Karaté vs. Aïkido
En bref
Le karaté et l’aïkido se sont développés sous leur forme moderne à Tokyo entre les guerres et ont partagé des élèves, parmi eux Yasuhiro Konishi et Minoru Mochizuki. Le karaté travaille avec des frappes et des coups de pied à distance et fait de la compétition en kumite comme en kata, l’aïkido avec des clés, des projections et des chutes comme réponse à l’attaque du partenaire. Le karaté n’a été olympique qu’à Tokyo 2020, l’aïkido n’est pas au programme olympique et seule une partie de ses écoles fait de la compétition.
En un coup d’œil
| Karaté | Aïkido | |
|---|---|---|
| Pays d’origine | Japon | Japon |
| Origine | XXe siècle (forme actuelle) | XXe siècle (forme actuelle) |
| Fondateur | Anko Itosu (codificateur) | Morihei Ueshiba |
| Contact | Semi-contact · Plein contact (selon le style) | Contact léger |
| Sparring | Contact moyen · Plein contact (selon le style) | Exercices à deux uniquement · Contact léger (selon le style) |
| Format de compétition | Au point | Mixte |
| Statut olympique | Ancienne discipline olympique | Non olympique |
| Grades | Oui (ceintures) | Oui (ceintures) |
| Reconnaissance des grades | fragmenté | fragmenté |
| Tenue | Gi obligatoire | Gi obligatoire |
| Armes | Sans armes · Armes facultatives (selon le style) | Armes facultatives |
| Formes | Formes au cœur | Formes facultatives |
| Coût relatif | faibles | faibles |
| Katas et formes dans l’encyclopédie | 67 | – |
| Techniques dans l’encyclopédie | 230 | 14 |
Échelles 1–5
Évalué pour l’entraînement typique d’un débutant adulte dans un club ordinaire, calibré sur l’ensemble des arts.
De quoi chaque art est composé
Évaluation éditoriale 0–3 : place de chaque domaine à l’entraînement ordinaire.
Histoire et parenté
Le karaté et l’aïkido se sont rencontrés sous leur forme moderne à Tokyo entre les deux guerres mondiales. Leur base technique vient d’ailleurs, pour le karaté du te d’Okinawa sous influence chinoise, pour l’aïkido surtout du Daito-ryu aiki-jujutsu. Ce sont des élèves communs qui les ont reliés, une rencontre directe entre Funakoshi et Ueshiba, nous n’avons pas pu la documenter.
- 1922 : Gichin Funakoshi présente le karaté à Tokyo, en juin aussi à Kano au Kodokan.
- 1924 : Yasuhiro Konishi aide Funakoshi à fonder un club de karaté à l’université Keio et étudie aussi auprès d’Ueshiba.
- 1930–1931 : Minoru Mochizuki, élève de Kano, d’Ueshiba et de Funakoshi, passe un an comme uchi-deshi au Kobukan dojo, puis ouvre le dojo Yoseikan.
- Vers 1935 : Konishi, Ueshiba, Kenwa Mabuni et Hironori Otsuka s’entraînent presque chaque jour ensemble.
- 1942 : Ueshiba adopte le nom d’aïkido.
Technique
- Distance de frappe et de coup de pied : positions, frappes, coups de pied et blocages du kihon.
- Kumite WKF : 1 point pour une frappe au corps, 2 points pour un coup de pied au corps, 3 points pour un coup de pied à la tête, tête seulement par un léger contact.
- Interdits en WKF entre autres : contact à la gorge, attaques sur les articulations, les coudes et les genoux.
- Le Wado-ryu ajoute tai sabaki, clés et projections.
- Distance d’entrée et de saisie : tori répond à l’attaque d’uke.
- Clés et projections de ikkyo à gokyo, shiho nage, kote gaeshi.
- Principes irimi (entrée) et tenkan (pivot).
- Atemi comme frappe sur un point vulnérable ou comme détournement de l’attention.
