Karaté vs. Shorinji Kempo
En bref
Karate et Shorinji Kempo sont des budo japonais, mais le Karate a grandi à Okinawa à partir du te et du tode chinois, alors que Doshin So a fondé le Shorinji Kempo en 1947 en associant le quan fa et le jujutsu. Le Karate travaille surtout les frappes et les coups de pied, le Shorinji Kempo associe les techniques dures du goho aux projections et aux clés du juho et constitue en même temps l’entraînement de l’organisation religieuse Kongo-zen. Le Karate se dispute en kumite et en kata et n’a été olympique qu’à Tokyo 2020, le Shorinji Kempo ne se dispute qu’en démonstration d’embu.
En un coup d’œil
| Karaté | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Pays d’origine | Japon | Japon |
| Origine | XXe siècle (forme actuelle) | 1947 |
| Fondateur | Anko Itosu (codificateur) | Doshin So |
| Contact | Semi-contact · Plein contact (selon le style) | Contact léger |
| Sparring | Contact moyen · Plein contact (selon le style) | Contact léger |
| Format de compétition | Au point | Formes |
| Statut olympique | Ancienne discipline olympique | Non olympique |
| Grades | Oui (ceintures) | – |
| Reconnaissance des grades | fragmenté | selon la fédération |
| Tenue | Gi obligatoire | Gi obligatoire |
| Armes | Sans armes · Armes facultatives (selon le style) | Armes facultatives |
| Formes | Formes au cœur | Formes au cœur |
| Coût relatif | faibles | faibles |
| Katas et formes dans l’encyclopédie | 67 | 3 |
| Techniques dans l’encyclopédie | 230 | 2 |
Échelles 1–5
Évalué pour l’entraînement typique d’un débutant adulte dans un club ordinaire, calibré sur l’ensemble des arts.
De quoi chaque art est composé
Évaluation éditoriale 0–3 : place de chaque domaine à l’entraînement ordinaire.
Histoire et parenté
Karate et Shorinji Kempo sont des budo japonais d’origines différentes. Le Karate est né à Okinawa du te et du tode chinois, et Gichin Funakoshi l’a apporté sur les îles principales. Doshin So a fondé le Shorinji Kempo en 1947 à Tadotsu en associant le quan fa au jujutsu. Nous n’avons pas trouvé de lien direct entre les deux arts.
- 1922 : Funakoshi présente le Karate à Tokyo.
- 1946 : Doshin So rentre au Japon après la guerre.
- 1947 : So fonde le Shorinji Kempo à Tadotsu, dans la préfecture de Kagawa.
- 1970 et 1974 : naissent l’union mondiale de Karate WUKO (WKF depuis 1992) et la WSKO.
Technique
- Kihon (positions, frappes, coups de pied, blocages), kata et kumite.
- Kumite WKF : 1 à 3 points, la tête seulement par un contact léger.
- La WKF interdit entre autres le contact à la gorge et les attaques sur les articulations.
- Clés et projections n’existent que dans une partie des styles, par exemple le Wado-ryu.
- Goho : frappes, coups de pied, parades.
- Juho : projections, clés, étranglements, dégagements.
- Seiho : techniques thérapeutiques.
- Plus de 600 techniques réparties en 25 séries, appo à partir du 5e dan seulement.
Le Shorinji Kempo combine goho et juho dans chaque partie de l’embu. Le Karate n’a pas de groupe distinct de techniques thérapeutiques comme le seiho.
Entraînement
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Piliers de l’enseignement | kihon, kata, kumite | autodéfense, volet mental et volet santé |
| À deux | du yakusoku au jiyu kumite libre | hokei en binôme assemblés en embu |
| Hors technique | dojo kun et salutations | service samu, méditation chinkon gyo |
Nous n’avons pas pu documenter la fréquence d’entraînement ni la structure d’une séance pour l’un ou l’autre art.
