Taikyoku Sandan
太極三段 · Taikyoku sandan
Dosłownie: „Najwyższa granica, trzeci stopień“
Wymowa: [tajkioku sandan]
Inne nazwy: Taikyoku Sono San
Trzecia kata z serii Taikyoku: dodaje tylną postawę kokutsu-dachi i blok uchi uke, po którym ćwiczący przechodzi do przedniej postawy i ciosu oi-zuki.
Podstawowe informacje
O kata
Taikyoku Sandan to trzecia i ostatnia kata z serii Taikyoku. Zachowuje tę samą trasę i te same 20 kroków co Shodan i Nidan, ale według Jaapa Koomana wprowadza do serii tylną postawę kokutsu-dachi i blok przedramieniem uchi uke – a początkującym podobno zajmuje dużo czasu, zanim opanują je zadowalająco. Według shotokan-karatedo.org ćwiczący na boki na przemian wykonuje uchi uke w kokutsu-dachi i cios oi-zuki na poziomie środkowym w przedniej postawie zenkutsu-dachi, a do przodu i do tyłu niską blokadę gedan barai oraz trzy ciosy oi-zuki na poziomie górnym. Angielska Wikipedia opisuje ją jednak jako Shodan, w której blokiem uchi uke zastąpiono tylko ruchy 1, 3, 9, 11, 17 i 19, więc ciosy pozostałyby na poziomie środkowym. Rozpisany krok po kroku opis katastepbystep.com ma ciosy na poziomie górnym, poziom środkowy podaje jako możliwą odmianę, a okrzyki kiai umieszcza na 8. i 16. ruchu. W Kyokushinie kata nazywa się Taikyoku Sono San. Aranami Dojo z organizacji World So-Kyokushin zaczyna ją i kończy w postawie fudo-dachi, okrzyk kiai umieszcza również na 8. i 16. ruchu i egzaminuje ją na 9. kyu; Jaap Kooman zalicza ją w Kyokushinie do 8. kyu. English Shotokan Academy wymaga jej razem z Heian Nidan na żółty pas po 7. kyu.
Kata w poszczególnych stylach
Znaczenie nazwy
Sandan (三段) oznacza trzeci stopień. Shotokan-karatedo.org tłumaczy Taikyoku jako „najwyższą granicę” (The Supreme Ultimate) i wyjaśnia, że niesie w sobie wszystkie możliwości; angielska Wikipedia łączy tę nazwę z chińskim pojęciem filozoficznym taiji.
Różnice między stylami
Według Jaapa Koomana Masutatsu Oyama przejął tę serię dla Kyokushinu. Ale nawet tam wysokość ciosów w Taikyoku Sono San nie jest jednolita: Aranami Dojo we wstępie pisze, że ciosy w bok są na poziomie środkowym, a do przodu i do tyłu na poziomie górnym, lecz we własnym rozpisie podaje przy wszystkich dwunastu ciosach seiken jodan-tsuki, czyli cios na poziomie górnym. Na podstawie dostępnych źródeł nie udało nam się rozstrzygnąć, która forma przeważa w Kyokushinie.
Najtrudniejsze miejsce
Nowością tej katy jest tylna postawa kokutsu-dachi, a zwłaszcza przejścia między nią a przednią postawą zenkutsu-dachi – raz ciężar niesie tylna noga, raz przednia, jak przypomina francuski klub TCMS Karate. Dla kokutsu-dachi shotokankarateonline.com podaje około 70% ciężaru z tyłu (w niektórych dojo 80%), stopy pod kątem prostym i pięty w jednej linii; według strony początkujący często odchylają tułów do tyłu, zamiast osiąść na tylnej nodze z prostymi plecami.
W programach egzaminacyjnych
- Regulamin IKO (tradycyjne honbu): 10. kyu – Pomarańczowy pas
Częste błędy
W tylnej postawie kokutsu-dachi, którą wprowadza ta kata, początkujący odchylają tułów do tyłu, zamiast osiąść na tylnej nodze z prostymi plecami.
Kluczowa wskazówka
W kokutsu-dachi trzymaj około 70% ciężaru na tylnej nodze (w niektórych dojo 80%), stopy trzymaj pod kątem prostym, a pięty w jednej linii.
Sekwencja technik — Shotokan
Źródło rozpisu: katastepbystep.com
- #1
- #2
- #3
- #4
- #5
- #6
- #7
- #8kiai
- #9
- #10
- #11
- #12
- #13
- #14
- #15
- #16kiai
- #17
- #18
- #19
- #20
Więcej źródeł na ten temat (9)
- en.wikipedia.org/wiki/Taikyoku
- en.wikipedia.org/wiki/Taikyoku_nidan
- shotokan-karatedo.org/Renshu-Kata/Taikyoku-Sandan.htm
- jaapkooman.nl/karate/kata/taikyoku.html
- aranami-dojo.com/kata/taikyoku-sono-san
- englishshotokan.net/yellow-belt-7th-kyu-2
- katastepbystep.com/wp-content/uploads/2025/01/ksbs-beginner-shotokan-kata-v…
- tcmskarate.fr/rubrique-techniques/katas-tradition-et-connaissance/kata…
- shotokankarateonline.com/blog/shotokan-karate-stances-kokutsu-dachi-back-stance