Brazilské jiu-jitsu vs. Zápas (Wrestling)
Rychlá odpověď
Brazilské jiu-jitsu převzalo strhy ze zápasu a Mitsuyo Maeda, od kterého vede jeho linie, se učil i catch wrestling. Zápas vítězí strhem, kontrolou nahoře a lopatkami a škrcení i páky zakazuje, BJJ boduje pozice na zemi a vítězí vzdáním. Zápas je olympijský od roku 1896, BJJ olympijské není.
V kostce
| Brazilské jiu-jitsu | Zápas (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Země původu | Brazílie | – |
| Vznik | 20. století (dnešní podoba) | 19. století (dnešní podoba) |
| Zakladatel | Hélio GracieCarlos Gracie (spoluzakladatel) | – |
| Kontakt | Plný kontakt | Plný kontakt |
| Sparing | Plný kontakt | Plný kontakt |
| Soutěžní formát | Na vzdání | Na body |
| Olympijský status | Není olympijská | Současná olympijská disciplína |
| Stupně | Ano (pásy) | Ne |
| Uznávání stupňů | podle federace | bez stupňů |
| Úbor | Kimono volitelné | Zápasnický dres (singlet) |
| Zbraně | Bez zbraní | Bez zbraní |
| Formy | Bez sestav | Bez sestav |
| Relativní náklady | nízké | nízké |
| Techniky v encyklopedii | 11 | 1 |
Škály 1–5
Hodnotí se typický trénink dospělého začátečníka v běžném klubu, kalibrace napříč všemi uměními.
Z čeho se umění skládá
Redakční hodnocení 0–3: kolik prostoru dostává oblast v běžném tréninku.
Historie a vztah
Zápas patří mezi předky brazilského jiu-jitsu. Mitsuyo Maeda, judoka Kodokanu, se ještě před Brazílií naučil catch wrestling. V roce 1917 se od něj nebo od jeho žáka judo naučil Carlos Gracie.
- Kolem 2000 př. n. l.: zápasnické scény v hrobkách v Beni Hasanu v Egyptě.
- 19. století: v Evropě vzniká řecko-římský styl, volný styl vychází z catch-as-catch-can.
- 1896: řecko-římský zápas na prvních novodobých olympijských hrách.
- Kolem roku 1925: bratři Gracie rozvíjejí vlastní pojetí.
- 1998: první ADCC v Abú Zabí, kde se zápasníci potkávají s grapplery z BJJ.
Technika
- Boj na zemi zakončený škrcením nebo pákou.
- Body IBJJF: takedown a sweep 2, guard pass 3, mount a back mount 4.
- Stažení do gardy je povolené.
- Páky na kolena a kotníky podle pásu a divize.
- Strh, kontrola a lopatky: obě ramena soupeře na žíněnce.
- Body UWW: 1 za zvrat nebo únik, 2 za kontrolu zezadu, 4 a 5 za velké hody.
- Řecko-římský styl zakazuje úchopy pod pasem, volný styl útoky na nohy povoluje.
- UWW zakazuje škrcení, páku na předloktí a chvaty hrozící zlomením.
Zápas vyhrává nahoře, BJJ umí vyhrát i ze spodní pozice, z gardy. Údery jsou zakázané v obou.
Trénink
| Brazilské jiu-jitsu | Zápas (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Hlavní forma sparingu | rolling plnou rychlostí a silou | popis tréninkových metod jsme nenašli |
| Oblečení na tréninku | gi i no-gi | dres (singlet) a zápasnické boty |
| Co měří studie | 82,1 % z 56 soutěžících v USA trénovalo nejméně 6 hodin týdně | úspěšní zápasníci měli vyšší sílu horní poloviny těla a anaerobní výkon (Sports Medicine 2002) |
Stavbu lekce ani první sparing se nám u žádného z obou umění doložit nepodařilo.
Postup a stupně
| Brazilské jiu-jitsu (IBJJF) | Zápas (UWW) | |
|---|---|---|
| Systém | pásy bílý, modrý, fialový, hnědý, černý, každý do hnědého se 4 proužky | pásky ani stupně nemá |
| Vyšší úroveň | černý pás se 6 stupni, pak červeno-černý, červeno-bílý a červený | dráha přes věkové kategorie U15, U17, U20, U23 a senioři |
| Děti | 13 dětských pásů od 4 do 15 let | nejnižší kategorie pravidel UWW je U15, 14–15 let |
| Minimální doby | modrý 2 roky, fialový 1,5 roku, hnědý 1 rok | bez stupňů nejsou ani lhůty |
| Kdo uděluje | učitel, IBJJF uzná pás při splnění svých lhůt a registrace | nikdo, chybí stupně |
V BJJ ukazuje barva pásu a počet proužků, jak daleko cvičenec je. Zápasník takový ukazatel nemá a jeho úroveň popisují výsledky a kategorie, ve kterých startuje.