Progression et grades
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Grades d’élève | JKA 10 kyu, kyokushin 11 kyu | nous n’avons pas trouvé le nombre de kyu ni les couleurs de ceinture |
| Grades de maître | 10 dan, les degrés plus élevés sont honorifiques | dan (bukai) et grade doctrinal hokai, au plus dai-hanshi 9e dan |
| Examen | auprès de l’organisation du style | 1er au 3e dan dans les préfectures, à partir du 4e dan à Tadotsu uniquement |
| Durées minimales | JKA : 1 an entre le 1er et le 2e dan | nous n’avons pas trouvé |
| Droit d’enseigner | Wado-ryu en général à partir du 3e dan | hors du Japon à partir du 3e dan, au Japon à partir du 4e |
En plus du grade de combat et du grade doctrinal, le Shorinji Kempo a une filière sacerdotale sokai, que le Karate n’a pas.
Charge physique et risques
- Méta-analyse de 28 études de kumite (Lystad et coll., BJSM 2020) : 88,3 blessures pour 1 000 départs.
- Le plus souvent la tête et le cou, surtout des contusions de gravité minimale.
- Sumida et coll. (2012), 16 sportifs universitaires : 7 (43,8 %) avaient une fracture traumatique.
- Dans le même groupe, 4 avec une faible densité osseuse, tous sous l’apport recommandé en calcium.
Pour qui
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Âge en compétition | WKF : U14 (12–13 ans), cadets 14–15, juniors 16–17, seniors à partir de 18 | nous n’avons pas trouvé les catégories d’âge |
| Enseignement scolaire | nous n’avons pas trouvé | Busen High School depuis 2002, fédération japonaise des lycées depuis 2008, sportifs universitaires |
| Femmes | aux championnats du monde depuis 1980 | nous n’avons pas trouvé |
| Âge avancé | catégories vétérans Shotokan SKDUN jusqu’à plus de 68 ans | nous n’avons pas trouvé |
Enfants
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Catégorie de compétition la plus basse | WKF U14 (12–13 ans), Shotokan SKDUN dès 10 ans | nous n’avons pas trouvé |
| Protection en compétition | WKF jusqu’à 14 ans : casque et plastron, combat de 1,5 minute | nous n’avons pas trouvé les règles pour les enfants, les tournois ne comprennent que l’embu |
| À l’école | nous n’avons pas trouvé | fédération des lycées depuis 2008, Busen High School depuis 2002 |
| Étude sur les blessures | tournois d’enfants slovaques : 45,3 blessures pour 1 000 départs | nous n’avons pas trouvé d’étude chez les enfants |
Self-défense
- Kumite des attaques convenues au combat libre.
- À la WKF, les points et le contact léger à la tête limitent la résistance, le kyokushin combat à plein contact.
- Principe : d’abord la défense, puis la contre-attaque.
- Les hokei ont une attaque et une défense prescrites, la contre-attaque libre ren-han-ko vient après la forme prescrite.
Nous n’avons pas trouvé, dans les sources sur le Shorinji Kempo, d’épreuve de la technique face à un attaquant pleinement résistant. Le Karate en a une dans le kumite libre, le niveau de contact varie selon le style.
Usage pratique
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Âge avancé | 89 personnes d’environ 70 ans, 5 mois (Witte et coll. 2016) : amélioration de la réactivité et de l’attention | nous n’avons pas trouvé d’étude |
| Équilibre | 16 personnes de 59 à 90 ans, 5 semaines : équilibre dynamique plus rapide, sans groupe de contrôle | nous n’avons pas trouvé d’étude |
| Usage professionnel | nous n’avons pas pu le documenter | nous n’avons pas pu le documenter |
Les études portent sur de petits groupes et de courts programmes. On ne peut pas en tirer de conclusion générale sur l’adéquation.
