Heian Nidan

Podstawowe informacje

O kata

Heian Nidan to druga kata shotokanowej serii Heian. Według karatedecoded.com ma 26 ruchów i dwa okrzyki kiai, przy jedenastym i ostatnim ruchu, a ćwiczący spędza w niej mniej więcej połowę czasu w tylnej postawie kokutsu dachi. Według themartialway.com.au jej tor przypomina kształt litery I. Wobec Heian Shodan oznacza, według shotokankarateonline.com, duży krok naprzód pod względem trudności technicznej. Nowością jest przede wszystkim łączenie: blok przechodzi w kontratak w ramach jednego liczenia. Najbardziej znany jest moment, gdy ćwiczący uderza grzbietem pięści i jednocześnie kopie na bok yoko geri keage. Karatedecoded.com podaje ją jako katę egzaminacyjną na 8. kyu; w EIKA egzaminuje się nią przejście z 8. na 7. kyu. W serii Itosu ta kata była pierwsza. Według historyoffighting.com Gichin Funakoshi zamienił jej kolejność z dzisiejszą Heian Shodan w latach trzydziestych. Shito-ryu, Wado-ryu i Shorin-ryu, które zachowały pierwotne nazwy, ćwiczą ją więc jako Pinan Shodan. Kyokushin przejął shotokanową kolejność i numer i nazywa ją Pinan Sono Ni; Jaap Kooman określa ją tam jako katę „wody”, szybką i płynną.

Kata w poszczególnych stylach

Różnice między stylami

W Shorin-ryu ta sama kata nazywa się Pinan Shodan i według bunkaijutsu.com ćwiczący unosi się z postawy podczas bloku wznoszącego, podczas gdy Shotokan utrzymuje cały czas tę samą wysokość. Wado-ryu i Shukokai według angielskiej Wikipedii zachowują nazwy Itosu, ale uczą najpierw Pinan Nidan, a tę katę dopiero jako drugą – kolejność nauczania odpowiada więc Shotokanowi. Kyokushinowa Pinan Sono Ni ma według Jaapa Koomana 20 kroków zamiast 26 i okrzyki na ósmym kroku, przy uderzeniu palcami yonhon nukite, oraz na dwudziestym, przy górnym bloku jodan uke. Koreańskie tang soo do ćwiczy serię w kolejności japońskiej, a druga forma nazywa się w nim Pyung Ahn Ee Dan.

Bunkai – zastosowania

Karatedecoded.com odczytuje ruchy początkowe tak, że górny blok odwraca chwyt lub uderzenie w głowę, a uderzenie dolną krawędzią pięści trafia w głowę lub chwytającą rękę. Tę parę w siódmym ruchu – uderzenie grzbietem pięści i kop na bok – to samo źródło tłumaczy jako obronę przed dwoma napastnikami z różnych stron. Bunkaijutsu.com odczytuje blok wznoszący jako uderzenie przedramięniem od dołu pod brodę i w szyję; dlatego według niego przy tej technice w Shorin-ryu ciało się unosi.

Najtrudniejsze miejsce

Shotokankarateonline.com radzi już na początku opuścić ciężar prosto w dół, głównie na prawą nogę, a w czwartym ruchu ostro przenieść go na lewą. W ośmioruchowej sekwencji następującej po czterech blokach krawędzią dłoni shuto uke ćwiczący nie powinien odchylać się do tyłu, a ciężar ma nadal kierować się do przodu. Karatedecoded.com zwraca uwagę na zapadniętą tylną postawę: na ugiętej tylnej nodze powinno spoczywać około 70% ciężaru, a obie stopy powinny całą powierzchnią pozostać na ziemi.

Klasyfikacja na zawodach

• Karate sportowe (WKF) — Oficjalna lista kata · obowiązuje od 1.01.2026 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Kyokushin — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Sankukai — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Shito-ryu — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Shōrin-ryū — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Shotokan — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Wado-ryu — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗

W programach egzaminacyjnych

• Regulamin IKO (tradycyjne honbu): 7. kyu – Niebieski pas z czarnym paskiem

Techniki w kata