Systema

Wichtige Daten

Meister & Persönlichkeiten

Mikhail Ryabko

HerkunftslandRussland

RegionEuropa

HauptfokusGemischt

GürtelsystemZertifikate

Charakter & Herkunft

Training

Für wen

Organisation & Wettkampf

Woraus der Stil besteht

Redaktionelle Bewertung auf einer Skala von 0–3, danach wie viel Raum der Bereich im normalen Training einnimmt.

Vergleiche

Kataloge & Datenbanken für Systema

Über Systema

Systema ist die Sammelbezeichnung mehrerer russischer Systeme des Kampfes und der Selbstverteidigung, darunter Systema Ryabko, Systema Vasiliev, Systema Kadochnikova und Systema Talanov. In den Westen verbreitete sie sich seit den neunziger Jahren nach dem Zerfall der Sowjetunion. Vladimir Vasiliev, ein Schüler von Mikhail Ryabko, gründete nach Angaben seiner Organisation 1993 die Schule Systema Headquarters in Toronto. Die Organisation von Vasiliev bezeichnet Ryabko als Gründer von Systema und nennt seinen Dienst im Innenministerium und den Rang eines Obersts. Eine unabhängige Quelle zu seiner Biografie und zu der oft wiederholten Behauptung, Systema sei das Training von Spezialeinheiten gewesen, haben wir nicht gefunden. Das Training hat keine festen Kata oder Formen und beruht auf vier Prinzipien: Atem, Entspannung, Körperhaltung und Bewegung. Es umfasst Nahkampf, Griffe und Arbeit in der Umklammerung, Messerkampf und Abwehr gegen mehrere Angreifer. Gürtel hat Systema nicht, Systema Headquarters zertifiziert Instruktoren, und Wettkämpfe werden nicht veranstaltet. Die Kritik richtet sich gegen Vorführungen, bei denen Menschen schon nach einer bloßen Berührung durch den Instruktor fallen, und bei der Linie Kadotschnikow gegen das Üben ohne einen Gegner, der Widerstand leistet. Eine Studie zu Verletzungen oder zum Konditionsnutzen von Systema haben wir nicht gefunden.

Geschichte

Systema ist die Sammelbezeichnung mehrerer russischer Schulen des Kampfes und der Selbstverteidigung: Systema Ryabko, Systema Vasiliev, Systema Kadochnikova und Systema Talanov. In den Westen verbreitete sie sich seit den neunziger Jahren nach dem Zerfall der Sowjetunion. Die Organisation von Vladimir Vasiliev bezeichnet Mikhail Ryabko als Gründer von Systema und als Oberst und gab seinen Tod im April 2023 bekannt. Black Belt schreibt 2024, Ryabko werde „oft als Schlüsselfigur der modernen Systema bezeichnet“. Eine unabhängige Biografie von Ryabko und einen Beleg für das Entstehungsjahr von Systema haben wir nicht gefunden. Die Behauptungen über die Ausbildung von Spezialeinheiten stammen von Organisationen und Schulen, einen unabhängigen Beleg haben wir nicht gefunden. Vasiliev zog nach Kanada und gründete nach Angaben seiner Organisation 1993 in Toronto Systema Headquarters. Alexei Kadotschnikow (1935–2019) leitete ab 1983 das Labor der Militärschule in Krasnodar, seine Methode ist als Selbstverteidigungsverfahren patentiert.

