Box vs. Wing Chun
Rychlá odpověď
Box a Wing Chun nemají společný kořen, propojuje je hlavně Bruce Lee, který v Hongkongu trénoval obojí. Box je sport jen pro pěsti v rukavicích se sparringem proti plnému odporu, Wing Chun je jihočínské umění pro krátkou vzdálenost postavené na formách, chi sau a dřevěném panákovi, s pravidly a stupni podle linie. Box je olympijský od roku 1904, Wing Chun v olympijském programu není a soutěže pořádají jen jednotlivé federace.
V kostce
| Box | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Země původu | Spojené království | Čína |
| Vznik | 1867 | 19. století (dnešní podoba) |
| Zakladatel | – | Ng Mui (podle tradice) |
| Kontakt | Plný kontakt | Lehký kontakt · Plný kontakt (podle stylu) |
| Sparing | Plný kontakt | Lehký kontakt · Plný kontakt (podle stylu) |
| Soutěžní formát | Plný kontakt | Kombinované |
| Olympijský status | Současná olympijská disciplína | Není olympijská |
| Stupně | Ne | Ano (certifikáty) |
| Uznávání stupňů | bez stupňů | roztříštěné |
| Úbor | Trenýrky a chrániče | Bez předepsaného úboru |
| Zbraně | Bez zbraní | Zbraně volitelně |
| Formy | Bez sestav | Sestavy jsou základem |
| Relativní náklady | střední | nízké |
| Katy a formy v encyklopedii | – | 6 |
| Techniky v encyklopedii | – | 13 |
Škály 1–5
Hodnotí se typický trénink dospělého začátečníka v běžném klubu, kalibrace napříč všemi uměními.
Z čeho se umění skládá
Redakční hodnocení 0–3: kolik prostoru dostává oblast v běžném tréninku.
Historie a vztah
Společný kořen box a Wing Chun nemají. Box vznikl v Anglii z pěstních zápasů s psanými pravidly, původ Wing Chunu v jižní Číně prameny označují za neznámý. Propojuje je Bruce Lee, který v Hongkongu trénoval obojí.
- 1743: Jack Broughton sepsal první pravidla boxu, 1867 Queensberryho pravidla zavedla rukavice a kola.
- 19. století: Leung Jan učí Wing Chun ve Foshanu.
- Od počátku 50. let: Ip Man učí v Hongkongu, vznik VTAA prameny uvádějí 1967, nebo 1968.
- 1956–1958: Bruce Lee trénuje školní box a Wing Chun, hlavně u Wong Shun Leunga. V roce 1958 vyhrál hongkongský školní boxerský turnaj.
- 60. léta: Lee v USA studuje práci nohou Muhammada Aliho.
Technika
- Jen pěsti v rukavicích: jab, cross, háky, zvedáky, overhand.
- Tři vzdálenosti: dlouhá, střední, krátká.
- Postoj orthodox nebo southpaw, obrana uhýbáním, krytím a klinčem.
- Kopy, hody a zápasení zakázané od roku 1867.
- Pěsti, dlaně, bodnutí prsty, lokty a kolena (forma chum kiu).
- Nízké kopy a podmetání (forma biu jee), některé linie odrazují od vysokých kopů.
- Vysoký a úzký postoj, lokty u těla, trup kolmo k soupeři.
- Středová linie, současný kryt a útok.
Box pracuje nohama a trupem ve všech třech vzdálenostech, Wing Chun se soustředí na krátkou vzdálenost a kontakt předloktí. Studie 13 praktikujících Moy Tung Ving Tsun (2009) naměřila u úderu dlaní vyšší normalizovanou sílu než u pěsti.
Trénink
| Box | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Pilíře výuky | běh, švihadlo, stínový box, pytle, lapy, sparring | formy, chi sau, dřevěný panák muk yan jong, zbraňové formy |
| Práce s partnerem | sparring pod dohledem trenéra | chi sau v kontaktu předloktí, volný boj jsme doložili jen v soutěžích FFAEMC |
| Kondice | kola na pytli a švihadlo jako součást lekce | samostatný kondiční blok se nám doložit nepodařilo |
Box staví na kolech s opakovaným úsilím, Wing Chun na formách a cvičení citlivosti ve dvojici. Stavbu lekce ani týdenní frekvenci se nám doložit nepodařilo u žádného z nich.
