Aikido vs. Krav Maga
Kurz gesagt
Aikido und Krav Maga haben keine gemeinsame Wurzel, Krav Maga nennt aber unter seinen Quellen bei Würfen, Befreiungen aus Griffen und der Abwehr von Waffen auch das Aikido. Aikido ist eine japanische Kunst der Hebel, Würfe und Fallen, die vor allem als Partner-Kata mit einem kooperierenden Partner geübt wird, Krav Maga ein israelisches Selbstverteidigungssystem mit Schlägen, Tritten und Stressszenarien. Krav Maga hat keinen Sportwettkampf, Aikido nur in einem Teil der Schulen, und keines von beiden ist olympisch.
Auf einen Blick
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Herkunftsland | Japan | Israel |
| Entstehung | 20. Jahrhundert (heutige Form) | 20. Jahrhundert (heutige Form) |
| Gründer | Morihei Ueshiba | Imi Lichtenfeld |
| Kontakt | Leichter Kontakt | Leichter Kontakt · Vollkontakt (je nach Stil) |
| Sparring | Nur Partnerübungen · Leichter Kontakt (je nach Stil) | Leichter Kontakt · Vollkontakt (je nach Stil) |
| Wettkampfformat | Gemischt | Keine Wettkämpfe |
| Olympischer Status | Nicht olympisch | Nicht olympisch |
| Graduierungen | Ja (Gürtel) | Ja (Gürtel) |
| Anerkennung der Grade | zersplittert | zersplittert |
| Bekleidung | Gi erforderlich | Keine besondere Kleidung |
| Waffen | Waffen optional | Waffen optional |
| Formen | Formen optional | Ohne Formen |
| Relative Kosten | niedrig | mittel |
| Techniken in der Enzyklopädie | 14 | – |
Skalen 1–5
Bewertet wird das typische Training eines erwachsenen Anfängers in einem normalen Verein, kalibriert über alle Künste.
Woraus die Künste bestehen
Redaktionelle Bewertung 0–3: wie viel Raum der Bereich im normalen Training hat.
Geschichte und Verwandtschaft
Aikido und Krav Maga haben keine gemeinsame Wurzel. Das Aikido geht vor allem auf das Daito-ryu aiki-jujutsu zurück, Krav Maga auf europäisches Boxen, Ringen und Straßenkampf. Das Aikido wird unter den Quellen der Krav Maga bei Würfen, Befreiungen aus Griffen und der Abwehr von Waffen genannt.
- 1915: Morihei Ueshiba begann, Daito-ryu bei Sokaku Takeda zu studieren.
- 1942: die Kunst erhielt den Namen Aikido.
- 1948: Imi Lichtenfeld wurde Hauptausbilder der Krav Maga in der israelischen Armee.
- 1968: Eli Avikzar, Lichtenfelds erster schwarzer Gürtel, begann, Aikido zu üben.
Technik
- Die Prinzipien irimi, tenkan, atemi, kokyu-ho und sankaku-ho.
- Hebel und Würfe: ikkyo bis gokyo, shiho nage, kote gaeshi.
- Techniken im Stand und im Sitzen.
- Atemi als Schlag auf verletzliche Punkte oder als Vorbereitung eines Wurfs.
- Fäuste, Hammerschlag, Ellbogen, Knie und Tritte.
- Ziele wie Augen, Kehle und Leiste.
- Hebel, Würfe, Würgegriffe und Bodenkampf.
- Abwehr gegen Messer, Stock und Schusswaffe.
Im Aikido bereiten Schläge einen Hebel oder Wurf vor, und ein großer Teil der Struktur stammt aus dem Kenjutsu. Krav Maga baut auf Schlägen und Tritten auf und greift an, bis der Gegner kampfunfähig ist.
Training
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Säulen des Unterrichts | Partner-Kata (uke greift an, tori antwortet), Aufwärmübung junbi taiso, Fallen | Techniken, Stressdrills, Situationstraining, Sparring |
| Widerstand des Partners | Ausgangspunkt ist Kooperation, Shodokan tanto randori mit Widerstand | bei manchen Organisationen bis zum Grad G2 langsames und leichtes Sparring |
| Waffen | bokken, jo, tanto, Iwama aiki-ken und aiki-jo | Abwehr gegen Messer, Stock und Schusswaffe |
| Häufigkeit | Das Hombu dojo trainiert an 7 Tagen in der Woche | IKMF Niederlande: 9–18 Monate zweimal pro Woche bis zur ersten Prüfung |
Das Aikido legt den Schwerpunkt eher auf Lockerheit, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit als auf Kraft, Krav Maga auf Ruhe unter Stress. Das Verhältnis von Technik und Sparring in einer Stunde konnten wir nicht belegen.
