Ikkjó (První nauka)
一教
Základní ovládací technika aikida a první, kterou se cvičenec učí. Paže se nekroutí — vede se obloukem dolů, dokud se nerozloží rovnováha.
Základní informace
⚠️ Časté chyby
Časté chyby: zvedání paže nahoru místo vedení obloukem dolů, tlak samotnýma rukama bez pohybu celého těla a předklon, kterým se obránce sám připraví o rovnováhu.
💡 Klíčový tip
Netlač do lokte silou. Veď paži tam, kam už protivníkovo tělo padá, a jeho vlastní rovnováha udělá práci za tebe.
Popis techniky
Ikkjó, doslova první nauka, je základní ovládací technika aikida a zároveň první, kterou se cvičenec učí. Japonsky se jí říká také ude osae, tedy přitlačení paže. Obránce zachytí útočníkovu paži jednou rukou u zápěstí a druhou nad loktem a vede ji obloukem dolů a dopředu tak, že se útočníkova rovnováha rozloží dřív, než dojde na zem. Cílem není bolest v kloubu: paže se nekroutí, jen se drží v přímé linii a tlačí ve směru, kterým se protivník už pohybuje. Na zemi následuje znehybnění, při němž obránce klečí, přitiskne paži k žíněnce a udržuje loket natažený. Ikkjó se cvičí ve dvou provedeních — omote, kdy obránce vstupuje před útočníka, a ura, kdy se otáčí kolem něj. Z ikkjó vychází stavba všech dalších ovládacích technik, proto se k němu cvičenci vracejí na všech stupních.