Brazilské jiu-jitsu
Jiu-Jitsu BrasileiroBrazilské umění boje na zemi postavené na pákách a škrceních; umožňuje technikou kontrolovat silnějšího soupeře.
Základní informace
BrazílieCharakter a původ
Trénink
Pro koho
Organizace a soutěže
Z čeho se styl skládá
Redakční hodnocení na škále 0–3 podle toho, kolik prostoru dostává daná oblast v běžném tréninku.
Srovnání
Katalogy a databáze pro Brazilské jiu-jitsu
O bojovém umění Brazilské jiu-jitsu
Brazilské jiu-jitsu vzniklo v Brazílii ve 20. letech 20. století, když rodina Graciů přepracovala judo a jujutsu, které do země přinesl japonský mistr Mitsuyo Maeda. Zásadní posun nebyl v technikách, ale v důrazu: Graciové postavili systém na boji na zemi a na tom, aby menší a slabší člověk mohl kontrolovat většího. Logika je jednoduchá. Na zemi ztrácí síla a dosah část výhody, protože rozhoduje pozice. BJJ proto učí hierarchii pozic — z gardy do půlgardy, na bok, na záda, do mountu — a teprve z výhodné pozice přicházejí koncovky: škrcení a páky na loket, rameno a koleno. Trénuje se v kimonu (gi) i bez něj (no-gi); úchopy za látku mění hru natolik, že se obě varianty cvičí zvlášť. Jádrem hodiny je sparring naplno („rolování“), který je bezpečný právě proto, že soupeř může kdykoli odklepat. Díky tomu lze trénovat proti plnému odporu bez opakovaných úderů do hlavy. Pásy jsou bílý, modrý, fialový, hnědý a černý, s pruhy mezi nimi; IBJJF stanoví u dospělých minimální dobu na modrém (2 roky), fialovém (1,5 roku) a hnědém pásu (1 rok), cesta k černému tedy trvá nejméně 4,5 roku. Skutečná doba se liší a obvykle je delší. Sportovní scéna je široká (IBJJF a další), a BJJ je zároveň jedním ze tří pilířů moderního MMA.
Historie
Brazilské jiu-jitsu vzešlo z juda, které do Brazílie přinesl Mitsuyo Maeda (1878–1941), judoka Kodokanu. Maeda připlul do Brazílie v roce 1914 a první akademii tam založil v roce 1921. V roce 1917 viděl čtrnáctiletý Carlos Gracie jeho ukázku v Belému. Podle rodinné verze ho Maeda učil přímo, podle jiné verze jeho žák Jacyntho Ferro. Bratři Carlos, Oswaldo, Gastão Jr. a Hélio Gracie umění rozvíjeli kolem roku 1925. Souběžnou linii tvoří Luiz França a jeho žák Oswaldo Fadda. Název jiu-jitsu je starší přepis japonského 柔術: judo se tehdy často nazývalo Kano jiu-jitsu a v Brazílii název zůstal. Rorion Gracie odešel do Spojených států v roce 1978 a v roce 1993 spoluzaložil soutěž UFC. Royce Gracie vyhrál UFC 1 (12. listopadu 1993), UFC 2 i UFC 4. V Pride v letech 1999–2000 porazil Kazushi Sakuraba Roylera, Royce, Renza i Ryana Gracieho.
Technika
BJJ stojí na boji na zemi a na koncovkách: škrceních a pákách. Hlavní pozice jsou guard, side control, knee-on-belly, mount, back mount a north-south. Povolené jsou strhy ze zápasu i samba, vlastním prvkem je stažení do guardu, které judo ani zápas nepoužívají. Pravidla IBJJF dávají 2 body za takedown, sweep a knee-on-belly, 3 body za guard pass a 4 body za mount a back mount, pozici je třeba udržet 3 sekundy. Téměř dokončená pozice dává výhodu (advantage). Údery, kopy, kolena a lokty jsou zakázané. Seznam zakázaných technik má 26 položek a platnost zákazu se řídí věkem a pásem. Heel hook a knee reaping povoluje IBJJF od roku 2021 jen v no-gi pro dospělé hnědé a černé pásy, sportovní sambo kroucení paty zakazuje.
