Tenkan
転換
Ein grundlegendes Bewegungsprinzip im Aikido, bei dem sich der Körper um 180 Grad dreht und dadurch die Angriffskraft umlenkt.
Auf einen Blick
Definition
Tenkan ist ein Bewegungsprinzip des Aikido, bei dem sich der Körper um 180 Grad um den vorderen oder hinteren Fuß dreht, wodurch der Verteidiger die Kraft und Richtung der Bewegung des Angreifers geschmeidig umlenkt, anstatt sich ihr direkt in den Weg zu stellen. Diese kreisförmige Bewegung nutzt den Schwung des Angreifers und bringt ihn in eine Position, in der er das Gleichgewicht verliert und für eine anschließende Technik verwundbar wird. Tenkan wird häufig in der Grundübung Tai-no-henko trainiert, bei der das Verschmelzen mit der Bewegung des Partners ohne rohe Kraft geübt wird. Zusammen mit dem Prinzip Irimi (Eintreten) bildet Tenkan das Paar der wichtigsten Bewegungsstrategien, auf denen die große Mehrheit der Aikido-Techniken beruht. Philosophisch spiegelt Tenkan die Grundidee des Aikido wider, sich mit der Kraft des Angreifers zu harmonisieren, anstatt ihr direkt entgegenzuwirken.