Krav Maga vs. Wing Chun
Rychlá odpověď
Krav Maga a Wing Chun nemají společný kořen ani doložený vzájemný vliv, sdílejí jen princip současné obrany a útoku. Krav Maga je izraelský systém sebeobrany bez forem, s lokty, kopy, bojem na zemi a obranou proti zbraním, Wing Chun jihočínské umění pro blízkou vzdálenost, kde jsou základem formy a chi sau a které se dělí na řadu linií. Krav Maga sportovní soutěže nemá, Wing Chun je má jen u jednotlivých federací a olympijské není ani jedno.
V kostce
| Krav Maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Země původu | Izrael | Čína |
| Vznik | 20. století (dnešní podoba) | 19. století (dnešní podoba) |
| Zakladatel | Imi Lichtenfeld | Ng Mui (podle tradice) |
| Kontakt | Lehký kontakt · Plný kontakt (podle stylu) | Lehký kontakt · Plný kontakt (podle stylu) |
| Sparing | Lehký kontakt · Plný kontakt (podle stylu) | Lehký kontakt · Plný kontakt (podle stylu) |
| Soutěžní formát | Bez soutěží | Kombinované |
| Olympijský status | Není olympijská | Není olympijská |
| Stupně | Ano (pásy) | Ano (certifikáty) |
| Uznávání stupňů | roztříštěné | roztříštěné |
| Úbor | Bez předepsaného úboru | Bez předepsaného úboru |
| Zbraně | Zbraně volitelně | Zbraně volitelně |
| Formy | Bez sestav | Sestavy jsou základem |
| Relativní náklady | střední | nízké |
| Katy a formy v encyklopedii | – | 6 |
| Techniky v encyklopedii | – | 13 |
Škály 1–5
Hodnotí se typický trénink dospělého začátečníka v běžném klubu, kalibrace napříč všemi uměními.
Z čeho se umění skládá
Redakční hodnocení 0–3: kolik prostoru dostává oblast v běžném tréninku.
Historie a vztah
Krav Maga a Wing Chun nemají společný kořen ani doložený vzájemný vliv. Krav Magu rozvinul Imi Lichtenfeld z boxu, zápasu a pouličního boje, původ Wing Chunu v jižní Číně prameny označují za neznámý. Sdílejí princip současné obrany a útoku.
- 19. století: Leung Jan ve Foshanu, první dobře doložený článek linie Wing Chunu.
- 1948: Lichtenfeld hlavním instruktorem krav magy v izraelské armádě.
- Od počátku 50. let: Ip Man učí Wing Chun v Hongkongu.
- 1967, nebo 1968: vzniká Ving Tsun Athletic Association, 1978 Israeli Krav Maga Association.
- Ng Mui a Yim Wing-chun jsou postavy legendy.
Technika
- Pěsti, kladivový úder, lokty, kolena a kopy.
- Cíle jako oči, hrdlo a třísla.
- Páky, hody, škrcení a boj na zemi.
- Obrana proti noži, holi a střelné zbrani.
- Blízká vzdálenost, držení středové linie.
- Vysoký úzký postoj s lokty u těla.
- Rychlé údery, bodnutí prsty, lokty a kolena.
- Nízké kopy a podmetání, vysoké kopy některé styly nedoporučují.
Krav Maga bere techniky z několika zdrojů a pokrývá i zem a zbraně. Wing Chun pracuje hlavně v kontaktu předloktí a hmatové citlivosti, trénink boje na zemi jsme v pramenech nenašli.
Trénink
| Krav Maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Pilíře výuky | techniky, stresové drily, scénáře, sparing | formy, chi sau, dřevěný panák |
| Zápas v tréninku | u některých organizací do G2 jen pomalý a lehký | podle linie, chi sau není sparing |
| Frekvence | IKMF Nizozemsko: k první zkoušce 9–18 měsíců dvakrát týdně | doložit se nám nepodařilo |
Krav Maga staví lekci kolem scénářů pod stresem, Wing Chun kolem forem a cvičení citlivosti s partnerem. Stavbu lekce Wing Chunu se nám doložit nepodařilo.
