Brazilské jiu-jitsu vs. Wing Chun
Rychlá odpověď
Brazilské jiu-jitsu a Wing Chun nemají společný kořen: brazilské jiu-jitsu vzešlo z juda Kodokan, Wing Chun z jihočínských umění s nedoloženým původem. Brazilské jiu-jitsu trénuje boj na zemi proti plnému odporu a vítězí vzdáním, Wing Chun pracuje ve stoje na krátkou vzdálenost, staví na formách a chi sau a sparing se liší podle linie. Ani jedno není olympijské, soutěže pořádá IBJJF, u Wing Chunu jen jednotlivé federace.
V kostce
| Brazilské jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Země původu | Brazílie | Čína |
| Vznik | 20. století (dnešní podoba) | 19. století (dnešní podoba) |
| Zakladatel | Hélio GracieCarlos Gracie (spoluzakladatel) | Ng Mui (podle tradice) |
| Kontakt | Plný kontakt | Lehký kontakt · Plný kontakt (podle stylu) |
| Sparing | Plný kontakt | Lehký kontakt · Plný kontakt (podle stylu) |
| Soutěžní formát | Na vzdání | Kombinované |
| Olympijský status | Není olympijská | Není olympijská |
| Stupně | Ano (pásy) | Ano (certifikáty) |
| Uznávání stupňů | podle federace | roztříštěné |
| Úbor | Kimono volitelné | Bez předepsaného úboru |
| Zbraně | Bez zbraní | Zbraně volitelně |
| Formy | Bez sestav | Sestavy jsou základem |
| Relativní náklady | nízké | nízké |
| Katy a formy v encyklopedii | – | 6 |
| Techniky v encyklopedii | 11 | 13 |
Škály 1–5
Hodnotí se typický trénink dospělého začátečníka v běžném klubu, kalibrace napříč všemi uměními.
Z čeho se umění skládá
Redakční hodnocení 0–3: kolik prostoru dostává oblast v běžném tréninku.
Historie a vztah
Brazilské jiu-jitsu a Wing Chun nemají společný kořen ani doložený historický střet. Brazilské jiu-jitsu vzešlo z juda Kodokan, Wing Chun z jihočínských umění. Jeho původ se nám doložit nepodařilo, Ng Mui a Yim Wing-chun jsou postavy legendy.
- 19. století: ve Foshanu učí Leung Jan.
- 1914: Mitsuyo Maeda přijíždí do Brazílie, kolem roku 1925 bratři Gracieové rozvíjejí vlastní systém.
- Od počátku 50. let: Ip Man učí v Hongkongu, jeho žákem je Bruce Lee.
- 1993: první turnaj UFC vyhrál Royce Gracie.
Technika
- Boj na zemi: guard, side control, mount, back mount.
- Cílem je vzdání po škrcení nebo páce.
- Zápas začíná ve stoje, takedown dává 2 body.
- IBJJF zakazuje všechny údery a 26 technik podle věku a pásu.
- Krátká vzdálenost, vysoký úzký postoj s lokty u těla.
- Držení středové linie, současný kryt a útok.
- Údery rukou, v chum kiu lokty a kolena, v biu jee nízké kopy a podmetání.
- Trénink boje na zemi jsme v pramenech nenašli.
Brazilské jiu-jitsu hledá kontrolu a vzdání na zemi, Wing Chun pracuje ve stoje v kontaktu předloktí. V BJJ jsou údery v soutěži důvodem k diskvalifikaci.
Trénink
| Brazilské jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Základ | technika na zemi, drilly s partnerem | formy, dřevěný panák, zbraňové formy |
| Práce s partnerem | rolling plnou rychlostí a silou | chi sau, chi geuk, sparing podle linie |
| Četnost | 82,1 % z 56 převážně soutěžních respondentů nejméně 6 hodin týdně | nepodařilo se nám doložit |
Stavbu běžné lekce se nám doložit nepodařilo u žádného z obou umění.