Zátěž a rizika
- Havajské turnaje 2005–2011: 9,2 zranění na 1 000 startů, nejčastěji loket.
- Průzkum 1 140 praktikujících: 77,6 % zranění při sparingu, nejčastěji koleno (27,1 %).
- Tréninkový průzkum 140 respondentů: otřes mozku 0,6 % zranění, časté kožní infekce.
- Kerr a kol. (Journal of Athletic Training 2018): střední škola 2,38, univerzita 9,28 zranění na 1 000 expozic.
- Nejčastěji koleno, rameno, hlava a obličej, otřes mozku 5,9–15,9 % zranění.
- Shazování váhy: po smrti tří univerzitních zápasníků v roce 1997 NCAA zakázala sauny a neprodyšné obleky.
Pro koho
| Brazilské jiu-jitsu (IBJJF) | Zápas (UWW) | |
|---|---|---|
| Nejnižší soutěžní věk | divize od 4 let | U15 od 14 let, kanadská úprava pravidel od 13 let, nižší hranici jsme nenašli |
| Starší věk | Master od 30 let až po Master 7 od 61 let | veteráni nad 35 let |
| Ženy | samostatné divize s vlastními vahami | ženský volný styl na olympijských hrách od roku 2004 |
| Školní a univerzitní soutěž | v pramenech jsme nenašli | v USA středoškolský zápas a NCAA, mistrovství od roku 1928 |
Děti
| Brazilské jiu-jitsu | Zápas (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Nejnižší soutěžní věk | divize IBJJF od 4 let | UWW od U15 (14–15 let) |
| Co je dětem zakázané | podle přehledu pravidel IBJJF páky na zápěstí, kneebar, toe hold, heel hook | Wrestling Canada v U15 a U17: suplay, salto, full nelson |
| Délka zápasu | 2–4 minuty podle věku | U15 a U17 dvě třetiny po 2 minutách |
| Hmotnost | pravidla k hubnutí dětí jsme nenašli | NFHS: úbytek nejvýš 1,5 % týdně, tuk nejméně 7 % u chlapců a 12 % u dívek |
| Zranění u mládeže | adolescenti 0,59 zranění na osobu, dospělí 1,37 | CDC (2005–06): středoškolský zápas 2,50 zranění na 1 000 expozic |
Sebeobrana
- Rolling proti plnému odporu, hlavně na zemi, včetně škrcení a pák do vzdání.
- Údery soutěžní pravidla vylučují.
- Linie Hélia Gracieho cvičí sebeobranné drily, například obranu proti více útočníkům v kruhu.
- Strh a kontrola nahoře proti plnému odporu, ve stoje i na zemi.
- Údery a brutalitu pravidla trestají, škrcení a nebezpečné páky zakazují.
- Hodnocení sebeobranného přínosu zápasu jsme v pramenech nenašli.
Obě umění trénují proti skutečnému odporu bez úderů. Zápas cvičí dostat soupeře na zem a zůstat nahoře, BJJ i práci ze spodní pozice a ukončení škrcením nebo pákou, které pravidla zápasu zakazují.
Praktické využití
| Brazilské jiu-jitsu | Zápas (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Sebeobranné programy | Gracie Women Empowered: 15 lekcí, 20 technik | programy pro dospělé ani armádní použití jsme nenašli |
| Starší věk | kategorie Master až od 61 let | veteráni UWW nad 35 let |
| Kondice | vytrvalost souvisela s vnímanou fyzickou schopností víc než maximální síla | VO2max mezinárodních zápasníků 53–56 ml/kg/min (Sports Medicine 2002) |
| MMA | Royce Gracie vyhrál první UFC | Dan Severn, Don Frye a Mark Coleman rozvinuli v UFC ground and pound |
Údaj o VO2max popisuje vrcholové zápasníky, ne přínos tréninku. Obecnou vhodnost pro konkrétní skupiny dospělých ze studií vyvodit nejde.
