Krav Maga vs. Ninjutsu
Kurz gesagt
Krav Maga und Ninjutsu haben keine gemeinsame Wurzel. Krav Maga ist ein israelisches Selbstverteidigungssystem mit Schlägen, Tritten und Stressdrills, das Ninjutsu unterrichten die japanischen Organisationen Bujinkan, Genbukan und Jinenkan mit paarweiser kata, kontrolliertem randori und der Arbeit mit Waffen. Einen Sportwettkampf gibt es bei keinem von beiden, und die Belegbarkeit der Linie des Ninjutsu bis zu den historischen shinobi ist umstritten.
Auf einen Blick
| Krav Maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Herkunftsland | Israel | Japan |
| Entstehung | 20. Jahrhundert (heutige Form) | 20. Jahrhundert (heutige Form) |
| Gründer | Imi Lichtenfeld | – |
| Kontakt | Leichter Kontakt · Vollkontakt (je nach Stil) | Leichter Kontakt |
| Sparring | Leichter Kontakt · Vollkontakt (je nach Stil) | Leichter Kontakt |
| Wettkampfformat | Keine Wettkämpfe | Keine Wettkämpfe |
| Olympischer Status | Nicht olympisch | Nicht olympisch |
| Graduierungen | Ja (Gürtel) | Ja (Kyu und Dan ohne Gürtel) |
| Anerkennung der Grade | zersplittert | zersplittert |
| Bekleidung | Keine besondere Kleidung | Gi erforderlich |
| Waffen | Waffen optional | Waffen im Zentrum |
| Formen | Ohne Formen | – |
| Relative Kosten | mittel | mittel |
Skalen 1–5
Bewertet wird das typische Training eines erwachsenen Anfängers in einem normalen Verein, kalibriert über alle Künste.
Woraus die Künste bestehen
Redaktionelle Bewertung 0–3: wie viel Raum der Bereich im normalen Training hat.
Geschichte und Verwandtschaft
Krav Maga und Ninjutsu haben keine gemeinsame Wurzel, und eine Quelle, die sie direkt vergleichen würde, haben wir nicht gefunden. Krav Maga stellte Imi Lichtenfeld aus europäischem Boxen, Ringen und Straßenkampf zusammen, und von 1944 an lehrte er es in der Hagana. Das heutige Ninjutsu unterrichten die japanischen Organisationen Bujinkan, Genbukan und Jinenkan, die sich auf die historischen shinobi aus den Gebieten Iga und Koga (Koka) berufen.
Die Belegbarkeit der Linie des Ninjutsu ist umstritten. Der Historiker Stephen Turnbull (2014) schreibt, Iga habe sich „eine Tradition geschaffen“, und das Lexikon Bugei Ryuha Daijiten bezeichnet den Stammbaum der Togakure-ryu als beschönigt. Die Urkunde von Hatsumi aus dem Jahr 1958 über den Titel des 34. Großmeisters der Togakure-ryu ist nicht durch Aufzeichnungen über frühere Titelträger belegt. Das Iga-ryu Ninja Museum hält Jinichi Kawakami für den legitimen Erben, was im Widerspruch zur Stellung von Hatsumi steht.
- 1574 und 1581: Oda Nobunaga unterwarf Koga und die Provinz Iga.
- 1655 bis 1681: Schriften über die shinobi Ninpiden, Bansenshukai (die Quellen nennen 1675 oder 1676) und Shoninki.
- 1948: Imi Lichtenfeld wird Chefinstruktor für körperliche Ausbildung und Krav Maga in der neuen israelischen Armee.
- Um das Jahr 1972: Masaaki Hatsumi gründete das Bujinkan, Shoto Tanemura im Jahr 1984 das Genbukan und Fumio Manaka im Jahr 1996 das Jinenkan.
- 1995 oder 1996: Gründung der IKMF, nach dem Tod von Imi Lichtenfeld im Jahr 1998 beanspruchten mehrere seiner Schüler die Nachfolge.
Technik
- Faustschläge, Unterarm- und Hammerschläge, Ellbogen, Knie und Tritte.
- Ziele wie Augen, Kehle, Leiste, Rippen, Knie und Leber.
