Krav Maga
קרב מגעIsraelisches Selbstverteidigungssystem, ausgerichtet auf schnelle, einfache Reaktionen in echter Gefahr statt auf Wettkämpfe.
Wichtige Daten
IsraelCharakter & Herkunft
Training
Für wen
Organisation & Wettkampf
Woraus der Stil besteht
Redaktionelle Bewertung auf einer Skala von 0–3, danach wie viel Raum der Bereich im normalen Training einnimmt.
Kataloge & Datenbanken für Krav Maga
Über Krav Maga
Krav Maga ist keine Kampfkunst im herkömmlichen Sinn — es ist ein Selbstverteidigungssystem, das schnell erlernbar sein soll. Es formte sich um Imi Lichtenfeld, einen Boxer und Ringer aus Bratislava, der seine Erfahrungen aus Straßenauseinandersetzungen der 1930er in die Ausbildung der israelischen Armee einbrachte. Von dort verbreitete es sich in den 1970er und 1980er Jahren unter Zivilisten. Der Grundgedanke ist Zeitersparnis. Statt eines Technikkatalogs lehrt Krav Maga wenige Reaktionen, die gegen mehrere Angriffsarten funktionieren, und baut sie auf natürlichen Bewegungen auf — auf dem, was der Körper von selbst tut, wenn er erschrickt. Daher der Schwerpunkt auf Verteidigung aus ungünstiger Lage, auf Angriffen auf verwundbare Ziele und auf der Regel, die Bedrohung zu neutralisieren und zu gehen, statt einen Kampf zu gewinnen. Die Ausbildung umfasst Abwehr gegen Schläge, Würgegriffe, Haltegriffe, Stock und Messer, in höheren Stufen auch gegen Schusswaffen. Kennzeichnend ist die Stressarbeit: Übungen nach körperlicher Erschöpfung, mit geschlossenen Augen, gegen mehrere Angreifer oder auf engem Raum. Krav Maga kennt keinen Wettkampf — der grundlegende Unterschied zu Sportsystemen. Die fehlende Rückmeldung verlagert das Gewicht auf die Qualität des Ausbilders und darauf, ob im Unterricht tatsächlich gespart wird. Das System ist nicht einheitlich: mehrere unabhängige Organisationen führen eigene Lehrpläne und Grade.
Stile & Zweige
Die zivile Form der israelischen Selbstverteidigung, die Imi Lichtenfeld nach dem Militär für gewöhnliche Menschen anpasste. Eigener Verband seit 1978.
Ein kanadischer Ableger der israelischen Selbstverteidigung unter Moni Aizik. Er stützt sich stärker auf Judo und Jujutsu als der Krav-Maga-Hauptstrom.
Britische taktische Selbstverteidigung für städtische Umgebungen.
Die Armeeversion von Krav Maga in den israelischen Streitkräften. Anders als die zivile Form setzt sie Angriff, Waffe und Auftrag voraus.
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Ausgewählt nach Übereinstimmung im Stilprofil, nicht nach historischer Verwandtschaft.