Trénink
Základem tréninku je rolling, sparing plnou rychlostí a silou proti odporu, doplněný drily se spolupracujícím i nespolupracujícím partnerem a pozičním sparingem. Cvičí se v gi i bez něj (no-gi). Kdy začátečník poprvé sparuje a jak je lekce rozdělená, se nám v pramenech doložit nepodařilo. V americkém průzkumu 56 převážně zkušených soutěžících trénovalo 82,1 % nejméně šest hodin týdně. Podle průzkumu 1 140 praktikujících z 62 zemí vzniká 77,6 % zranění při sparingu, nejčastěji je postižené koleno (27,1 %) a rameno (14,6 %). Studie turnajů na Havaji uvádí 9,2 zranění na 1 000 startů, nejčastěji loket při páce na paži.
Stupně a postup
Dospělí (od 16 let) postupují přes pásy bílý, modrý, fialový, hnědý a černý, vyšší jsou červeno-černý (7. stupeň), červeno-bílý (8. stupeň) a červený (9. a 10. stupeň). Děti od 4 do 15 let mají 13 pásů ve skupinách šedé, žluté, oranžové a zelené. Pásy do hnědého se dělí čtyřmi proužky, černý pás má 6 stupňů, první lze žádat po 3 letech v černém pásu. IBJJF předepisuje minimální dobu 2 roky v modrém pásu, 1,5 roku ve fialovém a 1 rok v hnědém, takže od bílého k černému pásu vedou nejméně 4,5 roku. Minimální věk je 16 let pro modrý a fialový pás, 18 let pro hnědý a zpravidla 19 let pro černý, mistr světa dospělých v hnědém pásu ho může dostat od 18. Pás uděluje učitel, IBJJF ho uzná jen při splnění svých lhůt a registrace. Hnědý a černý pás bez předchozí registrace jsou 2 roky provizorní.
Pro koho
IBJJF má soutěžní divize od 4 let: Mighty Mite (4–6 let), Pee Wee (7–9), Junior (10–12) a Teen (13–15). Dětské zápasy trvají 2 až 4 minuty podle věku. Následuje Juvenile (16–17 let), Adult (18–29) a kategorie Master od 30 let až po Master 7 od 61 let. Ženy soutěží v samostatných divizích s vlastními vahami a pod gi nosí elastické tričko. Základní myšlenkou BJJ je, aby se menší a slabší člověk ubránil většímu díky páce a pozici. Průzkum mezi praktikujícími spojil vyšší riziko zranění s pravidelným soutěžením, vyšším věkem a vyšším pásem. V brazilské studii 193 praktikujících připadalo na adolescenty 12–17 let 0,59 zranění na osobu, na dospělé do 30 let 1,37 a na starší 1,94.
Soutěže
Zápas dospělých v gi trvá podle IBJJF 5 minut u bílého pásu, 6 u modrého, 7 u fialového, 8 u hnědého a 10 u černého. Končí vzdáním, jinak rozhodují body, pak výhody (advantage) a trestné body. Muži v gi mají devět vah od Rooster (do 57,5 kg) po Ultra Heavy a k tomu otevřenou kategorii. Hlavní soutěže IBJJF jsou mistrovství světa v gi a od roku 2007 i v no-gi, Pan Championship a European Open. Vedle bodových turnajů existují soutěže jen na vzdání, například EBI. Od roku 1998 se v Abú Zabí koná ADCC, založené s instruktorem BJJ Nelsonem Monteirem: v první polovině zápasu se kladné body neudělují, stažení do guardu se trestá a vyhráli ho i zápasníci, například Mark Kerr. V olympijském programu BJJ není.
Výbava
Gi musí být podle IBJJF jednobarevné, bílé, královsky modré nebo černé, a kabát, kalhoty ani límec nesmějí mít různé barvy. Látka musí být tkaná a nesmí být tak silná nebo tuhá, aby soupeři bránila v úchopu. Límec smí být nejvýš 1,3 cm silný a 5 cm široký. Kabát sahá ke stehnu, rukáv v nataženém předloktí končí nejvýš 2 cm od zápěstí a jeho otvor se při kontrole měří na 7 cm. Kalhoty smějí končit nejvýš 2 cm nad kotníkovou kostí. Malované gi je zakázané kromě loga akademie nebo sponzora na místech pro nášivky, nášivky musí být bavlněné a přišité. Pás je 4 až 5 cm široký a má barvu hodnosti s černým zakončením, u černých pásů s bílým nebo červeným. Obmotává se dvakrát kolem pasu a konce visí 20 až 30 cm. Ženy smějí pod gi nosit elastické kalhoty kratší než kalhoty gi, jinak se pod gi nosí jen slipy. V no-gi musí být triko nebo rashguard černé, bílé nebo černobílé s nejméně 10 % barvy pásu, případně celé v barvě pásu. Šortky sahají nejméně do poloviny stehna a nejvýš ke kolenu, bez zipů, knoflíků a odhalených šňůrek, ženy smějí nosit těsné kompresní kalhoty.
