Shiho Nage
四方投げ
Doslova: hod do čtyř směrů
Hod aikida, při kterém tori přeloží ruku uke zpět za jeho rameno a tím zamkne ramenní kloub.
Základní informace
⚠️ Časté chyby
Časté chyby: kroucení ramene do strany místo složení po ose, hod rychlostí, na kterou partner nestihne zareagovat, a puštění ruky, po němž partner dopadne nekontrolovaně.
💡 Klíčový tip
Veď paži dráhou seku mečem, ne obloukem do strany. A hoď pomalu — rameno partnera je v krajní poloze.
Popis techniky
Shiho nage (四方投げ), doslova hod do čtyř směrů, je hodová technika aikida z řady nage waza (投げ技). Tori při ní přeloží ruku uke zpět za jeho rameno, a tím zamkne ramenní kloub. Na rozdíl od kote gaeshi, která spojuje páku s hodem, se řadí mezi čistě hodové techniky, stejně jako irimi nage. Podle zkušebního řádu klubu Aiki-LA, který vychází z Hombu dojo, se zkouší od 4. kyu. Kdo techniku zavedl a proč nese jméno čtyř směrů, se nám doložit nepodařilo.