Mae Geri
前蹴り
Dosłownie: kopnięcie w przód
Inne nazwy: Mae keri, Mae geri keage, Mae geri kekomi
Prosty kop w przód poduszką stopy: kolano się ugina, a potem gwałtownie prostuje; podstawowy kop karate, sprawdzany już na 9. kyu.
Podstawowe informacje
⚠️ Częste błędy
Opuszczone ręce, nadmierne pochylenie do przodu lub do tyłu, zgarbione plecy, kop wyższy, niż ćwiczący potrafi kontrolować siłą, oraz powolne cofnięcie nogi, za którą przeciwnik może ją złapać.
Katy zawierające tę technikę
O technice
Mae geri (前蹴り), dosłownie kop w przód, jest według Japońskiej Federacji Karate podstawowym kopem karate. Celuje w przeciwnika z przodu: kolano najpierw się ugina, a potem w jednym ruchu gwałtownie się prostuje, a poduszka stopy, josokutei, uderza na górnym, średnim lub dolnym poziomie. Rozróżnia się dwa wykonania, chlaszczący mae geri keage i wbijający mae geri kekomi. Brytyjska federacja KUGB sprawdza mae geri już na 9. kyu z zenkutsu dachi, zarówno w przód, jak i z obrotem. W kumite według zasad WKF z 2024 roku kop na poziom średni daje waza-ari, czyli dwa punkty, a kop na głowę ippon, trzy punkty.