Heian Nidan

En bref

À propos du kata

Heian Nidan est la deuxième kata de la série Heian du Shotokan. Selon karatedecoded.com, elle compte 26 mouvements et deux cris kiai, au onzième et au dernier mouvement, et le pratiquant passe environ la moitié du temps en position arrière kokutsu dachi. Selon themartialway.com.au, son tracé se rapproche de la forme de la lettre I. Par rapport à Heian Shodan, elle marque, selon shotokankarateonline.com, un grand pas en avant en exigence technique. La principale nouveauté est l'enchaînement : un blocage se transforme en contre-attaque au sein d'un même temps. Le moment le plus connu est celui où le pratiquant frappe du dos du poing tout en donnant simultanément un coup de pied latéral yoko geri keage. Karatedecoded.com la cite comme kata d'examen pour le 8e kyu ; à l'EIKA, elle sert au passage du 8e au 7e kyu. Dans la série d'Itosu, cette kata venait en premier. Selon historyoffighting.com, Gichin Funakoshi a inversé son ordre avec l'actuelle Heian Shodan dans les années trente. Le Shito-ryu, le Wado-ryu et le Shorin-ryu, qui ont gardé les noms d'origine, la pratiquent donc toujours sous le nom de Pinan Shodan. Le Kyokushin a repris l'ordre et le numéro du Shotokan et l'appelle Pinan Sono Ni ; Jaap Kooman y voit une kata « de l'eau », rapide et fluide.

Le kata selon les styles

Différences entre styles

Dans le Shorin-ryu, la même kata s'appelle Pinan Shodan et, selon bunkaijutsu.com, le pratiquant se redresse depuis la position pendant le blocage montant, alors que le Shotokan garde toujours la même hauteur. Le Wado-ryu et le Shukokai, selon le Wikipédia anglais, conservent les noms d'Itosu mais enseignent d'abord Pinan Nidan et cette kata seulement en second – leur ordre d'enseignement correspond donc à celui du Shotokan. La Pinan Sono Ni du Kyokushin compte, selon Jaap Kooman, 20 pas au lieu de 26, avec des cris au huitième pas, lors du coup de pointe des doigts yonhon nukite, et au vingtième, lors du blocage haut jodan uke. Le tang soo do coréen pratique la série dans l'ordre japonais, et la deuxième forme s'y appelle Pyung Ahn Ee Dan.

Bunkai – applications

Karatedecoded.com lit les mouvements d'ouverture comme un blocage haut qui détourne une saisie ou un coup à la tête, le coup du bas du poing frappant la tête ou le bras qui agrippe. La même source lit la paire du septième mouvement – coup du dos du poing et coup de pied latéral – comme défense contre deux attaquants venant de côtés différents. Bunkaijutsu.com lit le blocage montant comme un coup d'avant-bras venant du bas, sous le menton et dans la gorge ; c'est pourquoi, dit-elle, le corps se redresse pendant cette technique en Shorin-ryu.

Le passage le plus difficile

Shotokankarateonline.com conseille de laisser tomber le poids droit vers le bas dès le début, surtout sur la jambe droite, puis de le transférer brusquement sur la gauche au quatrième mouvement. Dans la séquence de huit mouvements après les quatre blocages shuto uke, le pratiquant ne doit pas se pencher en arrière, le poids reste vers l'avant. Karatedecoded.com signale une position arrière affaissée : environ 70 % du poids repose sur la jambe arrière pliée, les deux pieds restant à plat au sol.

Statut en compétition

• Karaté sportif (WKF) — Liste officielle des katas · en vigueur depuis 01/01/2026 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Kyokushin — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Sankukai — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Shito-ryu — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Shorin-ryu — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Shotokan — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗
• WUKF (Union mondiale des fédérations de karaté-do) – Wado-ryu — Shitei (imposé) · en vigueur depuis 26/04/2024 ↗

Dans les programmes de grade

• Règlement IKO (honbu traditionnel): 7e kyu – Ceinture bleue à liseré noir

Techniques du kata