Juji Uke
十字受け
Dosłownie: blok krzyżowy
Inne nazwy: Gedan juji uke, Jodan juji uke, X-block
Blok obydwoma przedramionami skrzyżowanymi w kształt X, w dół lub w górę; w shotokanie pojawia się trzykrotnie w kacie Heian Godan.
Podstawowe informacje
Katy zawierające tę technikę
O technice
Juji uke (十字受け), dosłownie blok krzyżowy, zatrzymuje atak obydwoma przedramionami skrzyżowanymi w kształt litery X. W zależności od poziomu wyróżnia się gedan juji uke, blok w dół, oraz jodan juji uke, blok w górę. Wykonuje się go zaciśniętymi pięściami lub otwartymi dłońmi; w wersji otwartej po bloku dodatkowo chwyta się i skręca przedramię przeciwnika, co ogranicza jego ruch lub przygotowuje kolejną technikę. W kacie Heian Godan blok pojawia się trzykrotnie. Najpierw jako gedan juji uke pięściami w postawie zenkutsu dachi, zaraz potem skrzyżowane ręce unoszą się i otwierają w górny blok shuto juji uke, a później ćwiczący po wysokim wyskoku ląduje w niskiej postawie kosa dachi ponownie z gedan juji uke.