Technik

Das Training der Systema umfasst Nahkampf, Grappling, Messerkampf und Schusswaffen und beruht auf vier Säulen: Atem, Entspannung, Körperhaltung und Bewegung. Feste Kata hat sie nicht. Kadotschnikows Methode beruht nach der Beschreibung auf Anatomie, Physik und Psychologie und nutzt Ausweichen statt Blocks. Der Instruktor Kevin Secours beschreibt in Black Belt (2025) das Atmen: Einatmen durch die Nase und Ausatmen durch den Mund, lange kontrollierte Atemzüge, kurze scharfe „burst breaths“ und vier Phasen Einatmen, Fülle, Ausatmen, Leere. Eine Studie zitiert er dazu nicht. Derselbe Autor beschrieb 2012 die Abwehr gegen ein Zu-Boden-Reißen als Beispiel einer Überlebenssituation. Systema Headquarters nennt unter den Themen des Camps 2024 klassische, verdeckte und kurze Schläge, Abwehr gegen mehrere Angreifer in einer Menge und Arbeit mit einem Übungsmesser.

Training

Die Beschreibungen der Schulen nennen einen Unterricht ohne festen Lehrplan, und die Stunden unterscheiden sich je nach Instruktor. Üblich sind Atemarbeit, Dehnen und Übungen mit dem eigenen Gewicht, geübt wird solo und zu zweit. Der Instruktor der Schule Systema Vancouver beschrieb 2016 die Einheit als Aufwärmen, Massage, Ringen, Sparring und Training mit Waffen in einer Gruppe von acht bis zehn Personen. Das Tempo des Trainings und das Maß des Widerstands des Partners haben wir in den Quellen nicht gefunden.

Graduierungen und Fortschritt

Gürtel oder Ränge hat Systema nicht. Die Schule FightClub Toronto aus dem Zweig von Vasiliev gibt an, dass der Schüler im eigenen Tempo ohne feste Formen zum Auswendiglernen vorankommt. Black Belt (2024) weist darauf hin, dass sich ohne Lehrplan der Fortschritt schwerer messen lässt. Eine Zertifizierung gibt es nur auf der Ebene der Instruktoren. Systema Headquarters gibt an, dass im Camp, das Vasiliev leitet, die Prüfung und Bewertung der Instruktoren stattfindet und die Zertifizierung erneuert oder beantragt werden kann. Eine Anerkennung der Zertifizierungen zwischen den Zweigen Ryabko, Vasiliev und Kadochnikova haben wir nicht gefunden.

Philosophie

Die Schule FightClub Toronto nennt als Hauptgrundsatz die Nichtzerstörung, also dass das Training weder den Körper noch die Psyche schädigen soll, und dazu den Grundsatz „erkenne dich selbst“. Der ungarische Server Átlátszó schrieb 2022, dass in der Linie Systema Ryabko die russisch-orthodoxe Kirche einen deutlichen Einfluss hat. Der Leiter eines Budapester Clubs gab an, dass sie im Training Priestern begegneten, und die Website von Systema Headquarters erwähnt kirchliche Auszeichnungen von Ryabko.

Heute

Systema Headquarters nennt Ryabko als Direktor des Moskauer und Vasiliev als Direktor des Torontoer Zentrums. Es veranstaltet Sommercamps, 2024 bei Bracebridge in Ontario. Nach Átlátszó (2022) schulten russische Instruktoren von Systema ungarische Soldaten und Polizisten. Die Kritik richtet sich gegen Vorführungen, in denen Menschen nach der Berührung durch den Instruktor fallen. BJJEE schrieb 2024 über breite Kritik und zugleich darüber, dass Rigan Machado Systema seinen BJJ-Schülern wegen Bewegung, Atem und Ruhe empfiehlt. Zur Linie Kadotschnikow geben Kritiker an, dass sie in Zeitlupe und ohne Gegner gezeigt wird, der Widerstand leistet. Wettkämpfe und eine Verletzungsstudie haben wir nicht gefunden. Die Macher der Serie The Americans (2013) nutzten Systema bei der Choreografie der Kämpfe, James Norton bereitete sich auf die Serie McMafia (2018) in einer Londoner Schule vor, und im Spiel Street Fighter V hat die Figur Kolin den Stil Systema.

Stile & Zweige

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Ausgewählt nach Übereinstimmung im Stilprofil, nicht nach historischer Verwandtschaft.