Brazilské jiu-jitsu vs. Muay Thai
Rychlá odpověď
Brazilské jiu-jitsu vzešlo z juda Kodokan a Muay Thai z thajského umění muay, společný kořen nemají. Brazilské jiu-jitsu se soustředí na boj na zemi a vzdání škrcením nebo pákou, bez úderů, Muay Thai na údery pěstmi, kopy, lokty a koleny ve stoje a v klinči, proto se v MMA obě kombinují. Ani jedno není olympijské, Muay Thai má od roku 2021 plné uznání MOV.
V kostce
| Brazilské jiu-jitsu | Muay Thai | |
|---|---|---|
| Země původu | Brazílie | Thajsko |
| Vznik | 20. století (dnešní podoba) | 20. století (dnešní podoba) |
| Zakladatel | Hélio GracieCarlos Gracie (spoluzakladatel) | – |
| Kontakt | Plný kontakt | Plný kontakt |
| Sparing | Plný kontakt | Plný kontakt |
| Soutěžní formát | Na vzdání | Plný kontakt |
| Olympijský status | Není olympijská | Není olympijská |
| Stupně | Ano (pásy) | Ne |
| Uznávání stupňů | podle federace | roztříštěné |
| Úbor | Kimono volitelné | Trenýrky a chrániče |
| Zbraně | Bez zbraní | Bez zbraní |
| Formy | Bez sestav | Bez sestav |
| Relativní náklady | nízké | střední |
| Techniky v encyklopedii | 11 | 14 |
Škály 1–5
Hodnotí se typický trénink dospělého začátečníka v běžném klubu, kalibrace napříč všemi uměními.
Z čeho se umění skládá
Redakční hodnocení 0–3: kolik prostoru dostává oblast v běžném tréninku.
Historie a vztah
Brazilské jiu-jitsu a Muay Thai nemají společný kořen. Brazilské jiu-jitsu vyrostlo z juda Kodokan, které do Brazílie přivezl Mitsuyo Maeda, Muay Thai z thajského umění muay. Potkala se až v brazilském vale tudo a v MMA.
- 1914: Maeda a Satake přijíždějí do Brazílie.
- Kolem 1925: bratři Gracieové rozvíjejí vlastní systém, v Thajsku za Rámy VII. (1925–1935) přibývají rozhodčí, kola a rukavice.
- 1978: v Curitibě vzniká akademie Muay Thai Chute Boxe, v roce 1991 přidává grappling.
- 1993: první turnaj UFC vyhrál Royce Gracie, IFMA pořádá první mistrovství světa Muay Thai.
Technika
- Boj na zemi: guard, side control, mount, back mount.
- Cílem je vzdání soupeře po škrcení nebo páce.
- Zápas začíná ve stoje, takedown dává 2 body.
- Zakázané: všechny údery a 26 technik podle věku a pásu.
- Osm zbraní: pěsti, lokty, kolena a holeně.
- Kopy na hlavu, trup i nohy.
- Klinč povolený, rozhodčí ho přerušuje povelem yaek.
- Zakázané: údery do rozkroku, do kotníku a zátylku, hlavičky.
Společný prostor mají v klinči. Muay Thai z něj útočí koleny a lokty, brazilské jiu-jitsu ho využívá k přechodu na zem, kde Muay Thai zápas nepokračuje.
Trénink
| Brazilské jiu-jitsu | Muay Thai | |
|---|---|---|
| Základ | technika na zemi, drilly se spolupracujícím i nespolupracujícím partnerem | kola na thajských a boxerských lapách |
| Sparring | rolling plnou rychlostí a silou, poziční i plný | v kolech a v klinči, podíl jsme nedoložili |
| Kondice | konkrétní program jsme nedoložili | běh, švihadlo, vlastní váha, medicinbal |
| Rytmus | nedoloženo | kola 3–5 minut, pauza 1–2 minuty |
V americkém průzkumu 56 převážně zkušených soutěžících BJJ trénovalo 82,1 % nejméně šest hodin týdně. Stavbu běžné lekce se nám u žádného z obou umění doložit nepodařilo.