- Verteidigung über 360 Grad und gegen Messer, Stock und Schusswaffe.
- Hebel und Bodenkampf, den Zeitanteil am Boden nennt die Quelle nicht.
- Das Bujinkan vereint neun ryuha, drei gehen von der Taktik der Ninja aus und sechs von der Taktik der Samurai.
- Im taijutsu greift der Verteidiger ein, hebelt, würgt und wirft.
- Waffen im Lehrplan: Schwerter, Stäbe, Speere und naginata, jedes Jahr ein anderes Thema.
- Das Genbukan lehrt unter anderem bojutsu, kusarigama und shuriken.
Krav Maga beruht auf Prinzipien statt auf festen Techniken, auf einfachen wiederholbaren Schlägen und improvisierten Gegenständen und greift an, bis der Gegner kampfunfähig ist. Das Ninjutsu wird nach einzelnen ryuha gelehrt, zum Beispiel Gyokko-ryu, Koto-ryu oder Takagi Yoshin-ryu, und die Arbeit mit Waffen gehört zum regulären Training.
Training
| Krav Maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Säulen des Unterrichts | Stressdrills, Situationstraining, Sparring und slow-fight, Training von Überfällen im Schutzanzug | kata mit den Rollen tori und uke, Variationen henka, kontrolliertes randori |
| Widerstand des Partners | bei manchen Organisationen bis zur Stufe G2 langsames und leichtes Sparring, danach simulierter Kampf mit Schutzausrüstung | Ob gegen vollen Widerstand geprüft wird, hängt vom Instruktor ab |
| Regeln | Selbstverteidigung ohne Sportregeln, die Grenze setzen das Gesetz und die Verhältnismäßigkeit (IKMF) | ein offizielles Regelwerk gibt es nicht |
| Waffen | Verteidigung gegen Messer, Stock und Schusswaffe | Schwerter, Stäbe, Speere und naginata je nach Jahresthema |
Im Bujinkan geht der Unterricht von der fest vorgegebenen kata über Variationen zur freien kontrollierten Arbeit über. Das Verhältnis von Drill und freier Arbeit in einer Stunde konnten wir bei keinem von beiden belegen.
Fortschritt und Graduierungen
| Krav Maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Stufen | IKMF: Aufnäher P1–P5, G1–G5, E1–E6 und Master, anderswo Gurte nach dem Judo und 1. bis 9. dan | Bujinkan: 10. bis 1. kyu, 1. bis 10. dan, menkyo kaiden vom 11. bis 15. dan |
| Kennzeichnung | IKMF ohne Gurte, Aufnäher auf der Hose | bei den kyu grüner Gurt für Männer und roter Gurt für Frauen |
| Besondere Prüfung | Übergang von G5 zu E1 nur mit dem Instruktorenkurs CIC | sakki test vor dem soke vor dem 5. dan |
| Mindestzeiten | IKMF Niederlande: mindestens 45 Unterrichtsstunden bis P1 und 65 bis zu jeder weiteren P-Stufe | außerhalb der godan-Prüfung gibt es keine festen Kriterien, den Fortschritt bestimmt das dojo |
Im Bujinkan wird ab dem 5. dan der Titel shidoshi verliehen, mit dem man ein dojo eröffnen und bis zum 4. dan prüfen darf. Bei der IKMF prüft P1, P3 und P5 der eigene Instruktor, die übrigen Stufen zentral. Genbukan und Jinenkan sind eigenständige Organisationen, und eine gegenseitige Anerkennung der Stufen zwischen IKMF, KMG und IKMA haben wir nicht gefunden.
Belastung und Risiken
- 946 Verletzungen von IDF-Soldaten aus dem Training (Farkash et al., Military Medicine 2017): meist leicht, am häufigsten Finger, Hände und Handgelenke (31 %) und Schulter (16 %).
- Fragebogen unter 109 Übenden (Yaacobi et al., Cureus 2024): am häufigsten untere Gliedmaßen, Verstauchungen und Bänderrisse 32,1 %, Frakturen 22 %, die Daten widersprechen sich stellenweise.