Le karaté conclut par une frappe ou un coup de pied, l’aïkido le plus souvent par une clé, une projection ou une immobilisation. Les clés articulaires dont part l’aïkido sont interdites par le kumite WKF.
Entraînement
| Karaté | Aïkido | |
|---|---|---|
| Piliers de l’enseignement | kihon, kata, kumite | kata à deux, les rôles d’uke et de tori alternent |
| Combat à l’entraînement | du yakusoku convenu au jiyu kumite libre | Shodokan randori, le Yoshinkan ne pratique généralement pas le randori libre |
| Armes | selon le style aucune ou facultatives | bokken, jo, tanto |
| Accent | positions, frappes, coups de pied et blocages | relâchement, mobilité, souplesse et endurance plutôt que force |
Ni la fréquence d’entraînement ni la structure d’un cours n’ont pu être documentées par nous pour l’un ou l’autre de ces arts.
Progression et grades
| Karaté | Aïkido | |
|---|---|---|
| Grades d’élève | JKA (Shotokan) 10 kyu, kyokushin 11 kyu | kyu avec ceinture blanche, nombre selon l’organisation |
| Grades de maître | 10 dan, les plus élevés sont honorifiques (Wado-ryu à partir du 6e dan) | dan avec ceinture noire, à l’Aikikai certificat signé du doshu |
| Durées minimales | JKA : 1 an entre le 1er et le 2e dan | nous n’avons pas trouvé de durées minimales |
| Âge | JKA : 3e dan à partir de 18 ans | certains dojo fixent un âge minimal pour le dan |
| Signe de progression | couleur de la ceinture, les couleurs varient selon le style | dans de nombreuses écoles hakama à partir du dan |
Le karatéka peut montrer son niveau aussi en compétition, l’aïkidoka le plus souvent seulement par un examen, à l’exception du Shodokan et du taigi à la Ki Society.
Charge physique et risques
- Zetaruk et al. (BJSM 2005, 114 karatékas Shotokan) : 30 % ont eu dans l’année une blessure avec interruption de l’entraînement.
- Méta-analyse de 28 études de kumite de compétition (Lystad et al. 2020) : 88,3 blessures pour 1 000 départs, le plus souvent à la tête et au cou.
- Zetaruk et al. (BJSM 2005, 47 aïkidokas) : 51 % ont eu dans l’année une blessure avec interruption de l’entraînement.
- Par rapport aux karatékas, risque plus élevé de blessures à la tête et au cou, aux membres supérieurs et aux tissus mous.
- Typiquement les articulations et les doigts, souvent quand tori évalue mal la façon dont uke supportera la technique.
Pour qui
| Karaté | Aïkido | |
|---|---|---|
| Âge de compétition | WKF : U14 (12–13 ans), cadets 14–15, juniors 16–17, seniors à partir de 18 | nous n’avons pas trouvé de catégories d’âge |
| Femmes | aux championnats du monde WKF depuis 1980 | cours féminin au Hombu dojo |
| Âge avancé | catégories vétérans, par exemple Shotokan SKDUN jusqu’à plus de 68 ans | la Ki Society enseigne à tous les groupes d’âge |
Enfants
| Karaté | Aïkido | |
|---|---|---|
| Catégorie de compétition la plus basse | WKF U14 (12–13 ans), compétitions nationales plus tôt, par exemple Shotokan SKDUN dès 10 ans | nous n’avons pas trouvé de compétitions d’enfants |
| Protection des enfants en compétition | WKF jusqu’à 14 ans : casque et protège-corps, combat de 1,5 minute | nous n’avons pas trouvé de règles pour les enfants |
| Programmes | nous n’avons pas trouvé l’âge minimal dans les clubs | cours d’enfants au Hombu dojo, âge et contenu non trouvés |
| Étude des blessures | tournois d’enfants slovaques : 45,3 blessures pour 1 000 départs, le plus souvent à la tête et au cou | nous n’avons pas trouvé d’étude sur les enfants |
Self-défense
- Kumite du yakusoku (attaques convenues) au combat libre.