Soutěže
| Brazilské jiu-jitsu | Zápas (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Olympijské hry | není olympijské | řecko-římský styl od roku 1896, volný styl od 1904, ženy od 2004 |
| Délka zápasu dospělých | 5–10 minut podle pásu | dvě třetiny po 3 minutách |
| Konec před časem | vzdání | lopatky, nebo technická převaha 8 bodů (řecko-římský) a 10 (volný styl) |
| Hlavní organizace | IBJJF, SJJIF a další | UWW, v USA NCAA a USA Wrestling |
Na pomezí stojí ADCC, pořádané od roku 1998. V první polovině zápasu se kladné body neudělují, strh dává 2 body a stažení do gardy se trestá záporným bodem.
Výbava a náklady
| Brazilské jiu-jitsu | Zápas (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Oděv | gi s pásem, pro no-gi elastické triko a šortky | dres (singlet) podle pravidel UWW |
| Obuv | v pravidlech IBJJF jsme ji nenašli | zápasnické boty s oporou kotníku |
| Chrániče | pravidla nevyžadují, chrániče uší proti květákovému uchu | v NCAA povinná přilba s chrániči uší |
| Relativní náklady | nízké | nízké |
Dostupnost a organizace
| Brazilské jiu-jitsu | Zápas (Wrestling) | |
|---|---|---|
| Světová federace | bez jedné autority: IBJJF, SJJIF a další | United World Wrestling, dříve FILA, prameny uvádějí založení 1912, nebo 1921 |
| Národní a školní systém | akademie a týmy, například Gracie Barra a Alliance | v USA USA Wrestling od roku 1983, střední školy a NCAA |
| Uznávání stupňů | IBJJF uzná pás podle svých lhůt, pravidlo mezi federacemi jsme nenašli | stupně nemá, nic se nepřenáší |
Zápasník při změně klubu nebo země o žádný stupeň nepřichází, protože žádný nemá. V BJJ IBJJF uzná hnědý a černý pás bez předchozí registrace jen provizorně na 2 roky.
Přechod a kombinace
- Technika na zemi a kontrola pozic se přenesou.
- Rozvinout strhy a obranu proti nim.
- Odnaučit stahování do gardy a práci ze zad: v zápase vede k bodům soupeře nebo k lopatkám.
- Odnaučit škrcení a páky, které UWW zakazuje.
- Strhy a kontrola nahoře se přenesou, BJJ je povoluje.
- Naučit se gardu a obranu ze spodní pozice.
- Naučit se škrcení a páky a obranu proti nim.
- Počítat s tím, že lopatky zápas neukončí.
Levý sloupec popisuje přechod z BJJ do zápasu, pravý opačný směr.
Kultura tréninku
- Akademie a týmy s linií učitelů, řazení podle pásů.
- Důraz na hygienu: čisté gi, kryté rány, krátké nehty.
- V USA školní a univerzitní týmy, první mezikolejní zápas v roce 1903.
- Bez pásů a titulů, postavení dávají výsledky.
Časté omyly
- Sportovní zápas UWW není profesionální wrestling: ten od 20. let 20. století přešel k domluveným zápasům a zábavě.
- BJJ není klasické japonské jujutsu: Maeda byl judoka z Kodokanu a název jiu-jitsu byl tehdejší název juda.
- BJJ nevytvořil jediný člověk: rozvíjeli ho bratři Gracie a souběžně Luiz França a Oswaldo Fadda.
- Příběh o Héliu Graciem, který techniku upravil kvůli slabé konstituci, je sporný, prameny uvádějí, že se věnoval veslování a plavání.
Co zvolit
Časté otázky
Souvisí BJJ se zápasem?
Nepřímo. Mitsuyo Maeda, který judo přinesl do Brazílie, se předtím naučil catch wrestling. BJJ dnes povoluje strhy převzaté ze zápasu.
Jsou v zápase povolené páky a škrcení?
Ne. Pravidla UWW zakazují škrcení, páku na předloktí a chvaty hrozící zlomením nebo vykloubením. Zápas končí lopatkami, technickou převahou nebo na body.
Ukončí v BJJ zápas lopatky?
Ne. IBJJF dává body za strh a stabilizované pozice, jako je mount, rozhoduje vzdání, body a výhody.
Kde se zápasníci a grappleři z BJJ potkávají?
Na turnajích ADCC, kde se strh boduje a stažení do gardy trestá. Vyhráli je i zápasníci, například Mark Kerr.