Kokutsu Dachi
後屈立ち
Dosłownie: postawa zgięta do tyłu
Tylna postawa karate z ciężarem na mocno ugiętej tylnej nodze i ciałem skręconym bokiem; przygotowuje obronę i szybki kontratak.
Podstawowe informacje
Katy zawierające tę technikę
O technice
Kokutsu dachi, dosłownie postawa zgięta do tyłu, to długa postawa, w której większość ciężaru spoczywa na mocno ugiętej tylnej nodze. Przednia noga jest wyprostowana lub tylko lekko ugięta, zależnie od stylu, tylna stopa jest wykręcona o dziewięćdziesiąt stopni, a tułów skręca się bokiem, podczas gdy głowa pozostaje zwrócona do przodu. To postawa obronna: energia zgromadzona w tylnej nodze pozwala natychmiast przejść od bloku do kontrataku, a przednia noga, niosąca tylko mniejszą część ciężaru, może szybko unieść się do kopnięcia. W shotokan uczy się jej w pierwszym kata Heian Shodan, a program JKA umieszcza ją na 8. kyu, gdzie ćwiczy się ją jako krok w przód z blokiem krawędzią dłoni (kokutsu shuto uke). Używa jej także shito-ryu. Kokutsu dachi to lustrzane odbicie przedniej postawy zenkutsu dachi. Jest też bliska postawie kociej nekoashi dachi, w której przednia noga nie niesie żadnego ciężaru; według literatury karate obie postawy dawniej używano tak samo, a kokutsu dachi w Japonii stopniowo się wydłużyła. Taekwondo ma podobną postawę, dwit kubi.