Filozofie
V klubech se před vstupem na žíněnku zouvá, cvičenci se řadí podle pásů a učitel se oslovuje coach nebo professor. Před sparingem a po něm se partneři zdraví. Typická je přísná hygiena: čisté gi, kryté rány, krátké nehty. Kožní infekce patří podle tréninkového průzkumu k nejčastějším lékařským diagnózám. Červený pás je určen těm, kteří umění zásadně ovlivnili. Desátý stupeň IBJJF přiznává jen průkopníkům z rodiny Gracie: Carlosovi, Oswaldovi, Georgovi, Gastãovi a Héliovi. Chování v soutěži upravuje kodex IBJJF pro trenéry a rodiče. Ti musí během zápasu sedět, ke sportovci smějí mluvit jen uvnitř soutěžní zóny a nesmějí komentovat rozhodčího. Zakázaná jsou urážlivá gesta, nevhodné výrazy vůči soupeřům, rozhodčím i divákům a bouchání do panelů. K dětem v kategoriích Mighty Mite a Pee Wee smí jeden trenér nebo zákonný zástupce, v kategoriích Junior a Teen žádný. Za porušení hrozí vykázání nebo pozastavení členství. Žadatelé o černý pás s bydlištěm v USA a vedoucí registrovaných akademií musí projít prověrkou bezúhonnosti. Dopingové kontroly se řídí seznamem zakázaných látek WADA a provádí je americká agentura USADA.
Styly a školy
Brazilské jiu-jitsu se nedělí na styly v japonském smyslu, ale na rodové a týmové linie. Carlson Gracie (narozen 1932) jako první vedl skupinové lekce, do té doby se jiu-jitsu učilo jednotlivě, a chudším žákům dovolil trénovat zdarma výměnou za plné nasazení a soutěžení. Z jeho linie vzešly týmy Nova União, BTT a American Top Team. O jméno Gracie Jiu-Jitsu se vedl soudní spor uvnitř rodiny. Porota v roce 1997 rozhodla, že Rorion Gracie nemá platná ochranná práva na samotný název Gracie Jiu-Jitsu, zatímco jeho ochranná známka s logem dvou postav v trojúhelníku z roku 1989 platná je. Spor řešil v roce 2000 i odvolací soud devátého obvodu USA (Gracie v. Gracie). Sporná zůstává linie Luize Françi a Oswalda Faddy, z níž vyrostl GF Team. Dlouho platila za větev nezávislou na Graciích, ale historik Robert Drysdale nenašel doklad, že by se França učil přímo od Maedy.
Dnes
BJJ nemá jednu řídicí organizaci. Hlavní turnaje pořádá IBJJF se sídlem v Riu de Janeiru, kterou v roce 2002 založil Carlos Gracie Jr., vlastní soutěže má například nezisková SJJIF z Los Angeles. Brazilská linie se větví do škol jako Gracie Humaitá, Gracie Barra, Carlson Gracie a Alliance, rodina Gracie používá označení Gracie jiu-jitsu. Představa, že BJJ je přímo klasické japonské jujutsu, neodpovídá pramenům: Maeda i jeho druh Soshihiro Satake byli judoka z Kodokanu a Maeda se ještě před Brazílií naučil catch wrestling. Catch se později učil i Hélio Gracie u Orlanda „Dudú“ da Silvy, který proti němu 2. února 1935 zápas slovně vzdal. S luta livre se jiu-jitsu střetávalo od zápasu Carlose Gracieho s Manoelem Rufinem dos Santos roku 1931 po Desafio 1991 v Rede Globo, kde ze tří konaných zápasů všechny vyhrálo jiu-jitsu.
