Brazilské jiu-jitsu vs. Submission grappling (Zápas bez kimona)
Rychlá odpověď
Brazilské jiu-jitsu je jedním ze zdrojů submission grapplingu a jeho no-gi divize jsou zároveň jednou z podob zápasu bez kimona. BJJ je umění s pásy IBJJF a soutěží v kimonu i bez něj, submission grappling je formát bez kimona a bez stupňů s vlastními pravidly ADCC nebo UWW. Ani jedno není olympijské.
V kostce
| Brazilské jiu-jitsu | Submission grappling (Zápas bez kimona) | |
|---|---|---|
| Země původu | Brazílie | – |
| Vznik | 20. století (dnešní podoba) | 20. století (dnešní podoba) |
| Zakladatel | Hélio Gracie | – |
| Kontakt | Plný kontakt | Plný kontakt |
| Sparing | Plný kontakt | Plný kontakt |
| Soutěžní formát | Na vzdání | Na vzdání |
| Olympijský status | Není olympijská | Není olympijská |
| Stupně | Ano (pásy) | Ne |
| Uznávání stupňů | podle federace | bez stupňů |
| Úbor | Kimono volitelné | Bez kimona (šortky a rash guard) |
| Zbraně | Bez zbraní | Bez zbraní |
| Formy | Bez sestav | Bez sestav |
| Relativní náklady | nízké | nízké |
| Techniky v encyklopedii | 11 | 2 |
Škály 1–5
Hodnotí se typický trénink dospělého začátečníka v běžném klubu, kalibrace napříč všemi uměními.
Z čeho se umění skládá
Redakční hodnocení 0–3: kolik prostoru dostává oblast v běžném tréninku.
Historie a vztah
Submission grappling nemá zakladatele ani rok vzniku, prameny ho odvozují od juda, jiu-jitsu, catch wrestlingu a zápasu. Brazilské jiu-jitsu je tak jedním z jeho zdrojů a zároveň v něm soutěží: no-gi divize BJJ patří do téhož zápasu bez kimona na vzdání.
- Březen 1998: v Abú Zabí první ADCC, založil ho šejk Tahnoun bin Zayed Al Nahyan se svým instruktorem brazilského jiu-jitsu Nelsonem Monteirem.
- 2007: první World No-Gi Championship IBJJF a zařazení grapplingu do United World Wrestling.
- 2013: Eddie Bravo zakládá Combat Jiu-Jitsu, poprvé se zápasí na EBI 11 v roce 2017.
- 2021: IBJJF povoluje v no-gi heel hook a knee reaping hnědým a černým pásům dospělých.
Technika
- IBJJF: takedown, sweep a knee on belly 2 body, guard pass 3, mount a back mount 4.
- Údery, kopy, kolena a lokty vedou k diskvalifikaci.
- Heel hook podle pravidel IBJJF pro rok 2021 jen v no-gi pro hnědé a černé pásy dospělých.
- Při rovnosti bodů rozhodují výhody, pak tresty.
- ADCC: v kvalifikaci prvních 5 z 10 minut bez bodů, guard pass a záda s háky 3, čisté shození 4.
- ADCC povoluje páky na nohy a kotníky včetně heel hooku a twister.
- ADCC zakazuje údery, kopy, full nelson a držení oděvu, minus dává za přitažení guardu do 3 sekund po pokusu o takedown.
- UWW: pokus o vzdání 1 bod, mount a záda po 4 bodech.
Doložené rozdíly jsou v souborech pravidel. IBJJF otevírá páky na nohy podle pásu, ADCC je povoluje bez ohledu na úroveň a v první části zápasu body nepřiděluje.
Trénink
| Brazilské jiu-jitsu | Submission grappling | |
|---|---|---|
| Sparing | rolling plnou rychlostí a silou, poziční sparing, drily se spolupracujícím i nespolupracujícím partnerem | metodiku specifickou pro zápas bez kimona jsme nenašli |
| Oblečení na tréninku | gi, nebo v no-gi rash guard a šortky | bez kimona |
| Úchopy | v gi za látku kimona | za tělo, ADCC zakazuje i držení trička nebo šortek |
Stavbu lekce a poměr techniky, sparingu a kondice se nám nepodařilo doložit pro žádnou z obou stran. Doložený rozdíl je v úchopech: pravidla ADCC zakazují držet se oděvu soupeře, úchop se tedy vede za tělo.