Postup a stupně
| Box | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Stupně | nejsou | podle linie: IWTA / WingTsun studentské a technické stupně, International Wing Chun Academy v Sydney šerpy |
| Měřítko úrovně | zápasy, třídy novice a open | zvládnuté formy a chi sau |
| První zápas | sparring po registraci a dotazníku Fit to Box (Boxing Scotland) | soutěž jen u některých federací, například FFAEMC |
V boxu úroveň ukazuje zápasový záznam. Ve Wing Chunu o stupních rozhoduje linie a jednotné minimální doby se nám doložit nepodařilo.
Zátěž a rizika
- Metaanalýza 17 studií amatérského boxu: 54,7 zranění na 1 000 startů, v tréninku 1,3 na 1 000 hodin.
- Hlava a krk: medián 72 % soutěžních zranění, v tréninku převažují horní končetiny.
- Australská studie 47 boxerů (Br J Sports Med 2006): otřes mozku tvořil 33 % zranění.
- Dotazník 24 praktikujících Ving Tsun (Adler a kol., Sportverletzung Sportschaden 2010): zranění uvedlo 79,2 %, většinou lehká, zlomeniny 0,2 %.
- Nejčastěji kolena (50 %), hlava a krk 16,7 % zranění.
- Klinické vyšetření nenašlo trvalé poškození. Studie nerozlišuje linie.
Pro koho
| Box | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Mládež v soutěži | junioři 15–16, dorost 17–18 let | FFAEMC: junioři 15–18 let se souhlasem rodičů |
| Vyšší věk | kategorie od 41 let s kratšími koly (Ontario) | FFAEMC: veteráni 40–50, v části disciplín i nad 50 let |
| Studie středního věku | doložit se nám nepodařilo | 18 praktikujících Ving Tsun, průměr 51,8 roku (Medicine 2017) |
| Ženy | olympijský box od roku 2012 | program jen pro ženy se nám doložit nepodařilo |
Děti
| Box | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Od kolika let | Boxing Scotland: sparring od 8 let | International Wing Chun Academy (Sydney) uvádí program od 4 let, jde o tvrzení školy |
| Dětské soutěže | kategorie Cub 8–11 let jen technické zápasy 3 × 1 minuta | Capital Wing Chun Tournament (Kanada): formy a dětská sebeobrana bez sparingu |
| Povinné chrániče | chránič hlavy a rukavice 10 uncí | doložit se nám nepodařilo |
| Studie u dětí | doložit se nám nepodařilo | doložit se nám nepodařilo |
| Stanoviska lékařů | AAP a Kanadská pediatrická společnost (2011) proti boxu pro děti a dospívající | doložit se nám nepodařilo |
Sebeobrana
- Sparring proti plnému odporu, jen pěstmi ve stoje.
- Kopy, hody a zem pravidla vylučují.
- Sparring pod dohledem, po zásahu hlavy protokol pro otřes mozku.
- Krátká vzdálenost: údery, trapping a prvky grapplingu, boj na zemi nepopsán.
- Chi sau rozvíjí citlivost, se sparingem se ale nemá zaměňovat.
- Volný boj jsme doložili jen v soutěžích FFAEMC.
Box zkouší dovednost proti plnému odporu v jedné vzdálenosti. Ve Wing Chunu se míra odporu partnera liší podle linie a školy. Tvrzení Wong Shun Leunga o desítkách neoficiálních soubojů nezávisle ověřit nejde.
Praktické využití
| Box | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Studie u dospělých | doložit se nám nepodařilo | 18 praktikujících Ving Tsun (Medicine 2017): o 11,5 % vyšší hustota kosti radia a o 56,4 % vyšší síla extenzorů kolena než aktivní kontroly |
| Vyšší věk | Rock Steady Boxing pro lidi s Parkinsonovou chorobou, metaanalýza 8 studií bez významného účinku na rovnováhu | studie u seniorů se nám doložit nepodařilo |
| Sebeobranný program | doložit se nám nepodařilo | program s měřeným výsledkem se nám doložit nepodařilo |
Studie se týkají malých skupin a průřezového srovnání bez příčinného závěru. Obecnou vhodnost z nich vyvodit nejde.
