← Powrót do sztuki walki
Techniki — Shotokan
Shotokan: 87 udokumentowanych technik. Z tego: uderzenia (31), bloki (28), pozycje (14). Wśród nich Kumade, Age Uke, Orishiki.
🧍Pozycje (Tachi-waza)
Fudo DachiŚrednia
不動立ち→
Gankaku DachiŚrednia
岩鶴立ち→
Hachiji DachiPodstawowa
八字立ち→
Heisoku DachiPodstawowa
閉足立ち→
Hizakutsu DachiPodstawowa
→
Kiba DachiPodstawowa
騎馬立ち→
Kokutsu DachiPodstawowa
後屈立ち→
Kosa DachiŚrednia
交差立ち→
Nekoashi DachiŚrednia
猫足立ち→
OrishikiPodstawowa
→
Renoji DachiPodstawowa
→
Sagi Ashi DachiPodstawowa
鷺足立ち→
Seishan DachiŚrednia
半月立ち→
Zenkutsu DachiPodstawowa
前屈立ち→
👊Uderzenia (Uchi/Tsuki)
Age EmpiPodstawowa
→
Age TsukiŚrednia
上げ突き→
Bao QuanPodstawowa
豹拳→
Empi UchiŚrednia
猿臂打ち→
Gyaku ZukiPodstawowa
逆突き→
Haito UchiŚrednia
背刀打ち→
Ippon KenPodstawowa
→
Kagi ZukiŚrednia
鉤突き→
Kizami ZukiPodstawowa
刻み突き→
KumadePodstawowa
熊手→
Mawashi ZukiZaawansowana
廻し突き→
Morote ZukiŚrednia
双手突き→
Nihon NukiteZaawansowana
二本貫手→
NukiteZaawansowana
貫手→
Oi ZukiPodstawowa
追い突き→
Otoshi UrakenPodstawowa
→
Otoshi ZukiPodstawowa
→
Seiken Choku ZukiPodstawowa
正拳直突き→
Seiken Jodan TsukiPodstawowa
正拳上段突き→
SeiryutoPodstawowa
青竜刀→
Shotei UchiŚrednia
掌底打ち→
Shuto UchiPodstawowa
手刀打ち→
Tate ZukiŚrednia
縦突き→
Tetsui UchiPodstawowa
鉄槌打ち→
Tettsui Hasami UchiPodstawowa
→
Ura ZukiPodstawowa
→
Uraken Mawashi UchiPodstawowa
→
Uraken UchiŚrednia
裏拳打ち→
Ushiro Empi AtePodstawowa
→
Washide UchiZaawansowana
鷲手打ち→
Yama ZukiZaawansowana
山突き→
🦵Kopnięcia (Geri-waza)
Fumikomi GeriPodstawowa
→
Hiza GeriPodstawowa
膝蹴り→
Mae GeriPodstawowa
前蹴り→
Mae Tobi GeriZaawansowana
前飛び蹴り→
Mikazuki GeriPodstawowa
三日月蹴り→
Nidan Tobi GeriPodstawowa
→
Oroshi Geri / Kakato GeriZaawansowana
下ろし蹴り→
Sempu Tobi GeriPodstawowa
→
Yoko GeriŚrednia
横蹴り→
Yoko Geri KeageŚrednia
横蹴り蹴上げ→
Yoko Geri KekomiŚrednia
横蹴り蹴込み→
🛡️Bloki (Uke-waza)
Age UkePodstawowa
上げ受け→
Empi UkePodstawowa
→
Gedan BaraiPodstawowa
下段払い→
Haishu UkeŚrednia
背手受け→
Haiwan UkePodstawowa
→
Juji UkeŚrednia
十字受け→
Kaisho Juji UkePodstawowa
→
Kake UkePodstawowa
→
Kakiwake UkeZaawansowana
掻き分け受け→
Keito UkeZaawansowana
鶏頭受け→
Kosa UkeZaawansowana
交差受け→
Manji UkeZaawansowana
卍受け→
Mawashi UkeŚrednia
廻し受け→
Morote UkeŚrednia
諸手受け→
Nagashi UkePodstawowa
→
Nami GaeshiPodstawowa
波返し→
Osae UkePodstawowa
→
Otoshi UkePodstawowa
→
Shuto Age UkePodstawowa
→
Shuto Gedan BaraiPodstawowa
→
Shuto UkeŚrednia
手刀受け→
Soto UkePodstawowa
外受け→
Sukui UkeŚrednia
掬い受け→
Tate Shuto UkePodstawowa
→
Teisho Awase UkePodstawowa
→
Teisho UkePodstawowa
→
Tsukami UkeZaawansowana
掴み受け→
Uchi UkePodstawowa
内受け→