Postup a stupně
| Brazilské jiu-jitsu (IBJJF) | Submission grappling | |
|---|---|---|
| Stupně | bílý, modrý, fialový, hnědý, černý, u dospělých nejméně 4,5 roku k černému | univerzální systém neexistuje, pravidla ADCC ani UWW stupně nezmiňují |
| Řazení v soutěži | podle pásu, věku a váhy | UWW podle věku a hmotnosti, ne podle pásů |
| Vrcholná soutěž bez kimona | World No-Gi Championship IBJJF, divize podle pásu | ADCC, start jen po vítězství v ADCC Trials nebo na pozvání |
| Děti | 13 dětských pásů od 4 do 15 let | UWW věkové kategorie od U5 |
V no-gi divizích IBJJF zůstává pás vidět i bez kimona: rash guard musí nést aspoň 10 % barvy pásu. Na ADCC a v UWW o zařazení pás nerozhoduje, úroveň ukazují výsledky.
Zátěž a rizika
- Scoggin a kol. (2014): 8 turnajů na Havaji 2005–2011, 9,2 zranění na 1 000 expozic, gi i no-gi dohromady.
- Hinz a kol. (2021), 1 140 sportovců z 62 zemí: koleno 27,1 %, 77,6 % zranění při sparingu, gi a no-gi zvlášť nehodnoceno.
- World No-Gi Championship 2009: 62 zranění na 1 606 expozic, zranění kloubů 24,9 na 1 000 expozic.
- Podle pásů 21,5 (modrý) až 35,1 (černý) na 1 000 expozic, rozdíl nebyl statisticky významný.
- V průzkumu Hinze a kol. způsobil heel hook 11 % zranění pákou, po armbaru 22,4 % a kimuře 12,6 %.
- Studii z ADCC nebo z grapplingu UWW jsme nenašli.
Pro koho
| Brazilské jiu-jitsu (IBJJF) | Submission grappling (UWW) | |
|---|---|---|
| Nejnižší soutěžní věk | divize od 4 let | U5 (4–5 let) |
| Mládež | Teen 13–15, Juvenile 16–17 let | U7 až U20, každá kategorie s vlastními vahami |
| Senioři | Adult 18–29 let | od 20 let, zápas 5 minut |
| Veteráni | Master 1 od 30 až Master 7 od 61 let | od 35 let, zápas 4 minuty |
| Ženy | samostatné divize, v no-gi rash guard pro obě pohlaví | ženské kategorie jsme v pravidlech nedoložili |
Děti
| Brazilské jiu-jitsu | Submission grappling | |
|---|---|---|
| Soutěž od | IBJJF od 4 let | UWW od U5 (4–5 let), dětské kategorie ADCC jsme nenašli |
| Zakázané dětem | podle přehledu pravidel IBJJF páky na zápěstí, toe hold, knee bar a heel hook ve všech dětských pásech | UWW omezuje podle věkové kategorie heel hook, knee bar, toe hold a straight foot lock |
| Délka zápasu | 2 minuty (4–6 let), 3 (7–9), 4 (10–15) | UWW 2 minuty U5 a U7, 3 U9 a U11, 4 U13 a U15 |
| Oblečení a chrániče | gi nebo rash guard a šortky, chrániče pravidla nevyžadují | UWW rash guard, šortky a kompresní legíny |
| Studie | adolescenti 12–17 let 0,59 zranění na osobu, na havajských turnajích 15letí a mladší 4,1 na 1 000 expozic | dětskou studii zápasu bez kimona jsme nenašli |
Sebeobrana
- Rolling plnou rychlostí a silou proti odporu.
- Linie Hélia Gracieho cvičí kruhový drill proti několika útočníkům.
- Pravidla IBJJF údery vylučují, ve sparingu se netrénují.
- Pravidla ADCC i UWW zakazují údery a kopy.
- Sebeobranný program ani pramen k sebeobranné hodnotě jsme nenašli.
- Combat Jiu-Jitsu přidává na zemi údery otevřenou dlaní.
Rozdíl dělá linie, ne oděv: sebeobranné drily jsou doložené u linie Hélia Gracieho, u formátů ADCC a UWW jsme je nenašli.
Praktické využití
| Brazilské jiu-jitsu | Submission grappling | |
|---|---|---|
| Programy pro dospělé | Gracie University: Women Empowered, 15 lekcí, 20 technik | program jsme nenašli |
| Studie | Øvretveit (2020): vnímanou fyzickou schopnost provázela aerobní a svalová vytrvalost, ne maximální síla | studii s čísly zaměřenou na zápas bez kimona jsme nenašli |
| Profesní použití | nedoloženo | nedoloženo |
Studie se týkají praktikujících brazilského jiu-jitsu a zápasu bez kimona samostatně se nevěnují. Obecnou vhodnost pro konkrétní skupiny dospělých z nich vyvodit nejde.
