Brazylijskie jiu-jitsu vs. Wing Chun
Krótka odpowiedź
Brazylijskie jiu-jitsu i Wing Chun nie mają wspólnego korzenia: brazylijskie jiu-jitsu wywodzi się z judo Kodokan, Wing Chun z południowochińskich sztuk o nieudokumentowanym pochodzeniu. Brazylijskie jiu-jitsu trenuje walkę w parterze przeciw pełnemu oporowi i wygrywa się poddaniem, Wing Chun pracuje w staniu na krótki dystans, opiera się na formach i chi sau, a sparing różni się zależnie od linii. Żadna z nich nie jest olimpijska, zawody organizuje IBJJF, a we Wing Chun tylko poszczególne federacje.
W skrócie
| Brazylijskie jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Kraj pochodzenia | Brazylia | Chiny |
| Powstanie | XX wiek (obecna forma) | XIX wiek (obecna forma) |
| Założyciel | Hélio GracieCarlos Gracie (współzałożyciel) | Ng Mui (według tradycji) |
| Kontakt | Pełny kontakt | Lekki kontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) |
| Sparing | Pełny kontakt | Lekki kontakt · Pełny kontakt (zależnie od stylu) |
| Format zawodów | Na poddanie | Mieszane |
| Status olimpijski | Nieolimpijska | Nieolimpijska |
| Stopnie | Tak (pasy) | Tak (certyfikaty) |
| Uznawanie stopni | zależnie od federacji | rozproszone |
| Strój | Kimono opcjonalne | Bez określonego stroju |
| Broń | Bez broni | Broń opcjonalnie |
| Formy | Bez form | Formy są podstawą |
| Koszty względne | niskie | niskie |
| Katy i formy w encyklopedii | – | 6 |
| Techniki w encyklopedii | 11 | 13 |
Skale 1–5
Ocenia się typowy trening dorosłego początkującego w zwykłym klubie, z kalibracją dla wszystkich sztuk.
Z czego składa się każda sztuka
Ocena redakcyjna 0–3: ile miejsca dany obszar zajmuje w typowym treningu.
Historia i pokrewieństwo
Brazylijskie jiu-jitsu i Wing Chun nie mają wspólnego korzenia ani udokumentowanego starcia historycznego. Brazylijskie jiu-jitsu wywodzi się z judo Kodokan, Wing Chun z południowochińskich sztuk. Jego pochodzenia nie udało nam się potwierdzić, Ng Mui i Yim Wing-chun to postaci legendy.
- XIX wiek: w Foshan uczy Leung Jan.
- 1914: Mitsuyo Maeda przybywa do Brazylii, około 1925 roku bracia Gracie rozwijają własny system.
- Od początku lat pięćdziesiątych: Ip Man uczy w Hongkongu, jego uczniem jest Bruce Lee.
- 1993: pierwszy turniej UFC wygrał Royce Gracie.
Technika
- Walka w parterze: guard, side control, mount, back mount.
- Celem jest poddanie po duszeniu lub dźwigni.
- Walka zaczyna się w staniu, takedown daje 2 punkty.
- IBJJF zakazuje wszystkich uderzeń i 26 technik zależnie od wieku i pasa.
- Krótki dystans, wysoka wąska postawa z łokciami przy ciele.
- Utrzymywanie linii środkowej, jednoczesna obrona i atak.
- Uderzenia ręką, w chum kiu łokcie i kolana, w biu jee niskie kopnięcia i podcięcia.
- Treningu walki w parterze nie znaleźliśmy w źródłach.
Brazylijskie jiu-jitsu szuka kontroli i poddania w parterze, Wing Chun pracuje w staniu w kontakcie przedramion. W BJJ uderzenia na zawodach są powodem dyskwalifikacji.
Trening
| Brazylijskie jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Podstawa | technika w parterze, drille z partnerem | formy, drewniany manekin, formy z bronią |
| Praca z partnerem | rolling z pełną prędkością i siłą | chi sau, chi geuk, sparing zależnie od linii |
| Częstotliwość | 82,1% z 56 głównie startujących w zawodach respondentów co najmniej 6 godzin tygodniowo | nie udało nam się potwierdzić |
Struktury zwykłej lekcji nie udało nam się potwierdzić w żadnej z obu sztuk.
Postępy i stopnie
| Brazylijskie jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Stopnie | IBJJF: biały, niebieski, fioletowy, brązowy, czarny, potem pasy czerwone | zależnie od linii: IWTA / WingTsun technician i practician grades, International Wing Chun Academy w Sydney szarfy (sashes) |
| Minimalny czas | niebieski 2 lata, fioletowy 1,5, brązowy 1, do czarnego co najmniej 4,5 roku | nie udało nam się potwierdzić |
W brazylijskim jiu-jitsu pas nadaje profesor, a IBJJF uznaje go po minimalnych okresach. Wing Chun jednolitego systemu stopni nie ma.