Postup a stupně
| Brazilské jiu-jitsu | Muay Thai | |
|---|---|---|
| Pásky | IBJJF: bílý, modrý, fialový, hnědý, černý, pak červeno-černý až červený | jednotný systém není, některé školy používají pra jiad |
| Minimální doba | modrý 2 roky, fialový 1,5, hnědý 1, k černému nejméně 4,5 roku | není stanovena |
| Děti | 13 dětských pásů pro 4–15 let | jednotný systém není |
| Uznání úrovně | pás uděluje profesor, IBJJF ho uzná jen po minimálních dobách | zápasy, tradičně čelenka mongkhon od trenéra |
Černý pás uděluje IBJJF obvykle až od 19 let, mistrovi světa v hnědém pásu už od 18. V Muay Thai ukazuje postup hlavně zápasový záznam.
Zátěž a rizika
- Turnaje na Havaji: 9,2 zranění na 1 000 expozic, nejčastěji loket při páce na paži.
- Průzkum 1 140 sportovců: koleno 27,1 %, rameno 14,6 % zranění, 77,6 % při sparringu.
- Průzkum 140 respondentů: otřes mozku 0,6 % zranění.
- Studie 195 zápasníků: zranění v posledním zápase u 55,4 %.
- Končetiny 58 %, hlava a krk 30,6 % zranění.
- Otřes mozku uvedlo 5,4 % zápasníků.
Pro koho
| Brazilské jiu-jitsu (IBJJF) | Muay Thai (IFMA) | |
|---|---|---|
| Nejnižší soutěžní věk | 4 roky | 10 let, stadion Lumpinee nad 15 let |
| Dospělí | Adult 18–29 let | senioři 17–40 let |
| Veteráni | Master 1 od 30 až Master 7 od 61 let | nejsou |
| Ženy | samostatné divize s vlastními vahami | stejné váhy a pravidla jako muži, povinný chránič hrudi |
Děti
| Brazilské jiu-jitsu | Muay Thai | |
|---|---|---|
| Dětské kategorie | IBJJF od 4 let, Teen do 15 let | IFMA od 10 let, thajský zákon z roku 1999 uvádí pro zápasy věk nad 15 let |
| Ochrana v soutěži | zápasy 2–4 minuty, zákaz řady pák podle věku a pásu | kola 3 × 1 až 3 × 2 minuty, povinný chránič trupu |
| Studie u dětí | 193 praktikujících: adolescenti 12–17 let 0,59 zranění na osobu, dospělí 18–30 let 1,37 | konferenční abstrakt (333 dětských boxerů): nižší IQ, klesající s délkou boxování |
| Stanoviska lékařů | nenašli jsme | lékaři nemocnice Ramathibodi: do 10 let sparring bez kontaktu, do 15 let bez zásahů do hlavy |
Sebeobrana
- Rolling proti plnému odporu partnera.
- Zem: pozice, únik zespodu, škrcení a páky.
- Postoj hlavně jako cesta k takedownu, údery soutěžní sparring vynechává.
- Sparring a klinč proti odporu.
- Postoj a klinč s pěstmi, kopy, lokty a koleny.
- Krytí úderů do hlavy.
- Zem moderní Muay Thai nerozvíjí, muay boran ji původně obsahoval.
Obě umění trénují proti skutečnému odporu, každé v jiné vzdálenosti. Brazilské jiu-jitsu pokrývá zem a vynechává údery, Muay Thai pokrývá postoj a klinč a vynechává zem. Proto se v MMA kombinují: akademie Muay Thai Chute Boxe přidala v roce 1991 grappling.
Praktické využití
| Brazilské jiu-jitsu | Muay Thai | |
|---|---|---|
| Sebeobrana | Gracie University: program Women Empowered, 15 lekcí a 20 technik | IFMA zmiňuje ženskou sebeobranu, pojmenovaný program jsme nenašli |
| Kondiční studie | Øvretveit (2020): vnímanou fyzickou schopnost provázela vytrvalost, ne maximální síla | 30 seniorů s tancem Muay Thai: po 8 týdnech zlepšení pohyblivosti a síly |
| Rekreační varianty | nedoloženo | IFMA uvádí fitness lekce pro každou úroveň |
| Soutěž ve vyšším věku | divize Master od 30 do 61+ let | senioři IFMA do 40 let |
Studie se týkají malých skupin a krátkých programů. Obecný závěr o vhodnosti pro ženy, seniory nebo lidi se sedavým zaměstnáním z nich vyvodit nejde. Jak blízko má trénink k situaci pod tlakem, ukazuje škála Přenos do sebeobrany.
