Aikido vs. Krav Maga
Rychlá odpověď
Aikido a Krav Maga nemají společný kořen, Krav Maga ale mezi svými zdroji uvádí u hodů, úniků z držení a obrany proti zbraním i aikido. Aikido je japonské umění pák, hodů a pádů cvičené hlavně jako párová kata se spolupracujícím partnerem, Krav Maga izraelský systém sebeobrany s údery, kopy a stresovými scénáři. Krav Maga sportovní soutěže nemá, aikido je má jen v části škol a olympijské není ani jedno.
V kostce
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Země původu | Japonsko | Izrael |
| Vznik | 20. století (dnešní podoba) | 20. století (dnešní podoba) |
| Zakladatel | Morihei Ueshiba | Imi Lichtenfeld |
| Kontakt | Lehký kontakt | Lehký kontakt · Plný kontakt (podle stylu) |
| Sparing | Jen nácvik ve dvojici · Lehký kontakt (podle stylu) | Lehký kontakt · Plný kontakt (podle stylu) |
| Soutěžní formát | Kombinované | Bez soutěží |
| Olympijský status | Není olympijská | Není olympijská |
| Stupně | Ano (pásy) | Ano (pásy) |
| Uznávání stupňů | roztříštěné | roztříštěné |
| Úbor | Cvičební úbor povinný (kimono, dobok) | Bez předepsaného úboru |
| Zbraně | Zbraně volitelně | Zbraně volitelně |
| Formy | Sestavy volitelně | Bez sestav |
| Relativní náklady | nízké | střední |
| Techniky v encyklopedii | 14 | – |
Škály 1–5
Hodnotí se typický trénink dospělého začátečníka v běžném klubu, kalibrace napříč všemi uměními.
Z čeho se umění skládá
Redakční hodnocení 0–3: kolik prostoru dostává oblast v běžném tréninku.
Historie a vztah
Aikido a Krav Maga nemají společný kořen. Aikido vychází hlavně z Daito-ryu aiki-jujutsu, Krav Maga z evropského boxu, zápasu a pouličního boje. Aikido se mezi zdroji krav magy uvádí u hodů, úniků z držení a obrany proti zbraním.
- 1915: Morihei Ueshiba začal studovat Daito-ryu u Sokaku Takedy.
- 1942: umění dostalo název aikido.
- 1948: Imi Lichtenfeld hlavním instruktorem krav magy v izraelské armádě.
- 1968: Eli Avikzar, Lichtenfeldův první černý pás, začal cvičit aikido.
Technika
- Principy irimi, tenkan, atemi, kokyu-ho a sankaku-ho.
- Páky a hody: ikkyo až gokyo, shiho nage, kote gaeshi.
- Techniky ve stoje i vsedě.
- Atemi jako úder na zranitelné body nebo příprava hodu.
- Pěsti, kladivový úder, lokty, kolena a kopy.
- Cíle jako oči, hrdlo a třísla.
- Páky, hody, škrcení a boj na zemi.
- Obrana proti noži, holi a střelné zbrani.
V aikidu údery připravují páku nebo hod a velká část struktury pochází z kenjutsu. Krav Maga staví na úderech a kopech a útočí, dokud soupeř není neschopen boje.
Trénink
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Pilíře výuky | párová kata (uke útočí, tori odpovídá), rozcvička junbi taiso, pády | techniky, stresové drily, situační trénink, sparing |
| Odpor partnera | výchozí je spolupráce, Shodokan tanto randori s odporem | u některých organizací do stupně G2 pomalý a lehký sparing |
| Zbraně | bokken, jo, tanto, Iwama aiki-ken a aiki-jo | obrana proti noži, holi a střelné zbrani |
| Frekvence | Hombu dojo trénuje 7 dní v týdnu | IKMF Nizozemsko: 9–18 měsíců dvakrát týdně k první zkoušce |
Aikido klade důraz na uvolnění, pohyblivost a ohebnost spíš než na sílu, Krav Maga na klid pod stresem. Poměr techniky a sparingu v lekci se nám doložit nepodařilo.
