Tenkan
転換
Un principe de mouvement fondamental de l'aïkido consistant à tourner le corps de 180 degrés pour rediriger la force d'une attaque.
En bref
Définition
Le tenkan est un principe de mouvement de l'aïkido consistant à faire pivoter le corps de 180 degrés autour du pied avant ou arrière, permettant au défenseur de rediriger avec fluidité la force et la direction du mouvement de l'attaquant plutôt que de se placer directement sur son chemin. Ce mouvement circulaire exploite l'élan de l'attaquant et l'amène dans une position où il perd l'équilibre et devient vulnérable à une technique de suivi. Le tenkan est souvent entraîné dans un exercice de base appelé tai-no-henko, qui consiste à se fondre dans le mouvement du partenaire sans recourir à la force brute. Avec le principe d'irimi (entrée), le tenkan forme le duo des principales stratégies de mouvement sur lesquelles reposent la grande majorité des techniques d'aïkido. Sur le plan philosophique, le tenkan reflète l'idée centrale de l'aïkido consistant à s'harmoniser avec la force de l'attaquant plutôt qu'à s'y opposer directement.