Soutěže
| Brazilské jiu-jitsu | Muay Thai | |
|---|---|---|
| Olympijský status | není, cíl deklaruje federace SJJIF | plné uznání MOV 2021, olympijský program zatím ne |
| Délka zápasu | jedno kolo, dospělí v gi 5 až 10 minut podle pásu | IFMA 3 × 3 minuty, Lumpinee nejvýš 5 kol |
| Vítězství | vzdání, jinak body (mount 4, guard pass 3, takedown 2) a výhody | KO nebo desetibodový systém, 3 nebo 5 rozhodčích |
| Váhy | muži v gi 9 kategorií a open class | IFMA 13 vah od 45 do 91+ kg |
| Po knockoutu | nepoužívá se | povinná pauza nejméně 30 dní |
Výbava a náklady
| Brazilské jiu-jitsu | Muay Thai | |
|---|---|---|
| Oblečení | gi s pásem, v no-gi elastické tričko a šortky | trenýrky |
| Chrániče | povinné nejsou | rukavice 10 uncí, chrániče holení a loktů, suspenzor, chránič zubů, přilba |
| Relativní náklady | nízké | střední |
Dostupnost a organizace
| Brazilské jiu-jitsu | Muay Thai | |
|---|---|---|
| Hlavní federace | IBJJF (soukromá, Rio de Janeiro), nezisková SJJIF | IFMA pro amatéry, WMC pro profesionály, od roku 2019 sloučené |
| Uznání stupňů | IBJJF uzná pás jen při splnění svých minimálních dob, hnědý a černý bez registrace jsou 2 roky provizorní | jednotné stupně nejsou |
Pravidla vzájemného uznávání pásů mezi federacemi BJJ se nám doložit nepodařilo.
Přechod a kombinace
- Zkušenost se sparringem proti plnému odporu.
- Kontrola rovnováhy soupeře v těsném kontaktu.
- Naučit se pěsti, kopy, lokty a kolena od základu.
- Naučit se krýt údery do hlavy a zůstat ve stoje.
- Kondice z kol a zvyk na plný kontakt.
- Klinč a práce s rovnováhou soupeře ve stoje.
- Naučit se pozice na zemi, únik zespodu, škrcení a páky.
- Odnaučit reflex úderu, IBJJF ho trestá diskvalifikací.
Levý sloupec popisuje přechod z brazilského jiu-jitsu do Muay Thai, pravý opačný směr. V MMA se obě umění spojují: Mauricio Rua kombinoval Muay Thai z Chute Boxe s BJJ, Anderson Silva má černý pás v BJJ i černý pra jiad v Muay Thai.
Filozofie
- Menší a slabší se může ubránit většímu díky páce a rozložení váhy.
- Etiketa: poklona, seřazení podle pásů, oslovení professor.
- Wai khru ram muay: úcta k učiteli, rodičům a předkům.
- Tři poklony Buddhovi, dhammě a sanghe.
Formy a terminologie
Ani jedno umění nemá bodované formy. Brazilské jiu-jitsu se na rozdíl od juda obejde bez kata. V Muay Thai je ram muay povinný osobní rituál před zápasem.
Kultura tréninku
- Akademie s přísnou hygienou, sparring s vyššími pásy je privilegium.
- Spory o closing out, kdy spolu kolegové z týmu na turnaji nezápasí.
- Den Muay Thai 17. března.
- Čelenka mongkhon a pásky pra jiad.
- Legální sázení na stadionu Rajadamnern.
Časté omyly
- Brazilské jiu-jitsu není klasické jujutsu. Maeda i Satake byli judoka z Kodokan, judu se tehdy říkalo Kano jiu-jitsu.
- Brazilské jiu-jitsu nevytvořil jediný člověk, existuje i linie Luiz França a Oswaldo Fadda.
- Muay Thai nebyl vždy jen stojový, muay boran zahrnoval chvaty i boj na zemi.
- Legenda o Nai Khanom Tomovi z roku 1767 je podle historiků spíš mýtus z 20. století.
Co zvolit
Časté otázky
Které z nich je olympijské?
Ani jedno. Muay Thai má od roku 2021 plné uznání MOV, brazilské jiu-jitsu olympijské uznání nemá.
Dají se trénovat současně?
Ano, v MMA se kombinují běžně, například Charles Oliveira přidal v roce 2018 k BJJ Muay Thai z akademie Chute Boxe.
Mají pásky?
Brazilské jiu-jitsu ano, k černému pásu IBJJF je to nejméně 4,5 roku. Muay Thai jednotný systém nemá.