Soutěže
| Box | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Olympijské hry | od roku 1904 (kromě 1912) | není v programu |
| Formát zápasu | amatéři 3 kola po 3 minutách, profesionálové nejvýš 12 kol | FFAEMC: volný boj 2 kola po 2 minutách, light nebo full contact |
| Bodování | 10-point must | FFAEMC: úder 1 bod, hod 2, páka 3 |
| Další disciplíny | profesionální tituly WBA, WBC, IBF, WBO | formy, chi sau (FFAEMC, Capital Wing Chun Tournament) |
Výbava a náklady
| Box | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Oděv | sportovní úbor | v tréninku podle školy, FFAEMC v soutěži černé kalhoty a jednobarevné tričko |
| Výbava | rukavice, bandáže, chránič zubů, ve sparringu chránič hlavy | FFAEMC full contact: přilba s obličejem, rukavice bez prstů, chrániče hrudi, holení, předloktí a kolen |
| Pomůcky navíc | pytle a ring v klubu | dřevěný panák, tyč a dvojice nožů pro zbraňové formy |
| Relativní náklady | střední | nízké |
Dostupnost a organizace
| Box | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Světová organizace | World Boxing (olympijský box), profesionální WBA, WBC, IBF, WBO | jednotná není: VTAA, IWTA (Leung Ting), linie Williama Cheunga, Ip Chun Academy a další |
| Zápis názvu | jednotný | Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun podle linie |
| Uznávání stupňů při stěhování | stupně nejsou | vzájemné uznávání mezi liniemi se nám doložit nepodařilo |
Boxer si při stěhování nese zápasový záznam. Ve Wing Chunu záleží na tom, zda nový klub patří ke stejné linii, a některé linie se veřejně zpochybňují, například Yip Chun a William Cheung status Leung Tinga.
Přechod a kombinace
- Pěstní technika, práce nohou a kondice z kol.
- Zkušenost se sparringem proti plnému odporu.
- Přidat kontakt předloktí a chi sau.
- Přidat dlaně, lokty, kolena a nízké kopy.
- Středová linie a současný kryt a útok.
- Citlivost na kontakt paží zblízka.
- Přidat práci nohou na dlouhou vzdálenost, háky a zvedáky.
- Zvyknout si na plný zásah hlavy ve sparringu.
Vlevo přechod z boxu do Wing Chunu, vpravo z Wing Chunu do boxu. Kombinaci obou ukazuje Jeet Kune Do Bruce Leeho.
Filozofie
- Sport s psanými pravidly od roku 1743.
- Ideové kořeny ani etiketu se nám doložit nepodařilo.
- Anglická terminologie: jab, cross, hook, southpaw.
- Ekonomie pohybu, cítění skrze soupeřovu obranu, využití jeho útoku.
- Uvolněná technika má rozvíjet měkkou sílu, Ip Man přirovnával chi sau k ohebnosti bambusu.
- Siu nim tau, malá myšlenka, se cvičí po celý život.
Formy a terminologie
Box formy nemá, učí se stínovým boxem, na pytli a v lapách. Wing Chun stojí na třech ručních formách (siu nim tau, chum kiu, biu jee), formě na dřevěném panákovi a dvou zbraňových formách s tyčí luk dim boon kwan a noži bart cham dao. Provedení se liší podle linie: verze Ip Mana střídá v siu nim tau napětí a uvolnění, verze Moy Yata se cvičí bez napětí.
Kultura tréninku
- Ring s červeným a modrým rohem.
- Cutman ošetřuje zranění mezi koly.
- Žádné pásky, úroveň ukazuje zápasový záznam.
- Linie a rodokmen učitelů, spory o nástupnictví.
- Legenda o Ng Mui a Yim Wing-chun.
- Filmová série Ip Man (od roku 2008) oživila zájem o styl.
Časté omyly
- Ng Mui a Yim Wing-chun nejsou doložené osoby, jde o postavy legendy a původ Wing Chunu prameny označují za neznámý.
- Chi sau není sparing. Cvičí citlivost a reflexy v kontaktu paží a se skutečným bojem se podle pramene nemá zaměňovat.
- Bruce Leeho ve Wing Chunu hlavně učil Wong Shun Leung, formálně byl žákem Ip Mana.
- Jeet Kune Do nevzniklo jen z Wing Chunu, převzalo i práci nohou z boxu a techniku ze šermu.
Co zvolit
Časté otázky
Souvisí Wing Chun s boxem?
Společný kořen nemají. Propojuje je Bruce Lee, který trénoval obojí a jehož Jeet Kune Do převzalo práci nohou z boxu a středovou linii z Wing Chunu.
Sparuje se ve Wing Chunu naplno?
Záleží na linii a škole. Chi sau sparing není. Volný boj v light i full contactu s přilbou a chrániči pořádá například francouzská FFAEMC, kanadský Capital Wing Chun Tournament sparing nemá.
Má Wing Chun pásky?
Jednotný systém nemá. IWTA Leung Tinga používá studentské a technické stupně, International Wing Chun Academy v Sydney šerpy, u VTAA se nám systém stupňů doložit nepodařilo. Box stupně nemá vůbec.