od organizacji. We Wing Chun zależy od linii, treningu walki w parterze i obrony przed bronią nie znaleźliśmy w źródłach.
Praktyczne zastosowanie
| Krav maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Badania | 16 studentek (PeerJ 2020): 15 minut nauki poprawiło uderzenie i kopnięcie | 18 praktykujących, średnia 51,8 roku (Medicine 2017): o 56,4% wyższa siła prostowników kolana niż u aktywnych grup kontrolnych |
| Obciążenie kondycyjne | lekcja z DVD u 16 osób (ACE): 78% maksymalnego tętna, 616 kcal | nie udało nam się potwierdzić |
| Zastosowanie zawodowe | armia izraelska i policja | nie udało nam się potwierdzić |
Badania dotyczą małych grup, krótkich programów lub porównania przekrojowego. Ogólnego wniosku o przydatności nie da się z nich wyciągnąć.
Zawody
| Krav maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Zawody sportowe | nie ma | tylko w poszczególnych federacjach |
| Walka swobodna | nie dotyczy | FFAEMC: 2 rundy po 2 minuty, uderzenie 1 punkt, rzut 2, dźwignia 3 |
| Formy i chi sau | nie dotyczy | FFAEMC i kanadyjski CWCT |
| Inne formy | IDF od 2013 roku coroczne zawody, przepisów nie potwierdzono | nie dotyczy |
Sprzęt i koszty
| Krav maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Ubiór | IKMF na egzaminy szara koszulka i czarne spodnie | zależnie od szkoły, FFAEMC na zawodach czarne spodnie i koszulka |
| Wyposażenie | rękawice, ochraniacz na zęby, ochraniacze goleni | drewniany manekin, w full contact FFAEMC kask i ochraniacze |
| Koszty względne | średnie | niskie |
Dostępność i organizacje
| Krav maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Organizacje | IKMF, KMG, Krav Maga Worldwide, IKMA | linie VTAA, IWTA / WingTsun, Traditional Wing Chun i inne |
| Zapis nazwy | jednolity | Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun zależnie od linii |
| Uznawanie stopni przy przeprowadzce | nie udało nam się potwierdzić | nie udało nam się potwierdzić |
Krav maga rozpadła się w sporach o sukcesję po 1998 roku, Wing Chun ma co najmniej osiem linii. Stopień obowiązuje tylko tam, gdzie został nadany.
Przejście i łączenie
- Jednoczesność obrony i ataku zostaje.
- Nauczyć się form i chi sau.
- Wysoka wąska postawa i linia środkowa zamiast rąk przy brodzie.
- Odłożyć dźwignie w parterze i obronę przed bronią.
- Wrażliwość i bliski dystans z chi sau.
- Dodać walkę w parterze, rzuty i duszenia.
- Dodać obronę przed bronią i wieloma napastnikami.
- Przyzwyczaić się do drilli stresowych zamiast form.
Po lewej przejście z krav maga do Wing Chun, po prawej z Wing Chun do krav maga.
Filozofia
- Motto według IKMF: So that one may walk in peace.
- Unikać przemocy, atak dopiero w ostateczności.
- Bez elementów zen, szybkie zakończenie walki.
- Ekonomia ruchu i wykorzystanie nadchodzącego ataku.
- Ip Man porównywał chi sau do giętkości bambusa.
- Siu nim tau, mała myśl, ćwiczy się przez całe życie.
Formy i terminologia
Tu sztuki rozchodzą się najbardziej. IKMF Holandia opisuje krav magę jako system bez stylizowanych form. We Wing Chun formy są podstawą: siu nim tau, chum kiu i biu jee, forma na drewnianym manekinie (muk yan jong) i dwie formy z bronią, noże motylkowe bart cham dao i kij luk dim boon kwan.
Kultura treningu
- W IKMF naszywka na spodniach, gdzie indziej pasy jak w judo.
- Gałąź wojskowa i policyjna obok cywilnej.
- Powitania i zwrotu do instruktora nie udało nam się potwierdzić.
- Linie według nauczyciela: Ip Man, Yip Chun, Leung Ting, William Cheung.
- Filmy Ip Man od 2008 roku i The Grandmaster (2013).
- Bruce Lee był uczniem Ip Mana, uczył go głównie Wong Shun Leung.
Częste mity
- Krav maga nie wywodzi się z Wing Chun, Lichtenfeld czerpał z boksu, zapasów i walki ulicznej. Przeciwnie twierdzi tekst reklamowy jednej ze szkół Wing Chun.
- Ng Mui i Yim Wing-chun nie są udokumentowanymi osobami, to legenda z kilkoma wersjami.
- Chi sau nie jest sparingiem, to ćwiczenie wrażliwości i refleksu.
- Związku krav maga z Mossadem nie udało nam się potwierdzić.
Co wybrać
Najczęstsze pytania
Czy krav maga wywodzi się z Wing Chun?
Nie. Lichtenfeld czerpał z boksu, zapasów i walki ulicznej, później doszły judo i aikido. Wspólna jest tylko zasada jednoczesnej obrony i ataku.
Czy we Wing Chun się sparuje?
Zależy od linii. Chi sau nie jest sparingiem. Walkę swobodną potwierdziliśmy tylko na zawodach FFAEMC, kanadyjski CWCT jej nie ma.
Czy w którejś z nich uczy się obrony przed bronią?
W krav maga tak, przed nożem, kijem i bronią palną. Wing Chun ma formy z bronią, treningu obrony przed bronią nie znaleźliśmy w źródłach.