Postup a stupně
| Krav Maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Stupně | IKMF nášivky P, G, E a Master, jinde pásky podle juda | podle linie, IWTA / WingTsun technician a practician grades, u VTAA nedoloženo |
| Před první zkouškou | IKMF Nizozemsko: aspoň 45 lekcí | doložit se nám nepodařilo |
| Postup v obsahu | techniky a scénáře podle stupně | siu nim tau, chum kiu, biu jee, panák, zbraně |
Pořadí forem ve Wing Chunu ukazuje, co se učí dřív, závazné stupně z něj ale netvoří.
Zátěž a rizika
- 946 zranění vojáků IDF z výcviku (Military Medicine 2017): většinou mírná, nejčastěji prsty, ruce a zápěstí (31 %), hlava a krk nevýznamné.
- Dotazník 109 civilních cvičenců (Cureus 2024): nejčastěji dolní končetiny, data si místy odporují.
- Dotazník 24 praktikujících Ving Tsun (Adler a kol., 2010): zranění uvedlo 79,2 %, většinou lehká, nejčastěji kolena (50 %).
- Trvalé poškození vyšetření nenašlo, autoři doporučují chrániče hlavy.
Pro koho
| Krav Maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Mládež | IKMF Nizozemsko: junioři 12–15 let | FFAEMC: junioři 15–18 let |
| Dospělí | IKMF Nizozemsko: od 16, jinde od 18 let | FFAEMC: senioři 19–39 let |
| Vyšší věk | doložit se nám nepodařilo | FFAEMC: veteráni od 40 let, studie s průměrem 51,8 roku |
| Ženy | kurz Stay Away (IKMF Nizozemsko) | doložit se nám nepodařilo |
| Profese | policie a armáda | doložit se nám nepodařilo |
Děti
| Krav Maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Věk programů | IKMF Nizozemsko: od 5 let, junioři 12–15 | škola v Sydney: Little Dragons 4–9 let |
| Soutěž dětí | neexistuje | kanadský CWCT: kategorie do 8 let, formy a nacvičená sebeobrana bez sparingu |
| Dětský trénink | nejmenší hry bez zkoušek, pak dílčí zkoušky každé 2 měsíce | sebeobrana a odstupňované úrovně podle školy |
| Studie u dětí | doložit se nám nepodařilo | doložit se nám nepodařilo |
| Stanoviska lékařů | doložit se nám nepodařilo | doložit se nám nepodařilo |
Sebeobrana
- Údery, kopy, páky, zem, zbraně a deeskalace.
- Scénáře s více útočníky.
- Odpor partnera u některých organizací do G2 omezený.
- Blízká vzdálenost: údery a trapping ve stoje.
- Chi sau rozvíjí citlivost, se sparingem se nemá zaměňovat.
- Volný boj jsme doložili jen v soutěžích FFAEMC.
Krav Maga pokrývá všechny vzdálenosti, míra odporu závisí na organizaci. U Wing Chunu závisí na linii, trénink boje na zemi a obrany proti zbraním jsme v pramenech nenašli.
Praktické využití
| Krav Maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Studie | 16 vysokoškolaček (PeerJ 2020): 15 minut výuky zlepšilo úder i kop | 18 praktikujících, průměr 51,8 roku (Medicine 2017): o 56,4 % vyšší síla extenzorů kolena než aktivní kontroly |
| Kondiční zátěž | lekce z DVD u 16 lidí (ACE): 78 % maximální tepové frekvence, 616 kcal | doložit se nám nepodařilo |
| Profesní použití | izraelská armáda a policie | doložit se nám nepodařilo |
Studie se týkají malých skupin, krátkých programů nebo průřezového srovnání. Obecný závěr o vhodnosti z nich vyvodit nejde.