Soutěže
| Brazilské jiu-jitsu | Submission grappling | |
|---|---|---|
| Hlavní soutěže | IBJJF: World Jiu-Jitsu Championship v gi, World No-Gi Championship od 2007 | ADCC Submission Fighting World Championship od 1998, grappling UWW od 2007 |
| Délka zápasu | dospělí v gi 5–10 minut podle pásu | ADCC kvalifikace 10 minut, finále 20 minut, UWW senioři 5 minut |
| Rozhodnutí | vzdání, jinak body, výhody a tresty | vzdání, jinak body, na ADCC bez bodů rozhodují rozhodčí podle dominance |
| Formáty jen na vzdání | Gracie Worlds od 2012, Metamoris, EBI | EBI, Combat Jiu-Jitsu s údery dlaní |
| Olympijský status | neolympijské, olympijský cíl uvádí SJJIF | neolympijské |
Hranice mezi oběma je propustná: EBI se uvádí jako turnaj brazilského jiu-jitsu i jako soutěž submission wrestlingu a ADCC spoluzakládal instruktor BJJ Nelson Monteiro.
Výbava a náklady
| Brazilské jiu-jitsu | Submission grappling | |
|---|---|---|
| Oděv | gi bílé, modré nebo černé s pásem, v no-gi rash guard s aspoň 10 % barvy pásu a šortky | ADCC: gi a zápasnické boty volitelné, UWW: červený nebo modrý rash guard, šortky a kompresní legíny, bez kimona |
| Chrániče | pravidla nevyžadují, ortézy povolené | ADCC zakazuje kluzké látky na těle i oblečení, o chráničích pravidla nemluví |
| Relativní náklady | nízké, gi i no-gi výbava | nízké |
Dostupnost a organizace
| Brazilské jiu-jitsu | Submission grappling | |
|---|---|---|
| Organizace | IBJJF (Rio de Janeiro), SJJIF a další | ADCC (Abu Dhabi Combat Club), United World Wrestling |
| Stupně | IBJJF uzná pás jen při splnění svých minimálních dob, hnědý a černý bez registrace jsou 2 roky provizorní | neudělují se, UWW řadí podle věku a hmotnosti |
| Česko | nedoloženo | český svaz ani kluby jsme nedoložili |
Přechod a kombinace
- Pozice, guard, škrcení a páky se přenášejí přímo, no-gi BJJ už je zápas bez kimona.
- Z gi si zvyknout na úchopy bez látky, ADCC zakazuje i držení trička nebo šortek.
- Pod hnědým pásem doplnit páky na nohy, které IBJJF v no-gi povoluje až hnědým a černým pásům dospělých.
- Na ADCC počítat s první částí zápasu bez bodů a s minusem za přitažení guardu po pokusu o takedown.
- Zápas bez kimona se přenáší do no-gi divizí IBJJF, rash guard ale musí nést barvu pásu.
- Pro soutěž v gi doplnit úchopy za kimono.
- V gi a v divizích pod hnědým pásem pustit heel hook, IBJJF ho tam zakazuje.
- Zařadit se do systému pásů, IBJJF uzná pás jen při splnění minimálních dob.
Levý sloupec popisuje přechod z brazilského jiu-jitsu do submission grapplingu, pravý opačný směr.
Kultura tréninku
- Akademie s řazením podle pásů, hierarchie zůstává vidět i v no-gi díky barvě pásu na rash guardu.
- Na turnajích IBJJF praxe closing out, kdy spolu kolegové z týmu nezápasí.
- Školy jedné linie: Gracie Humaitá, Gracie Barra, Carlson Gracie, Alliance.
- ADCC pořádá Abu Dhabi Combat Club, první ročník se konal v Abú Zabí v roce 1998.
- Turnaje Eddieho Bravo: EBI jen na vzdání a Combat Jiu-Jitsu s údery dlaní.
Co zvolit
Časté otázky
Je no-gi BJJ totéž co submission grappling?
No-gi divize IBJJF jsou jednou z podob zápasu bez kimona na vzdání. Submission grappling je širší označení, které zahrnuje i ADCC a grappling UWW s vlastními pravidly a bez pásů.
Smí se používat heel hook?
Podle pravidel IBJJF pro rok 2021 jen v no-gi pro hnědé a černé pásy dospělých. Pravidla ADCC heel hook povolují, UWW ho omezuje podle věkové kategorie.
Je některé z nich olympijské?
Ne. Grappling patří od roku 2007 pod United World Wrestling, olympijský sport to ale není. U brazilského jiu-jitsu uvádí olympijský cíl federace SJJIF.