- En WKF, la résistance est limitée par les règles de points et le léger contact à la tête.
- Le kyokushin combat en plein contact, sans frappes de la main à la tête.
- Kata à deux, le point de départ est un partenaire coopératif.
- Les critiques signalent les réactions conditionnées de tori face aux attaques faibles d’uke.
- Shodokan tanto randori : résistance face à un attaquant armé d’un couteau d’entraînement.
Le karaté entraîne la frappe et la défense contre elle avec une résistance qui dépend du style. L’aïkido entraîne la réponse à l’attaque par une clé ou une projection, mais la plupart des écoles limitent la résistance du partenaire.
Usage pratique
| Karaté | Aïkido | |
|---|---|---|
| Âge avancé | 89 personnes d’environ 70 ans, 5 mois (Witte et al. 2016) : amélioration de la réactivité et de l’attention | nous n’avons pas trouvé d’étude |
| Équilibre | 16 personnes de 59 à 90 ans, 5 semaines : équilibre dynamique plus rapide, sans groupe de contrôle | 30 débutants, 8 semaines (Saruhan et Bavli 2023) : amélioration de l’équilibre statique |
| Usage professionnel | nous n’avons pas pu le documenter | Yoshinkan : cours Senshusei avec la police de Tokyo |
Les études portent sur de petits groupes et de courts programmes. On ne peut pas en tirer de conclusion générale sur l’adéquation.
Compétition
| Karaté | Aïkido | |
|---|---|---|
| Jeux olympiques | seulement Tokyo 2020, les Jeux de 2024 et 2028 sans karaté | n’est pas au programme olympique |
| Qui participe | WKF et organisations de styles, kyokushin en plein contact | seulement une partie des écoles, l’Aikikai ne fait pas de compétition |
| Disciplines | kumite, kata individuel et par équipes | Shodokan : tanto randori, toshu randori, embu, Ki Society : taigi |
| Points | kumite WKF 1 à 3 points, fin du combat à 8 points d’avance | Shodokan : tanto tsukiari 1, yuko 1, waza-ari 2, ippon 4 |
| Championnat du monde | WKF depuis 1970, tous les deux ans | Shodokan tous les deux ans |
Le Shodokan combat avec un poignard en caoutchouc depuis 1967, une partie des aïkidokas y voit une contradiction avec l’esprit de l’aïkido.
Équipement et coûts
| Karaté | Aïkido | |
|---|---|---|
| Tenue | karategi et ceinture | keikogi généralement blanc, dans de nombreuses écoles hakama |
| Accessoires à l’entraînement | armes selon le style, le plus souvent aucune | bokken, jo, tanto |
| Équipement de compétition | WKF : gants, protège-dents, protège-corps, protège-tibias et protège-pieds | Shodokan : couteau en caoutchouc ou rembourré |
| Coût relatif | faible | faible |
Accessibilité et organisations
| Karaté | Aïkido | |
|---|---|---|
| Organisation mondiale | World Karate Federation | International Aikido Federation depuis 1976, à côté d’elle des écoles indépendantes |
| Autres organisations | JKA, JKF, IKO et d’autres styles | Aikikai, Yoshinkan, Shodokan (JAA et SAF), Ki Society, Iwama, Yoseikan |
| Qui décerne les dan | l’organisation du style, il n’y a pas de registre central | l’école, le Hombu dojo certifie aussi les organisations étrangères reconnues |
| Reconnaissance des grades | nous n’avons pas trouvé de règle générale | les grades ne sont pas interchangeables entre organisations |
Passer de l'un à l'autre
- Kyu, dan, étiquette du dojo et terminologie japonaise restent.
- Nouveau à maîtriser : les chutes (ukemi) et le rôle d’uke.
- Apprendre les clés de poignet, irimi et tenkan.