Postup a stupně
| Brazilské jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Stupně | IBJJF: bílý, modrý, fialový, hnědý, černý, pak červené pásy | podle linie: IWTA / WingTsun technician a practician grades, International Wing Chun Academy v Sydney šerpy (sashes) |
| Minimální doba | modrý 2 roky, fialový 1,5, hnědý 1, k černému nejméně 4,5 roku | nepodařilo se nám doložit |
V brazilském jiu-jitsu pás uděluje profesor a IBJJF ho uzná po minimálních dobách. Wing Chun jednotný systém stupňů nemá.
Zátěž a rizika
- Turnaje na Havaji: 9,2 zranění na 1 000 expozic, nejčastěji loket.
- Průzkum 1 140 sportovců: koleno 27,1 %, rameno 14,6 %, 77,6 % zranění při sparringu.
- Průzkum 140 respondentů: otřes mozku 0,6 % zranění.
- Adler a kol. (2010): zranění uvedlo 79,2 % z 24 praktikujících Ving Tsun, většinou lehká.
- Kolena 50 %, hlava a krk 16,7 % zranění, trvalé poškození autoři nenašli.
Pro koho
| Brazilské jiu-jitsu (IBJJF) | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Nejnižší věk | soutěžní divize od 4 let | CWCT: kategorie do 8 let |
| Dospělí | Adult 18–29 let | FFAEMC: senioři 19–39 let |
| Starší | Master 1 od 30 až Master 7 od 61 let | FFAEMC: veteráni 40–50 let, v části disciplín nad 50 |
| Ženy | samostatné divize s vlastními vahami | programy jen pro ženy jsme nenašli |
Děti
| Brazilské jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Věk soutěže | IBJJF od 4 let, Teen do 15 let | CWCT (Kanada): kategorie od A (do 8 let) |
| Obsah soutěže | zápasy 2–4 minuty, zákaz řady pák podle věku a pásu | CWCT: formy a nacvičená sebeobrana, bez sparingu |
| Studie u dětí | 193 praktikujících: adolescenti 12–17 let 0,59 zranění na osobu, dospělí 1,37 | nepodařilo se nám doložit |
| Stanoviska lékařů | nepodařilo se nám doložit | nepodařilo se nám doložit |
Sebeobrana
- Rolling plnou silou proti plnému odporu.
- Zem: pozice, únik zespodu, škrcení a páky.
- Linie Hélia Gracieho cvičí kruhový drill proti několika útočníkům.
- Soutěžní sparring vynechává údery a řadu pák.
- Krátká vzdálenost ve stoje: údery, trapping, grappling.
- Chi sau rozvíjí reflexy, sparing nenahrazuje.
- Volný boj jsme doložili jen v soutěžích FFAEMC.
- Formy a panák bez odporu partnera.
Brazilské jiu-jitsu zkouší dovednost proti plnému odporu hlavně na zemi, Wing Chun pokrývá krátkou vzdálenost ve stoje a míra odporu závisí na linii.
Praktické využití
| Brazilské jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Sebeobranný program | Gracie University: Women Empowered, 15 lekcí a 20 technik | doložit se nám nepodařilo |
| Studie u dospělých | Øvretveit (2020): vnímanou fyzickou schopnost provázela vytrvalost, ne maximální síla | Fong a kol. (Medicine 2017): 18 praktikujících, o 56,4 % vyšší moment extenzorů kolena než aktivní kontroly |
| Vyšší věk | studii u seniorů jsme nenašli | Fong a kol.: průměr 51,8 roku, na seniory výsledky nezobecňují |
Obě studie jsou průřezové a malé. Obecný závěr o vhodnosti z nich vyvodit nejde.