Postup a stupně
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Stupně | kyu (bílý pás) a dan (černý pás) | IKMF nášivky P, G, E a Master, jinde pásky podle juda |
| Kdo uděluje | Aikikai: osvědčení s podpisem doshu | organizace klubu, u IKMF část zkoušek centrálně |
| Minimální doby | doložit se nám nepodařilo | IKMF Nizozemsko: aspoň 45 lekcí k P1 |
V obou uměních se standardy liší podle organizace. V aikidu se pro vyšší stupně vyžaduje randori proti více útočníkům.
Zátěž a rizika
- Zetaruk a kol. (BJSM 2005, 47 aikidistů z 263 účastníků): úraz s výpadkem tréninku za rok u 51 % aikidistů, u karate 30 %.
- Oproti karate vyšší riziko úrazů hlavy a krku, horních končetin a měkkých tkání.
- Typicky měkké tkáně, klouby a prsty, často při chybném odhadu tori, jak uke zvládne hod.
- 946 zranění vojáků IDF z výcviku (Military Medicine 2017): většinou mírná, nejčastěji prsty, ruce a zápěstí (31 %) a rameno (16 %).
- Dotazník 109 cvičenců (Cureus 2024): nejčastěji dolní končetiny a podvrtnutí vazů, data si místy odporují.
Pro koho
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Ženy | Hombu dojo: ženská hodina | IKMF Nizozemsko: kurz Stay Away |
| Vyšší věk | Ki Society učí všechny věkové skupiny | program pro seniory se nám doložit nepodařilo |
| Profesní skupiny | Yoshinkan Senshusei s tokijskou policií | policie a armáda vedle civilistů |
| Soutěžní ambice | Shodokan, taigi Ki Society | sportovní soutěž neexistuje |
Děti
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Věk programů | Hombu dojo má dětskou hodinu, věk se nám doložit nepodařilo | IKMF Nizozemsko: od 5 let, junioři 12–15 |
| Dětský trénink | doložit se nám nepodařilo | nejmenší hry bez zkoušek, pak dílčí zkoušky |
| Soutěž dětí | doložit se nám nepodařilo | neexistuje |
| Studie a stanoviska lékařů | studii u dětí ani stanovisko se nám doložit nepodařilo | doložit se nám nepodařilo |
Sebeobrana
- Páky, hody a pády proti útoku partnera.
- Randori proti více útočníkům u vyšších stupňů.
- Kritici upozorňují, že slabé útoky uke vedou k podmíněným reakcím.
- Údery, kopy, páky, zem, zbraně a deeskalace.
- Scénáře s více útočníky.
- Odpor partnera u některých organizací do G2 omezený.
Aikido pracuje s pákou a hodem po útoku partnera, odpor přidává hlavně Shodokan. Krav Maga cvičí údery a scénáře pod stresem. Studie účinnosti proti skutečnému útoku se nám nepodařilo doložit u žádného z nich.
Praktické využití
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Studie | přehled 20 článků (Archives of Budo 2017): ohebnost, rovnováha, všímavost, slabá metodika | 16 vysokoškolaček (PeerJ 2020): 15 minut výuky zlepšilo úder i kop |
| Rovnováha a kondice | 30 začátečníků, 8 týdnů (Saruhan a Bavli 2023): zlepšení statické rovnováhy | lekce z DVD u 16 lidí (ACE): 78 % maximální tepové frekvence |
| Profesní použití | Yoshinkan Senshusei s tokijskou policií od 1957 | izraelská armáda a policie |
Studie se týkají malých skupin a krátkých programů. Obecný závěr o vhodnosti z nich vyvodit nejde.