- Eine Studie zu Verletzungen beim Ninjutsu, beim Bujinkan oder beim budo taijutsu haben wir nicht gefunden.
- Das Training im Bujinkan wird mit geringem Risiko bleibender Verletzungen beschrieben, ohne Zahlen.
Für wen
| Krav Maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Berufsgruppen | Armee und Polizei neben Zivilisten, jede Gruppe mit anderem Schwerpunkt | konnten wir nicht belegen |
| Frauen | IKMF Niederlande: Kurs Stay Away | ein eigenes Programm haben wir nicht gefunden, das Bujinkan unterscheidet die Gurtfarbe bei den kyu |
| Höheres Alter | ein Programm für Senioren haben wir nicht gefunden | konnten wir nicht belegen |
Kinder
| Krav Maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Alter der Programme | IKMF Niederlande: Kiddies 5–7 Jahre, Kids 8–11, Junioren 12–15 | Kinderprogramme haben wir nicht gefunden |
| Kindertraining | die Kleinsten Spiele ohne Prüfungen, Kids eine Teilprüfung alle 2 Monate und K-Level | konnten wir nicht belegen |
| Wettkampf der Kinder | gibt es nicht | gibt es nicht |
| Studien | eine Studie an Kindern haben wir nicht gefunden | eine Studie an Kindern haben wir nicht gefunden |
Selbstverteidigung
- Verbale wie körperliche Deeskalation, der Angriff erst als letzte Möglichkeit.
- Verteidigung gegen Messer, Stock, Schusswaffe und mehrere Angreifer.
- Stressdrills und Training von Überfällen im Schutzanzug.
- Kata mit festen Rollen, dann Variationen und kontrolliertes randori.
- Der Widerstand des Partners hängt vom Instruktor ab, Regeln gibt es nicht.
- Der Verteidiger greift ein, hebelt, würgt und wirft.
Krav Maga entstand als Selbstverteidigungssystem für die Armee, und später passte Lichtenfeld es für Polizei und Zivilisten an. Das Ninjutsu gelangt über die paarweise kata und das randori zur Verteidigung. Eine unabhängige Quelle zur Wirksamkeit gegen einen echten Angriff haben wir bei keinem von beiden gefunden.
Praktischer Nutzen
| Krav Maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Motorisches Lernen | 16 Studentinnen (Di Bacco et al., PeerJ 2020): 15 Minuten Unterricht verbesserten den geraden Schlag und den Abwehrtritt | eine Studie mit Zahlen haben wir nicht gefunden |
| Fitness | eine Stunde von einer DVD bei 16 Personen (University of Wisconsin-La Crosse für ACE): 78 % der maximalen Herzfrequenz, 8,8 MET | eine Studie haben wir nicht gefunden |
| Berufliche Anwendung | israelische Armee und Polizei, seit dem Jahr 2008 IKMF-Instruktoren an der deutschen Luftlandeschule | konnten wir nicht belegen |
Die Studien zum Krav Maga arbeiten mit kleinen Gruppen und einer Stunde oder kurzem Unterricht. Über das Ninjutsu lässt sich daraus nichts ableiten.
Wettkampf
| Krav Maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Sportwettkampf | gibt es nicht | gibt es nicht, das Bujinkan hat weder Wettkämpfe noch Kämpfe |
| Andere Formen | IDF seit dem Jahr 2013 jährlicher Wettkampf, Regeln nicht belegt | konnten wir nicht belegen |
| Profikämpfe | Moti Horenstein verlor bei UFC 10 und UFC 14 | konnten wir nicht belegen |
Ausrüstung und Kosten
| Krav Maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Kleidung | IKMF: graues T-Shirt und schwarze Hose mit Aufnäher, Kampfhosen nicht erlaubt | Bujinkan: schwarzes ninjutsugi, grüner oder roter Gurt |
| Schuhe | Hallenschuhe | tabi im dojo, draußen jika-tabi |
| Ausrüstung | Zahnschutz, Schienbeinschoner, Box- oder MMA-Handschuhe, Tiefschutz | Waffen je nach Jahresthema, zum Beispiel Schwerter, Stäbe und Speere |
| Relative Kosten | mittel | mittel |
Verbreitung und Verbände
| Krav Maga | Ninjutsu | |
|---|---|---|
| Organisationen | IKMF, KMG, Krav Maga Worldwide, IKMA | Bujinkan, Genbukan, Jinenkan |
| Entstehung der Organisationen | Streit um die Nachfolge nach dem Tod von Imi Lichtenfeld im Jahr 1998 | Tanemura verließ Hatsumi nach einer Meinungsverschiedenheit, Manaka wird als erster Schüler von Hatsumi genannt |
| Zugangsvoraussetzungen | IKMF Niederlande: Erwachsene ab 16 Jahren, anderswo wird ab 18 Jahren angegeben | eine Quelle haben wir nicht gefunden |
| Anerkennung der Stufen | zwischen den Organisationen konnten wir sie nicht belegen | gilt innerhalb der Organisation |
Philosophie
- Motto der IKMF: So that one may walk in peace.