Obciążenie i ryzyko
- Turnieje na Hawajach: 9,2 urazu na 1 000 ekspozycji, najczęściej łokieć.
- Ankieta 1 140 sportowców: kolano 27,1%, bark 14,6%, 77,6% urazów podczas sparingu.
- Ankieta 140 respondentów: wstrząśnienie mózgu 0,6% urazów.
- Adler i in. (2010): uraz zgłosiło 79,2% z 24 praktykujących Ving Tsun, głównie lekki.
- Kolana 50%, głowa i szyja 16,7% urazów, trwałych uszkodzeń autorzy nie znaleźli.
Dla kogo
| Brazylijskie jiu-jitsu (IBJJF) | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Najniższy wiek | dywizje zawodnicze od 4 lat | CWCT: kategoria do 8 lat |
| Dorośli | Adult 18–29 lat | FFAEMC: seniorzy 19–39 lat |
| Starsi | Master 1 od 30 do Master 7 od 61 lat | FFAEMC: weterani 40–50 lat, w części dyscyplin powyżej 50 |
| Kobiety | osobne dywizje z własnymi wagami | programów wyłącznie dla kobiet nie znaleźliśmy |
Dzieci
| Brazylijskie jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Wiek na zawodach | IBJJF od 4 lat, Teen do 15 lat | CWCT (Kanada): kategorie od A (do 8 lat) |
| Zawartość zawodów | walki 2–4 minuty, zakaz wielu dźwigni zależnie od wieku i pasa | CWCT: formy i ćwiczona samoobrona, bez sparingu |
| Badania u dzieci | 193 praktykujących: nastolatki 12–17 lat 0,59 urazu na osobę, dorośli 1,37 | nie udało nam się potwierdzić |
| Stanowiska lekarzy | nie udało nam się potwierdzić | nie udało nam się potwierdzić |
Samoobrona
- Rolling z pełną siłą przeciw pełnemu oporowi.
- Parter: pozycje, ucieczka z dołu, duszenia i dźwignie.
- Linia Hélia Graciego ćwiczy kolisty drill przeciw kilku napastnikom.
- Sparing zawodniczy pomija uderzenia i wiele dźwigni.
- Krótki dystans w staniu: uderzenia, trapping, grappling.
- Chi sau rozwija refleks, sparingu nie zastępuje.
- Walkę swobodną potwierdziliśmy tylko na zawodach FFAEMC.
- Formy i manekin bez oporu partnera.
Brazylijskie jiu-jitsu sprawdza umiejętność przeciw pełnemu oporowi głównie w parterze, Wing Chun obejmuje krótki dystans w staniu, a stopień oporu zależy od linii.
Praktyczne zastosowanie
| Brazylijskie jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Program samoobrony | Gracie University: Women Empowered, 15 lekcji i 20 technik | nie udało nam się potwierdzić |
| Badania u dorosłych | Øvretveit (2020): z postrzeganą zdolnością fizyczną wiązała się wytrzymałość, nie maksymalna siła | Fong i in. (Medicine 2017): 18 praktykujących, o 56,4% wyższy moment prostowników kolana niż u aktywnych grup kontrolnych |
| Starszy wiek | badania u seniorów nie znaleźliśmy | Fong i in.: średnia 51,8 roku, wyników na seniorów nie uogólniają |
Oba badania są przekrojowe i małe. Ogólnego wniosku o przydatności nie da się z nich wyciągnąć.