V kultuře
David Mamet, autor a režisér filmu Redbelt (2008), objevil brazilské jiu-jitsu po přestěhování na západní pobřeží USA a jeho učitel Renato Magno ve filmu vystupuje. Pro film John Wick: Chapter 2 (2017) učil Keanua Reevese nové pohyby z jiu-jitsu tři a půl měsíce Rigan Machado. Herec Tom Hardy v srpnu 2022 vyhrál v Anglii turnaj REORG Open Jiu-Jitsu Championship, jehož výtěžek šel na podporu vojáků, veteránů a pracovníků záchranných složek. Hardy je správcem organizace REORG. Royce Gracie vyhrál roku 1993 první ročník UFC a podle Britanniky ukázal, že technikou a pákou lze porazit větší soupeře, což pomohlo prosadit brazilské jiu-jitsu v MMA. ESPN Films oznámila v červenci 2023 dokumentární seriál Gracie o historii rodiny, který režíruje Chris Fuller a mezi výkonnými producenty je Guy Ritchie. Mark Zuckerberg získal v květnu 2023 na svém prvním turnaji v jiu-jitsu v Redwood City zlatou a stříbrnou medaili.
Zajímavosti
Zápas Hélia Gracieho s Masahikem Kimurou se odehrál 23. října 1951 na stadionu Maracana v Riu. Hélio Gracie vážil 139 liber, Japonec Masahiko Kimura 210. Ve druhém kole Kimura nasadil páku na paži a Carlos Gracie vběhl na žíněnku a zápas přerušil. Podle článku Graciemagu dobové noviny ukazují Héliovu paži nezlomenou, na rozdíl od toho, co Kimura napsal ve své pozdější autobiografii. Carlson Gracie vedl osmnáct zápasů vale tudo a jediný prohrál na body s Euclidesem Pereirou. Na plážích v Riu přijímal vyzyvatele, ale jen je držel a nikdy je nepoddával. Royce Gracie remizoval na UFC 5 (7. dubna 1995) s Kenem Shamrockem a jeho zápas s Kazushim Sakurabou na Pride Grand Prix 2000 trval devadesát minut v kolech po patnácti minutách, dokud otec Hélio nehodil ručník. První mistrovství světa IBJJF se konalo v únoru 1996 v klubu Tijuca Tenis Club v Riu, kde se pořádalo do roku 2007, než se přestěhovalo do Long Beach v Kalifornii. BJ Penn se v roce 2000 stal prvním cizincem, který na mistrovství světa vyhrál divizi černých pásů.
Styly a větve
Časté otázky
Co je brazilské jiu-jitsu?
Brazilské jiu-jitsu je bojové umění zaměřené na boj na zemi zakončený škrcením nebo pákou. Vyvinulo se v Brazílii z juda Kodokanu. Údery, kopy, kolena a lokty jsou v soutěžích IBJJF zakázané.
Jaký je rozdíl mezi jiu-jitsu a BJJ?
Japonské jujutsu je souhrnné označení starých škol boje beze zbraně, z nichž Jigoro Kano vytvořil judo. Brazilské jiu-jitsu vzešlo z juda Kodokanu a starší přepis jiu-jitsu si ponechalo. Soustředí se na boj na zemi a soutěže se vyhrávají vzdáním nebo na body.
Jaký je rozdíl mezi judem a jiu-jitsu?
Judo rozhoduje hlavně hodem a boj na zemi má časově omezený, brazilské jiu-jitsu boduje pozice na zemi a vítězí vzdáním. Judo je olympijským sportem, brazilské jiu-jitsu olympijské není.
Jaké pásky se používají v brazilském jiu-jitsu?
Dospělí podle řádu IBJJF postupují přes bílý, modrý, fialový, hnědý a černý pás, po něm následují pásy červenočerný, červenobílý a červený. Hnědý pás lze získat od 18 let, černý od 19 let. Děti od 4 do 15 let mají vlastní šedé, žluté, oranžové a zelené pásy, každý ve třech podobách s bílou, bez proužku a s černou.
Jaké jsou techniky BJJ?
BJJ stojí na pozicích a koncovkách. Hlavní pozice jsou guard, side control, knee-on-belly, mount, back mount a north-south, koncovkami jsou škrcení a páky. Pravidla IBJJF dávají 2 body za takedown, sweep a knee-on-belly, 3 body za guard pass a 4 body za mount a back mount.
Podobné styly
Vybráno podle shody v profilu stylu, ne podle historické příbuznosti.