Soutěže
| Krav Maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Sportovní soutěž | neexistuje | jen u jednotlivých federací |
| Volný boj | netýká se | FFAEMC: 2 kola po 2 minutách, úder 1 bod, hod 2, páka 3 |
| Formy a chi sau | netýká se | FFAEMC a kanadský CWCT |
| Jiné podoby | IDF od roku 2013 každoroční soutěž, pravidla nedoložena | netýká se |
Výbava a náklady
| Krav Maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Oděv | IKMF ke zkouškám šedé tričko a černé kalhoty | podle školy, FFAEMC v soutěži černé kalhoty a tričko |
| Výbava | rukavice, chránič zubů, holenní chrániče | dřevěný panák, ve full contactu FFAEMC přilba a chrániče |
| Relativní náklady | střední | nízké |
Dostupnost a organizace
| Krav Maga | Wing Chun | |
|---|---|---|
| Organizace | IKMF, KMG, Krav Maga Worldwide, IKMA | linie VTAA, IWTA / WingTsun, Traditional Wing Chun a další |
| Zápis názvu | jednotný | Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun podle linie |
| Uznávání stupňů při stěhování | doložit se nám nepodařilo | doložit se nám nepodařilo |
Krav Maga se rozdělila ve sporech o nástupnictví po roce 1998, Wing Chun má nejméně osm linií. Stupeň platí jen tam, kde byl udělen.
Přechod a kombinace
- Souběh obrany a útoku zůstává.
- Naučit se formy a chi sau.
- Vysoký úzký postoj a středová linie místo rukou u brady.
- Odložit páky na zemi a obranu proti zbraním.
- Citlivost a blízká vzdálenost z chi sau.
- Přidat boj na zemi, hody a škrcení.
- Přidat obranu proti zbraním a více útočníkům.
- Zvyknout si na stresové drily místo forem.
Vlevo přechod z Krav Magy do Wing Chunu, vpravo z Wing Chunu do Krav Magy.
Filozofie
- Motto podle IKMF: So that one may walk in peace.
- Vyhnout se násilí, útok až jako poslední možnost.
- Bez zenových prvků, rychlé ukončení boje.
- Ekonomie pohybu a využití přicházejícího útoku.
- Ip Man přirovnával chi sau k ohebnosti bambusu.
- Siu nim tau, malá myšlenka, se cvičí po celý život.
Formy a terminologie
Tady se umění rozcházejí nejvíc. IKMF Nizozemsko popisuje Krav Magu jako systém bez stylizovaných forem. Ve Wing Chunu jsou formy základem: siu nim tau, chum kiu a biu jee, forma na dřevěném panákovi (muk yan jong) a dvě zbraňové formy, motýlí nože bart cham dao a tyč luk dim boon kwan.
Kultura tréninku
- U IKMF nášivka na kalhotách, jinde pásky podle juda.
- Vojenská a policejní větev vedle civilní.
- Pozdrav a oslovení instruktora se nám doložit nepodařilo.
- Linie podle učitele: Ip Man, Yip Chun, Leung Ting, William Cheung.
- Filmy Ip Man od roku 2008 a The Grandmaster (2013).
- Bruce Lee byl žákem Ip Mana, hlavně ho učil Wong Shun Leung.
Časté omyly
- Krav Maga nevychází z Wing Chunu, Lichtenfeld čerpal z boxu, zápasu a pouličního boje. Opak tvrdí reklamní text jedné školy Wing Chunu.
- Ng Mui a Yim Wing-chun nejsou doložené osoby, jde o legendu s několika verzemi.
- Chi sau není sparing, je to cvičení citlivosti a reflexů.
- Spojení krav magy s Mossadem se nám doložit nepodařilo.
Co zvolit
Časté otázky
Vychází Krav Maga z Wing Chunu?
Ne. Lichtenfeld čerpal z boxu, zápasu a pouličního boje, později přibylo judo a aikido. Společný je jen princip současné obrany a útoku.
Sparuje se ve Wing Chunu?
Záleží na linii. Chi sau sparing není. Volný boj jsme doložili jen v soutěžích FFAEMC, kanadský CWCT ho nemá.
Učí se v některém z nich obrana proti zbraním?
V Krav Maze ano, proti noži, holi i střelné zbrani. Wing Chun má zbraňové formy, trénink obrany proti zbrani jsme v pramenech nenašli.