- Kyu, dan, étiquette et travail à deux restent.
- Nouveau : le kihon, positions, frappes, coups de pied et blocages.
- Pour le kumite WKF, contrôler le contact à la tête.
À gauche, le passage du karaté à l’aïkido, à droite de l’aïkido au karaté. Yasuhiro Konishi et Minoru Mochizuki ont relié les deux arts. Le fils de Mochizuki, Hiroo, a introduit le karaté en France et, dans les années soixante-dix, a créé le Yoseikan budo, lié à l’aïkido, au judo et au karaté.
Philosophie
- Suffixe do : une voie à dimension spirituelle, le dojo kun souligne le caractère, l’effort et la politesse.
- Niju kun de Funakoshi : humilité, respect, patience.
- Goju-ryu : dureté et souplesse dans la respiration.
- Masakatsu agatsu katsuhayabi : le but est de se surmonter soi-même.
- Takemusu aiki et l’influence du mouvement Omoto-kyo.
- Ki Society : One Point, Relax Completely, Keep Weight Underside, Extend Ki.
Le karaté nomme son but développement du caractère, l’aïkido le nomme dépassement de soi.
Formes et terminologie
Le karaté place les kata en solo au centre de l’enseignement, tous styles confondus il y en a environ cent et leur signification est analysée par le bunkai. En aïkido, la forme principale est le kata à deux d’uke et de tori, le Shodokan possède la série Junanahon de 17 techniques.
Quand Konishi a présenté à Ueshiba le kata Heian Nidan, Ueshiba lui a conseillé d’abandonner de telles techniques inefficaces. Le kata Seiryu, composé vers 1935 par Konishi avec Kenwa Mabuni, réunit les principes du karaté, de l’aïkido et du jujutsu et est né aussi grâce aux remarques d’Ueshiba.
Culture d'entraînement
- Le dojo Shotokan de Mejiro à Tokyo, construit en 1936, a été détruit par un raid aérien en 1945.
- Au kata par équipes WKF, le salut initial et le salut final sont obligatoires.
- Le Hombu dojo à Tokyo s’entraîne sept jours par semaine.
- Certains dojo proposent un programme uchi-deshi, la vie au dojo.
- Le film Above the Law (1988) avec Steven Seagal, premier film américain avec de l’aïkido dans les scènes de combat.
Idées reçues
- L’aïkido ne fait jamais de compétition : le Shodokan organise des compétitions depuis 1967, la Ki Society une compétition de taigi.
- Le karaté ne connaît ni clés ni projections : le Wado-ryu les pratique à côté des frappes.
- Kyu et dan sont une ancienne tradition d’Okinawa : le système de grades a été repris en 1924 par Funakoshi à Kano.
- Steven Seagal était l’élève d’Ueshiba : Ueshiba est mort en 1969, avant l’arrivée de Seagal au Japon, ses affirmations sur ses études sont contestées.
Que choisir
Questions fréquentes
Les fondateurs du karaté et de l’aïkido se connaissaient-ils ?
Nous n’avons pas pu documenter une rencontre directe entre Gichin Funakoshi et Morihei Ueshiba. Ils avaient cependant des élèves communs : Yasuhiro Konishi enseignait le karaté avec Funakoshi et étudiait auprès d’Ueshiba, Minoru Mochizuki était l’élève des deux.
Où y a-t-il plus de blessures, en karaté ou en aïkido ?
L’étude de Zetaruk et al. (2005) a comparé 114 karatékas Shotokan et 47 aïkidokas : une blessure avec interruption de l’entraînement dans l’année a touché 30 % des karatékas et 51 % des aïkidokas. Nous n’avons pas trouvé d’autre comparaison directe.
Le karaté ou l’aïkido est-il olympique ?
Le karaté n’a figuré au programme qu’à Tokyo 2020, les Jeux de 2024 et 2028 n’en comptent pas. L’aïkido n’est pas au programme des Jeux olympiques.