Kihon
基本
Techniques de base des arts martiaux japonais et leur répétition : postures, coups de poing, coups de pied et blocages. Au karaté, il forme une triade avec le kata et le kumite.
En bref
Analyse du mot
Définition
Le kihon (基本) signifie « base » ou « fondamentaux ». Dans les arts martiaux japonais, il désigne les techniques de base qui fondent tout l'entraînement ultérieur, et aussi leur répétition. Au karaté, le kihon comprend les postures, les coups de poing, les coups de pied et les blocages, et forme avec le kata et le kumite la triade dont se compose l'entraînement. Il s'emploie aussi en kendo et dans d'autres arts japonais. Le kihon se travaille souvent, dans de nombreux dojo à chaque entraînement. Le but est la forme correcte du corps, la respiration et la concentration pour chaque technique, car elles composent ensuite les mouvements plus complexes du kata et du kumite.
En pratique
Au karaté, le kihon se travaille en rangs au commandement de l'entraîneur, qui annonce la technique et compte les répétitions. Ce sont toujours les mêmes techniques, avec l'accent sur la forme précise, la respiration et le bon esprit. Les karatékas avancés travaillent le kihon comme les débutants, car il est la base de tous les mouvements plus complexes.
Relations avec d’autres termes
Voir aussi
Enchaînement prescrit de mouvements contre des adversaires imaginaires ou avec un partenaire, littéralement « forme ». Cœur de l'enseignement du karate, du judo, du kendo et de l'aikido.
Kumite組手Partie du karaté où l'on s'entraîne contre un adversaire : des échanges convenus à l'avance, en passant par le sparring semi-libre, jusqu'au combat libre et de compétition.