Soutěže
| Brazilské jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Organizátoři | IBJJF, SJJIF, turnaje jen na vzdání | jednotlivé federace, například FFAEMC a CWCT |
| Disciplíny | gi a no-gi, váhy a open class | FFAEMC: volný boj, formy, chi sao. CWCT: formy, kooperativní chi sau |
| Zápas | jedno kolo, v gi 5–10 minut podle pásu | FFAEMC: 2 kola po 2 minutách |
| Vítězství | vzdání, jinak body a výhody | FFAEMC: úder 1 bod, hod 2, páka 3, KO jen ve full contactu |
| Olympijský status | není | není |
Výbava a náklady
| Brazilské jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Oblečení | gi s pásem, v no-gi elastické tričko a šortky | FFAEMC v soutěži černé kalhoty a jednobarevné tričko |
| Chrániče | IBJJF je nevyžaduje | FFAEMC full contact: přilba, chránič hrudi, holení a předloktí, rukavice bez prstů |
| Pomůcky | nejsou | dřevěný panák, motýlí nože, dlouhá tyč |
| Relativní náklady | nízké | nízké |
Dostupnost a organizace
| Brazilské jiu-jitsu | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Organizace | IBJJF (Rio de Janeiro), SJJIF | podle linií: VTAA, IWTA / WingTsun, Traditional Wing Chun a další |
| Uznání stupňů při stěhování | IBJJF uzná pás jen při splnění svých minimálních dob | vzájemné uznávání mezi liniemi jsme nenašli |
Ve Wing Chunu rozhoduje linie školy a mezi některými liniemi trvají veřejné spory o nástupnictví, například mezi Yip Chunem a Leung Tingem.
Přechod a kombinace
- Zkušenost s tréninkem proti plnému odporu.
- Naučit se vysoký postoj a držení středové linie.
- Naučit se údery, kryty a chi sau od základu.
- Přidat formy a práci na panákovi.
- Citlivost z chi sau a práce na krátkou vzdálenost.
- Naučit se pozice na zemi a jejich bodování.
- Odnaučit reflex úderu, IBJJF ho trestá diskvalifikací.
- Zvyknout si na dlouhý sparring plnou silou.
Vlevo přechod z brazilského jiu-jitsu do Wing Chunu, vpravo opačně. Nepřímým pojítkem je Jeet Kune Do: vychází z Wing Chunu a jeho hlavní mluvčí Dan Inosanto má 5. stupeň černého pásu BJJ.
Filozofie
- Menší a slabší se může ubránit většímu díky páce a rozložení váhy.
- Etiketa: poklona, seřazení podle pásů, oslovení professor.
- Ekonomie pohybu a využití přicházejícího útoku.
- Ip Man přirovnával chi sau k ohebnosti bambusu.
Obě umění chtějí vyvážit sílu soupeře technikou, BJJ pozicí a pákou na zemi, Wing Chun citlivostí a úsporným pohybem ve stoje.
Formy a terminologie
Brazilské jiu-jitsu formy nemá a postup se řídí dobou v pásu, věkem a registrací. Ve Wing Chunu jsou formy základem: tři ruční formy, forma na dřevěném panákovi a dvě zbraňové formy s motýlími noži a dlouhou tyčí. Verze panáku i forem se liší podle linie a soutěž ve formách pořádají FFAEMC i CWCT.
Kultura tréninku
- Akademie s přísnou hygienou: čisté gi, kryté rány.
- Sparring s vyššími pásy je privilegium.
- Spory o closing out mezi kolegy z týmu.
- Linie od učitele k žákovi: Leung Jan, Chan Wah-shun, Ip Man.
- Filmy Ip Man (od roku 2008) a The Grandmaster (2013).
- Etiketu v kwoonu se nám doložit nepodařilo.
Časté omyly
- Brazilské jiu-jitsu není klasické jujutsu. Maeda i Satake byli judoka z Kodokan, judu se tehdy říkalo Kano jiu-jitsu.
- Ng Mui a Yim Wing-chun nejsou doložené historické osoby. Jde o postavy legendy a původ Wing Chunu zůstává neznámý.
- Chi sau není sparing. Je to cvičení citlivosti a reflexů v kontaktu předloktí.
- Bruce Leeho Wing Chun hlavně neučil Ip Man, ale jeho žák Wong Shun Leung.
- Wing Chun není jeden styl s jednotnými pravidly. Linie se liší formami, stupni i zápisem názvu.
Co zvolit
Časté otázky
Učí Wing Chun boj na zemi?
Trénink boje na zemi jsme v pramenech nenašli. Ve volném boji FFAEMC je zem povolená jen s mimovanými údery.
Je některé z nich olympijské?
Ani jedno. Olympijský cíl u brazilského jiu-jitsu deklaruje federace SJJIF.
Sparuje se ve Wing Chunu jako v BJJ?
Záleží na linii. Chi sau sparing nenahrazuje a volný boj se nám podařilo doložit jen v soutěžích FFAEMC.