Compétition
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Disciplines | kumite, kata individuel et par équipes | embu uniquement : kumi, tandoku, dantai à 6 ou 8 personnes |
| Notation | kumite de 1 à 3 points | cinq juges, parfois trois |
| Combat libre | shiai kumite | tachiai hyoka-ho sans points |
| Championnats du monde | WKF tous les deux ans | une fois tous les quatre ans |
| Jeux olympiques | Tokyo 2020 uniquement | non |
Équipement et coûts
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Tenue | karategi et ceinture | doi avec ceinture, avec logos brodés depuis 2008 |
| Marque d’appartenance | couleur de la ceinture selon le grade et le style | couleur de l’écusson de manche : rouge pour le temple Kongo-zen, bleu pour les branches de la fédération, violet pour la WSKO |
| Protections | kumite WKF : gants, protège-dents, plastron, protège-tibias et protège-pieds | combat libre : casque, plastron, coquille |
| Coût relatif | faible | faible |
Accessibilité et organisations
| Karate | Shorinji Kempo | |
|---|---|---|
| Organisation mondiale | World Karate Federation | WSKO depuis 1974 |
| Autres organisations | JKA, JKF, IKO et de nombreuses branches de styles | BSKF scindée depuis 2010, International Kempo Association depuis 2015 |
| Qui décerne les dan | l’organisation du style, il n’existe pas de registre central | le groupe basé à Tadotsu |
| Reconnaissance des grades | nous n’avons pas trouvé de règle générale | nous n’avons pas trouvé de règle entre la WSKO et les organisations scindées |
Les deux arts sont membres de l’Association japonaise de budo. Les dan supérieurs du Shorinji Kempo ne s’examinent qu’à Tadotsu, et depuis 2020 le troisième shike est So Koma.
Passer de l'un à l'autre
- L’étiquette du dojo et le dan restent.
- Frappes, coups de pied et parades ont un équivalent dans le goho.
- Nouveautés : projections, clés et dégagements du juho, et l’embu en binôme.
- L’étiquette et le dan restent.
- Le goho prolonge le kihon.
- Nouveautés : kata en solo et combat libre à contact noté.
À gauche, le passage du Karate au Shorinji Kempo, à droite, le sens inverse. Nous n’avons pas trouvé de personne qui relie les deux arts.
Philosophie
- Suffixe do : une voie à dimension spirituelle, le dojo kun met l’accent sur le caractère, l’effort et la politesse.
- Niju kun de Funakoshi : humilité, respect, patience.
- Entraînement d’une organisation religieuse, Kongo-zen, dont le but est l’affirmation de soi et le bonheur mutuel.
- Principes : unité du ken et du zen, force et amour, non-meurtre, kenzen ichinyo.
Le Shorinji Kempo pratique couramment la méditation chinkon gyo avec récitation des principes, le Karate ne la mentionne pas comme partie de l’enseignement.
Formes et terminologie
Le Karate place au centre de l’enseignement les kata en solo, la liste de la WKF en reconnaît environ une centaine et le bunkai en analyse le sens. Le Shorinji Kempo a sa forme principale à deux : l’embu en six parties, où les partenaires échangent les rôles d’attaquant et de défenseur, dure 1,5 à 2 minutes.
Culture d'entraînement
- Le dojo Shotokan de Mejiro à Tokyo, construit en 1936, a été détruit par un raid aérien en 1945.
- Dans le kata par équipes de la WKF, le salut initial et le salut final sont obligatoires.
- Salut gassho rei : paumes jointes devant le visage.
- L’emblème manji a été remplacé en 2005 par le double cercle soen, entre autres à cause de sa ressemblance avec la croix gammée.
Idées reçues
- Le Shorinji Kempo vient directement du monastère de Shaolin : l’affirmation d’un titre de Yihe Quan en 1936 n’est que le témoignage de Doshin So, Donn Draeger la met en doute et il n’existe aucune preuve d’une visite au monastère.
- Doshin So était élève de Hakko-ryu jujutsu : certaines sources l’indiquent, le siège du Shorinji Kempo ne l’atteste pas et les registres du Hakko-ryu ne montrent que quelques-unes de ses visites.
Que choisir
Questions fréquentes
Le Shorinji Kempo est-il un type de Karate ?
Non. Le Karate est né à Okinawa, Doshin So a fondé le Shorinji Kempo en 1947 en associant le quan fa et le jujutsu. Les deux sont membres de l’Association japonaise de budo, nous n’avons pas trouvé de lien historique direct.
Le Shorinji Kempo se pratique-t-il en compétition comme le Karate ?
Non. Les tournois de Shorinji Kempo ne comprennent que des démonstrations d’embu, le tournoi mondial a lieu une fois tous les quatre ans. Le Karate se dispute en kumite et en kata.
Le Karate ou le Shorinji Kempo est-il olympique ?
Le Karate n’a figuré au programme qu’à Tokyo 2020, les Jeux de 2024 et de 2028 ne le comptent pas. Le Shorinji Kempo ne figure pas au programme olympique.