Šihó-nage (Hod do čtyř stran)
四方投げ
Obránce složí útočníkovu paži za jeho vlastní rameno jako když se seká mečem, a odtud jej složí na záda. Pohyb vychází ze šermu.
Základní informace
⚠️ Časté chyby
Časté chyby: kroucení ramene do strany místo složení po ose, hod rychlostí, na kterou partner nestihne zareagovat, a puštění ruky, po němž partner dopadne nekontrolovaně.
💡 Klíčový tip
Veď paži dráhou seku mečem, ne obloukem do strany. A hoď pomalu — rameno partnera je v krajní poloze.
Popis techniky
Šihó-nage, hod do čtyř stran, patří k základním hodům aikida a nejzřetelněji ze všech ukazuje, že aikido vzniklo z práce s mečem. Obránce uchopí útočníkovu ruku, projde pod jeho paží a otočí se; přitom vede paži vzhůru a složí ji zpět přes útočníkovo vlastní rameno. Dráha, kterou ruce urazí, je přesně dráha seku mečem shora dolů, jen bez zbraně. Uzavřené rameno a loket nedovolí útočníkovi couvnout ani se otočit, takže mu nezbude než složit se dozadu. Jméno odkazuje na to, že se závěrečný sek dá provést kterýmkoli ze čtyř směrů, což z techniky dělá řešení použitelné proti útoku z libovolné strany. Šihó-nage se cvičí v obou provedeních, omote i ura, a patří k technikám, u kterých je při cvičení nejdůležitější ohled na partnera: rameno se dostává do krajní polohy a rychlý hod tam snadno způsobí zranění.