Soutěže
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Sportovní soutěž | jen část škol, Aikikai nesoutěží | neexistuje |
| Shodokan | tanto randori, toshu randori, embu, ippon 4 body, mistrovství světa každé 2 roky | netýká se |
| Ki Society | taigi | netýká se |
| Jiné podoby | netýká se | IDF od roku 2013 každoroční soutěž, pravidla nedoložena |
Soutěže školy Shodokan část aikidistů považuje za rozpor s duchem aikida.
Výbava a náklady
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Oděv | bílé keikogi, v mnoha školách hakama od danu | IKMF: šedé tričko a černé kalhoty s nášivkou |
| Výbava | bokken, jo, tanto | rukavice, chránič zubů, holenní chrániče |
| Relativní náklady | nízké | střední |
Dostupnost a organizace
| Aikido | Krav Maga | |
|---|---|---|
| Organizace | Aikikai (Hombu dojo), IAF, Yoshinkan, Shodokan, Ki Society | IKMF, KMG, Krav Maga Worldwide, IKMA |
| Uznávání stupňů | uvnitř Aikikai platí celosvětově, mezi školami ne | doložit se nám nepodařilo |
Aikido má v Aikikai jedno centrum v Tokiu. Organizace krav magy vznikly ze sporů o nástupnictví po Lichtenfeldově smrti v roce 1998.
Přechod a kombinace
- Hody a úniky z držení, které Krav Maga spojuje i s aikidem.
- Přidat údery, lokty, kolena a kopy do lap.
- Zvyknout si na stresové drily.
- Úniky z držení a obrana proti noži.
- Naučit se ukemi a roli uke.
- Atemi brát jako přípravu hodu.
Vlevo přechod z aikida do Krav Magy, vpravo z Krav Magy do aikida.
Filozofie
- Masakatsu agatsu katsuhayabi: cílem je překonat sám sebe, ne pěstovat násilí.
- Takemusu aiki z pozdního období v Iwamě.
- Ki Society: One Point, Relax Completely, Keep Weight Underside, Extend Ki.
- Motto podle IKMF: So that one may walk in peace.
- Vyhnout se násilí, útok až jako poslední možnost.
- Podle článku v J. a Jewish Ideas Daily bez zenových prvků, s cílem rychle ukončit boj.
Joseph Isaac Lifshitz v J. a Jewish Ideas Daily napsal, že Krav Magu opustil kvůli aikidu, protože jí podle něj chyběly hodnoty. Jde o osobní názor autora.
Formy a terminologie
Aikido se učí hlavně párovou kata, Shodokan má sestavu Junanahon se 17 technikami. Krav Maga stylizované formy nemá, zkouší se techniky a scénáře podle stupně.
Kultura tréninku
- Hombu dojo v Tokiu, v čele doshu z rodiny Ueshiba.
- Program uchi-deshi, život v dojo.
- Above the Law (1988) se Stevenem Seagalem, první americký film s aikidem v bojových scénách.
- U IKMF nášivka na kalhotách, jinde pásky podle juda.
- Vojenská a policejní větev vedle civilní.
- Pozdrav a oslovení instruktora se nám doložit nepodařilo.
Časté omyly
- Aikido nesoutěží nikde: Shodokan pořádá soutěže od roku 1967.
- Krav Maga nemá jednu organizaci, IKMF, KMG a IKMA mají vlastní stupně.
- Spojení krav magy s Mossadem se nám doložit nepodařilo.
- Tvrzení Stevena Seagala o studiu u Ueshiby jsou sporná, Ueshiba zemřel v roce 1969.
Co zvolit
Časté otázky
Převzala Krav Maga něco z aikida?
Hody, úniky z držení a obrana proti zbraním se v krav maze spojují mimo jiné s aikidem. Eli Avikzar, Lichtenfeldův první černý pás, cvičil aikido od roku 1968.
Sparuje se v obou uměních?
V aikidu převládá párová kata, odpor přidává Shodokan v tanto randori. V Krav Maze je u některých organizací sparing do stupně G2 pomalý a lehký.
Mají obě umění soutěže?
Krav Maga ne. V aikidu soutěží Shodokan a Ki Society, Aikikai nesoutěží.