- Gewalt vermeiden, der Angriff erst als letzte Möglichkeit.
- Sakki test vor dem 5. dan: Gefahr spüren und ihr ausweichen.
- Eine schriftliche Philosophie der modernen Organisationen konnten wir nicht belegen.
Formen und Terminologie
Krav Maga hat keine stilisierten Formen, geprüft werden Techniken und Szenarien je nach Stufe. Das Ninjutsu im Bujinkan geht von kata mit festen Rollen von tori und uke aus, eine Liste benannter Formen haben wir nicht gefunden.
Trainingskultur
- Bei der IKMF ein Aufnäher der Stufe auf der Hose, anderswo Gurte nach dem Judo.
- Ein militärischer und ein polizeilicher Zweig neben dem zivilen.
- Begrüßung und Anrede des Instruktors konnten wir nicht belegen.
- Das Wort ninja verbreitete sich erst in der Mitte des 20. Jahrhunderts, früher verwendete man shinobi, rappa oder kusa.
- Die Mie University hat seit 2017 das International Ninja Research Center in Iga und seit 2018 ein Masterprogramm, das laut Professor Yuji Yamada über die ninja lehrt, aber keine ninja ausbildet.
- NHK rekonstruierte im Jahr 2019 aus erhaltenen Handbüchern einen Teil der Waffen des kayakujutsu.
Häufige Irrtümer
- Die schwarze Kleidung der ninja: Einen harten Beleg dafür gibt es nicht, es könnte sich um eine künstlerische Gewohnheit handeln, möglicherweise von den bunraku-Puppenspielern übernommen.
- Den menschlichen Gleiter am Drachen bezeichnet der Historiker Turnbull als Fantasie.
- Die Wasserschuhe mizugumo eignen sich laut dem Test von MythBusters nicht zum Gehen auf dem Wasser.
- Das Bild des lautlosen, schwarz gekleideten Killers ist mythologisiert, das Wort ninja verbreitete sich erst in der Mitte des 20. Jahrhunderts.
Was wählen
Häufige Fragen
Haben Krav Maga und Ninjutsu einen gemeinsamen Ursprung?
Nein. Krav Maga geht auf das Boxen und Ringen von Lichtenfeld und auf den Unterricht in der Hagana und in der israelischen Armee zurück, das heutige Ninjutsu unterrichten japanische Organisationen, die ab dem Jahr 1972 gegründet wurden. Eine Quelle, die beide Künste direkt vergleichen würde, haben wir nicht gefunden.
Ist die Linie des Ninjutsu bis zu den historischen shinobi belegt?
Die Quellen gehen auseinander. Das Bujinkan führt Hatsumi als 34. soke der Togakure-ryu, laut dem Historiker Turnbull hat sich Iga aber „eine Tradition geschaffen“, und das Lexikon Bugei Ryuha Daijiten bezeichnet den Stammbaum der Schule als beschönigt.
Gibt es Wettkämpfe im Krav Maga oder im Ninjutsu?
Einen Sportwettkampf gibt es bei keinem von beiden. Die IDF veranstaltet seit dem Jahr 2013 einen jährlichen Wettkampf im Krav Maga, seine Regeln haben wir nicht gefunden.