Fortschritt und Graduierungen
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Grade | kyu (weißer Gürtel) und dan (schwarzer Gürtel) | IKMF Aufnäher P, G, E und Master, anderswo Gürtel nach dem Vorbild des Judo |
| Wer verleiht | Aikikai: Urkunde mit der Unterschrift des doshu | die Organisation des Vereins, bei der IKMF ein Teil der Prüfungen zentral |
| Mindestzeiten | konnten wir nicht belegen | IKMF Niederlande: mindestens 45 Unterrichtseinheiten bis P1 |
In beiden Künsten unterscheiden sich die Standards je nach Organisation. Im Aikido wird für höhere Grade Randori gegen mehrere Angreifer verlangt.
Belastung und Risiken
- Zetaruk u. a. (BJSM 2005, 47 Aikidoka von 263 Teilnehmern): Verletzung mit Trainingsausfall innerhalb eines Jahres bei 51 % der Aikidoka, beim Karate 30 %.
- Im Vergleich zum Karate höheres Risiko für Verletzungen an Kopf und Hals, oberen Extremitäten und Weichteilen.
- Typisch Weichteile, Gelenke und Finger, oft bei falscher Einschätzung von tori, wie uke den Wurf bewältigt.
- 946 Verletzungen von IDF-Soldaten aus der Ausbildung (Military Medicine 2017): meist leicht, am häufigsten Finger, Hände und Handgelenke (31 %) und Schulter (16 %).
- Fragebogen unter 109 Praktizierenden (Cureus 2024): am häufigsten untere Extremitäten und Bänderzerrungen, die Daten widersprechen sich stellenweise.
Für wen
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Frauen | Hombu dojo: Frauenstunde | IKMF Niederlande: Kurs Stay Away |
| Höheres Alter | Die Ki Society unterrichtet alle Altersgruppen | ein Programm für Senioren konnten wir nicht belegen |
| Berufsgruppen | Yoshinkan Senshusei mit der Tokioter Polizei | Polizei und Armee neben Zivilisten |
| Wettkampfambitionen | Shodokan, taigi der Ki Society | einen Sportwettkampf gibt es nicht |
Kinder
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Alter der Programme | Das Hombu dojo hat eine Kinderstunde, das Alter konnten wir nicht belegen | IKMF Niederlande: ab 5 Jahren, Junioren 12–15 |
| Kindertraining | konnten wir nicht belegen | kleinste Spiele ohne Prüfungen, dann Teilprüfungen |
| Wettkampf der Kinder | konnten wir nicht belegen | gibt es nicht |
| Studien und Stellungnahmen von Ärzten | eine Studie bei Kindern und eine Stellungnahme konnten wir nicht belegen | konnten wir nicht belegen |
Selbstverteidigung
- Hebel, Würfe und Fallen gegen den Angriff des Partners.
- Randori gegen mehrere Angreifer bei höheren Graden.
- Kritiker weisen darauf hin, dass schwache Angriffe von uke zu bedingten Reaktionen führen.
- Schläge, Tritte, Hebel, Boden, Waffen und Deeskalation.
- Szenarien mit mehreren Angreifern.
- Widerstand des Partners bei manchen Organisationen bis G2 begrenzt.
Das Aikido arbeitet mit Hebel und Wurf nach dem Angriff des Partners, den Widerstand fügt vor allem das Shodokan hinzu. Krav Maga übt Schläge und Szenarien unter Stress. Studien zur Wirksamkeit gegen einen tatsächlichen Angriff konnten wir bei keinem von beiden belegen.
Praktischer Nutzen
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Studie | Übersicht von 20 Artikeln (Archives of Budo 2017): Beweglichkeit, Gleichgewicht, Achtsamkeit, schwache Methodik | 16 Studentinnen (PeerJ 2020): 15 Minuten Unterricht verbesserten Schlag und Tritt |
| Gleichgewicht und Kondition | 30 Anfänger, 8 Wochen (Saruhan und Bavli 2023): Verbesserung des statischen Gleichgewichts | Stunde von DVD bei 16 Personen (ACE): 78 % der maximalen Herzfrequenz |
| Berufliche Anwendung | Yoshinkan Senshusei mit der Tokioter Polizei seit 1957 | israelische Armee und Polizei |
Die Studien betreffen kleine Gruppen und kurze Programme. Eine allgemeine Schlussfolgerung zur Eignung lässt sich daraus nicht ziehen.
Wettkampf
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Sportwettkampf | nur ein Teil der Schulen, das Aikikai tritt nicht an | gibt es nicht |
| Shodokan | tanto randori, toshu randori, embu, ippon 4 Punkte, Weltmeisterschaft alle 2 Jahre | trifft nicht zu |
| Ki Society | taigi | trifft nicht zu |
| Andere Formen | trifft nicht zu | IDF seit 2013 jährlicher Wettbewerb, Regeln nicht belegt |
Die Wettkämpfe der Schule Shodokan hält ein Teil der Aikidoka für einen Widerspruch zum Geist des Aikido.
