Heian Godan

Podstawowe informacje

O kata

Heian Godan to piąte i ostatnie kata serii Heian, mające w Shotokanie 23 ruchy. Jako pierwsze kata serii zawiera wyskok i kopnięcie sierpowe mikazuki geri. Wyskok kończy się lądowaniem w niskiej skrzyżowanej postawie kosa-dachi z dolnym blokiem krzyżowym gedan juji uke; przy którym ruchu to następuje, źródła podają różnie zależnie od sposobu liczenia – themartialway.com.au wskazuje siedemnasty, a karateindetails.blogspot.com oraz rozpiska JKA dziewiętnasty. Rozpiska JKA oznacza okrzyk kiai tylko przy uderzeniu oi-zuki w dwunastym ruchu, oba serwisy podają dwa. Drugą trudną częścią jest rytm. Według shotokankarateonline.com ruchy od 9 do 12 mają nietypowe frazowanie „raz, dwa – trzy, cztery", a ostatnie sześć ruchów wymaga starannego przenoszenia ciężaru między przednią postawą zenkutsu-dachi a tylną kokutsu-dachi. W Wado-ryu kata nazywa się Pinan Godan. Podręcznik instruktażowy Yoshikazu Kamigaito liczy je na 21 ruchów, obrót w trzynastym ruchu kończy się w nim w postawie shiko-dachi zamiast shotokanowego kiba-dachi, a wyskok opisuje inaczej: ćwiczący skacze jak najwyżej z obrotem o 180 stopni w lewo i ląduje na palcach z prawą nogą z przodu.

Kata w poszczególnych stylach

Różnice między stylami

Kyokushin ćwiczy to kata pod nazwą Pinan Sono Go i według Jaapa Koomana liczy je na 20 kroków z trzema okrzykami kiai – w 9., 10. i 14. kroku. Zamiast kopnięcia sierpowego mikazuki geri ćwiczący kopie teisoku mawashi geri we własną dłoń i dwukrotnie skacze w skrzyżowaną postawę kake-dachi. W Wado-ryu, według podręcznika Yoshikazu Kamigaito, kata zaczyna się w postawie nekoashi-dachi, tam gdzie rozpiska JKA dla Shotokanu podaje kokutsu-dachi. Przy powolnych ruchach ze złączonymi stopami Kamigaito utrzymuje postawę heisoku-dachi, tak jak ćwiczył ją założyciel stylu w pierwszym okresie, choć później zalecał musubi-dachi. W koreańskim tang soo do kata nazywa się Pyung Ahn Oh Dan.

Bunkai – zastosowania

Źródła shotokan łączą wyskok z lądowaniem w niskim kosa-dachi i dolnym blokiem krzyżowym gedan juji uke. W Wado-ryu podręcznik Kamigaito nadaje wyskokowi konkretny sens: to unik przed podcięciem nogi lub uderzeniem kijem w nogi, dlatego skacze się jak najwyżej. Ten sam podręcznik odczytuje jako obronę przed kijem też kolejne ruchy. Podwójny blok krawędziami dłoni w ruchu dziewiątym ćwiczy się tradycyjnie przeciw uderzeniu kijem, a obrotem lewej ręki można kij chwycić. Przyciągnięcie tylnej nogi w ruchu szesnastym chroni przed podcięciem kijem od tyłu, a odchylenie w ruchu siedemnastym to unik przed kijem napastnika z tyłu, gdy uderzenie celuje w drugiego przeciwnika.

Na zawodach

Na oficjalnej liście kata WUKF z 7 kwietnia 2024 roku to kata obowiązkowe (shitei) stylów Shotokan, Shito-ryu, Wado-ryu, Shorin-ryu, Kyokushinkai, Budokan, Shukokai, Sankukai i Shisui-ryu, w zależności od stylu pod nazwą Heian Godan lub Pinan Godan. W regulaminach egzaminacyjnych shotokankarateonline.com zalicza je do 4. kyu, a Jaap Kooman w kyokushin do 2. kyu.

Klasyfikacja na zawodach

• Karate sportowe (WKF) — Oficjalna lista kata · obowiązuje od 1.01.2026 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Kyokushin — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Sankukai — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Shito-ryu — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Shōrin-ryū — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Shotokan — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗
• WUKF (Światowa Unia Federacji Karate-Do) – Wado-ryu — Shitei (obowiązkowe) · obowiązuje od 26.04.2024 ↗

W programach egzaminacyjnych

• Regulamin IKO (tradycyjne honbu): 4. kyu – Zielony pas

Sekwencja technik — Shotokan

Źródło rozpisu: jkakarate.co.uk

1. #1
   Kokutsu DachiUchi Uke(L)
2. #2
   Kokutsu DachiGyaku Zuki(P)
3. #3
   Heisoku Dachi
4. #4
   Kokutsu DachiUchi Uke(P)
5. #5
   Kokutsu DachiGyaku Zuki(L)
6. #6
   Heisoku Dachi
7. #7
   Kokutsu DachiMorote Uke(P)
8. #8
   Zenkutsu DachiJuji Uke(obie)
9. #9
   Juji Uke(obie)
10. #10
    Osae Uke(obie)
11. #11
    Seiken Choku Zuki(L)
12. #12
    Zenkutsu DachiOi Zuki(P)
    kiai
13. #13
    Kiba DachiGedan Barai(P)
14. #14
    Kiba DachiKake Uke(L)
15. #15
    Kiba DachiMikazuki Geri(P)
16. #16
    Kiba DachiEmpi Uchi(P)
17. #17
    Kosa DachiMorote Uke(P)
18. #18
    Renoji Dachi
19. #19
    Kosa DachiJuji Uke(obie)
20. #20
    Zenkutsu DachiMorote Uke(P)
21. #21a
    Zenkutsu DachiShuto Uchi(P)Nagashi Uke(L)
22. #21b
    Kokutsu DachiGedan Barai(L)Uchi Uke(P)
23. #22
    Heisoku Dachi
24. #23a
    Zenkutsu DachiShuto Uchi(L)Nagashi Uke(P)
25. #23b
    Kokutsu DachiGedan Barai(P)Uchi Uke(L)