Zawody
| Brazylijskie jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Organizatorzy | IBJJF, SJJIF, turnieje wyłącznie na poddanie | poszczególne federacje, na przykład FFAEMC i CWCT |
| Dyscypliny | gi i no-gi, wagi i open class | FFAEMC: walka swobodna, formy, chi sao. CWCT: formy, kooperatywne chi sau |
| Walka | jedna runda, w gi 5–10 minut zależnie od pasa | FFAEMC: 2 rundy po 2 minuty |
| Zwycięstwo | poddanie, w przeciwnym razie punkty i przewagi | FFAEMC: uderzenie 1 punkt, rzut 2, dźwignia 3, KO tylko w full contact |
| Status olimpijski | brak | brak |
Sprzęt i koszty
| Brazylijskie jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Ubiór | gi z pasem, w no-gi elastyczna koszulka i szorty | FFAEMC na zawodach czarne spodnie i jednokolorowa koszulka |
| Ochraniacze | IBJJF ich nie wymaga | FFAEMC full contact: kask, ochraniacz klatki piersiowej, goleni i przedramion, rękawice bez palców |
| Sprzęt dodatkowy | brak | drewniany manekin, noże motylkowe, długi kij |
| Koszty względne | niskie | niskie |
Dostępność i organizacje
| Brazylijskie jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Organizacje | IBJJF (Rio de Janeiro), SJJIF | zależnie od linii: VTAA, IWTA / WingTsun, Traditional Wing Chun i inne |
| Uznawanie stopni przy przeprowadzce | IBJJF uzna pas tylko po spełnieniu swoich minimalnych okresów | wzajemnego uznawania między liniami nie znaleźliśmy |
We Wing Chun decyduje linia szkoły, a między niektórymi liniami trwają publiczne spory o sukcesję, na przykład między Yip Chunem i Leung Tingiem.
Przejście i łączenie
- Doświadczenie z treningu przeciw pełnemu oporowi.
- Nauczyć się wysokiej postawy i utrzymywania linii środkowej.
- Nauczyć się uderzeń, osłon i chi sau od podstaw.
- Dodać formy i pracę na manekinie.
- Wrażliwość z chi sau i praca na krótki dystans.
- Nauczyć się pozycji w parterze i ich punktacji.
- Oduczyć się odruchu uderzenia, IBJJF karze go dyskwalifikacją.
- Przyzwyczaić się do długiego sparingu pełną siłą.
Po lewej przejście z brazylijskiego jiu-jitsu do Wing Chun, po prawej odwrotnie. Pośrednim łącznikiem jest Jeet Kune Do: wywodzi się z Wing Chun, a jego główny rzecznik Dan Inosanto ma 5. stopień czarnego pasa BJJ.
Filozofia
- Mniejszy i słabszy może obronić się przed większym dzięki dźwigni i rozłożeniu ciężaru.
- Etykieta: ukłon, ustawienie według pasów, zwracanie się professor.
- Ekonomia ruchu i wykorzystanie nadchodzącego ataku.
- Ip Man porównywał chi sau do giętkości bambusa.
Obie sztuki chcą zrównoważyć siłę przeciwnika techniką, BJJ pozycją i dźwignią w parterze, Wing Chun wrażliwością i oszczędnym ruchem w staniu.
Formy i terminologia
Brazylijskie jiu-jitsu nie ma form, a awans zależy od czasu w pasie, wieku i rejestracji. We Wing Chun formy są podstawą: trzy formy ręczne, forma na drewnianym manekinie i dwie formy z bronią z nożami motylkowymi i długim kijem. Wersje manekina i form różnią się zależnie od linii, a zawody w formach organizują FFAEMC i CWCT.
Kultura treningu
- Akademie z surową higieną: czyste gi, zakryte rany.
- Sparing z wyższymi pasami jest przywilejem.
- Spory o closing out między kolegami z drużyny.
- Linia od nauczyciela do ucznia: Leung Jan, Chan Wah-shun, Ip Man.
- Filmy Ip Man (od 2008 roku) i The Grandmaster (2013).
- Etykiety w kwoon nie udało nam się potwierdzić.
Częste mity
- Brazylijskie jiu-jitsu nie jest klasycznym jujutsu. Maeda i Satake byli judokami z Kodokan, judo nazywano wówczas Kano jiu-jitsu.
- Ng Mui i Yim Wing-chun nie są udokumentowanymi postaciami historycznymi. To postaci legendy, a pochodzenie Wing Chun pozostaje nieznane.
- Chi sau nie jest sparingiem. To ćwiczenie wrażliwości i refleksu w kontakcie przedramion.
- Bruce’a Lee Wing Chun uczył głównie nie Ip Man, lecz jego uczeń Wong Shun Leung.
- Wing Chun nie jest jednym stylem z jednolitymi przepisami. Linie różnią się formami, stopniami i zapisem nazwy.
Co wybrać
Najczęstsze pytania
Czy Wing Chun uczy walki w parterze?
Treningu walki w parterze nie znaleźliśmy w źródłach. W walce swobodnej FFAEMC parter jest dozwolony tylko z markowanymi uderzeniami.
Czy któraś z tych sztuk jest olimpijska?
Żadna. Cel olimpijski dla brazylijskiego jiu-jitsu deklaruje federacja SJJIF.
Czy we Wing Chun sparuje się jak w BJJ?
Zależy od linii. Chi sau sparingu nie zastępuje, a walkę swobodną udało nam się potwierdzić tylko na zawodach FFAEMC.