Ausrüstung und Kosten
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Kleidung | weißes keikogi, in vielen Schulen hakama ab dem Dan | IKMF: graues T-Shirt und schwarze Hose mit Aufnäher |
| Ausrüstung | bokken, jo, tanto | Handschuhe, Zahnschutz, Schienbeinschoner |
| Relative Kosten | niedrig | mittel |
Verbreitung und Verbände
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Organisationen | Aikikai (Hombu dojo), IAF, Yoshinkan, Shodokan, Ki Society | IKMF, KMG, Krav Maga Worldwide, IKMA |
| Anerkennung der Grade | innerhalb des Aikikai weltweit gültig, zwischen den Schulen nicht | konnten wir nicht belegen |
Das Aikido hat im Aikikai ein Zentrum in Tokio. Die Organisationen der Krav Maga entstanden aus Streitigkeiten um die Nachfolge nach Lichtenfelds Tod im Jahr 1998.
Wechsel und Kombination
- Würfe und Befreiungen aus Griffen, die Krav Maga auch mit dem Aikido verbindet.
- Schläge, Ellbogen, Knie und Tritte gegen Pratzen ergänzen.
- Sich an Stressdrills gewöhnen.
- Befreiungen aus Griffen und Abwehr gegen Messer.
- Ukemi und die Rolle von uke lernen.
- Atemi als Vorbereitung des Wurfs begreifen.
Links der Wechsel vom Aikido zur Krav Maga, rechts von der Krav Maga zum Aikido.
Philosophie
- Masakatsu agatsu katsuhayabi: Ziel ist, sich selbst zu überwinden, nicht Gewalt zu pflegen.
- Takemusu aiki aus der späten Zeit in Iwama.
- Ki Society: One Point, Relax Completely, Keep Weight Underside, Extend Ki.
- Motto nach der IKMF: So that one may walk in peace.
- Gewalt vermeiden, der Angriff erst als letzte Möglichkeit.
- Laut einem Artikel in J. und Jewish Ideas Daily ohne Zen-Elemente, mit dem Ziel, den Kampf schnell zu beenden.
Joseph Isaac Lifshitz schrieb in J. und Jewish Ideas Daily, er habe die Krav Maga wegen des Aikido verlassen, weil ihr seiner Ansicht nach die Werte fehlten. Es handelt sich um die persönliche Meinung des Autors.
Formen und Terminologie
Das Aikido wird vor allem durch Partner-Kata gelernt, das Shodokan hat die Reihe Junanahon mit 17 Techniken. Krav Maga hat keine stilisierten Formen, geprüft werden Techniken und Szenarien je nach Grad.
Trainingskultur
- Hombu dojo in Tokio, an der Spitze der doshu aus der Familie Ueshiba.
- Programm uchi-deshi, Leben im dojo.
- Above the Law (1988) mit Steven Seagal, der erste amerikanische Film mit Aikido in den Kampfszenen.
- Bei der IKMF ein Aufnäher auf der Hose, anderswo Gürtel nach dem Vorbild des Judo.
- Militärischer und polizeilicher Zweig neben dem zivilen.
- Gruß und Anrede des Ausbilders konnten wir nicht belegen.
Häufige Irrtümer
- Aikido tritt nirgends an Wettkämpfen an: Das Shodokan veranstaltet seit 1967 Wettkämpfe.
- Krav Maga hat nicht eine Organisation, IKMF, KMG und IKMA haben eigene Grade.
- Eine Verbindung der Krav Maga mit dem Mossad konnten wir nicht belegen.
- Seagals Angaben zum Studium bei Ueshiba sind umstritten, Ueshiba starb im Jahr 1969.
Was wählen
Häufige Fragen
Hat die Krav Maga etwas aus dem Aikido übernommen?
Würfe, Befreiungen aus Griffen und die Abwehr von Waffen werden in der Krav Maga unter anderem mit dem Aikido verbunden. Eli Avikzar, Lichtenfelds erster schwarzer Gürtel, übte seit 1968 Aikido.
Wird in beiden Künsten gesparrt?
Im Aikido überwiegt die Partner-Kata, den Widerstand fügt das Shodokan im tanto randori hinzu. In der Krav Maga ist das Sparring bei manchen Organisationen bis zum Grad G2 langsam und leicht.
Haben beide Künste Wettkämpfe?
Krav Maga nicht. Im Aikido treten das Shodokan und die Ki Society an, das Aikikai nicht.