Heian Yondan

Auf einen Blick

Über die Kata

Heian Yondan ist die vierte Kata der Heian-Reihe. Im Shotokan hat sie laut JKA-Material 27 Bewegungen, zwei kiai-Ausrufe und dauert etwa 50 Sekunden. Karin Prinsloo zählt darin fünf Tritte, mehr als in den übrigen Katas der Reihe, sowie mehrere zuvor nicht aufgetretene Techniken: den kosa-uke-Block, den shuto-uchi-Handkantenschlag, den spreizenden kakiwake-uke-Block, den mae-empi-Ellbogenschlag und einen Knieschlag. Die häufigste Technik ist ihr zufolge der doppelte morote-uke-Block, die Hauptstellung kokutsu-dachi. Die Kata beginnt mit zwei langsamen Bewegungen. Die schwierigste Stelle ist die gekreuzte kosa-dachi-Stellung, in die man mit einem Handrückenschlag und dem ersten kiai landet; das zweite kiai gehört zum Knieschlag. Themartialway.com.au schreibt, die Stellung sei für die meisten Karateka anfangs unangenehm, und das JKA-Material zählt sie ausdrücklich zu den Dingen, die es zu meistern gilt. Die Kyokushin-Version Pinan Sono Yon hat in Jaap Koomans Aufschlüsselung 20 nummerierte Bewegungen, da dort eine Nummer oft einen Tritt und die folgenden Schläge zusammenfasst. Beide kiai fallen jedoch auf dieselben Techniken wie im Shotokan: den Handrückenschlag und den Knieschlag. Koomans Aufschlüsselung ordnet sie der Prüfung zum 5. Kyu zu.

Die Kata in den Stilen

Bedeutung des Namens

Jaap Kooman, der die fünf Pinan-Katas den fünf godai-Elementen zuordnet, nennt die vierte Kata wegen ihrer vielen hohen Tritte und dynamischen Doppelverteidigungen die Kata des Windes. In anderen Quellen konnten wir das nicht belegen, daher geben wir es als seine Deutung wieder.

Unterschiede zwischen den Stilen

Laut Jaap Koomans Aufschlüsselung unterscheidet sich die Kyokushin-Version an mehreren Stellen: Der Sprung in die kake-dachi-Stellung mit Handrückenschlag erfolgt vorwärts, nach den Fußtritten folgen zwei nihon-chudan-tsuki-Schläge, und die drei doppelten morote-uchi-uke-Blöcke werden in der vorderen zenkutsu-dachi-Stellung geübt, während das JKA-Material sie für Shotokan in der hinteren kokutsu-dachi-Stellung angibt. Shito-ryu, Wado-ryu und Shorin-ryu führen die Kata in der WUKF-Liste als Pinan Yondan. Das koreanische Gegenstück Pyong Ahn Sa Dan im Tang Soo Do beginnt laut der englischen Wikipedia ähnlich wie Pyong Ahn Ee Dan, nur mit offenen Händen statt Fäusten.

Bunkai – Anwendungen

Shotokankarateonline.com deutet die Landung in der gekreuzten kosa-dachi-Stellung mit dem Handrückenschlag so, dass das vortretende Bein mit dem Knie die Außenseite des gegnerischen Oberschenkels trifft, während der Handrückenschlag im selben Moment erfolgt. Die kleine Vorbewegung vor dem shuto-uchi-Handkantenschlag (Bewegung 9 in der Zählung dieser Quelle) liest sie als Antwort auf ein Greifen von hinten: Der Übende schiebt die linke Hüfte vor und schlägt mit der offenen linken Hand oder Faust nach hinten in die Leiste.

Die schwierigste Stelle

Shotokankarateonline.com rät, das Zurückziehen des Fußtritts vor kosa-dachi mit der Vorbereitung des drückenden osae-uke-Blocks und des Handrückenschlags abzustimmen. Beim kurzen Handkantenschlag davor empfiehlt es, die Kraft auf sehr kurzer Distanz zu suchen, wie in Tekki Shodan, und sich beim folgenden Block mit Schlag dynamisch vom rechten Bein abzustoßen.

Wettkampfeinstufung

• Sportkarate (WKF) — Offizielle Kata-Liste · gültig ab 1.1.2026 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Kyokushin — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Sankukai — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Shito-ryu — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Shorin-ryu — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Shotokan — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Wado-ryu — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗

In Prüfungsordnungen

• IKO-Ordnung (traditionelles Honbu): 5. Kyu – Gelber Gürtel mit schwarzem Streifen

Technikablauf — Shotokan

Quelle der Aufschlüsselung: jkakarate.co.uk

1. #1
   Kokutsu DachiHaiwan Uke(L)
2. #2
   Kokutsu DachiHaiwan Uke(R)
3. #3
   Zenkutsu DachiJuji Uke(beide)
4. #4
   Kokutsu DachiMorote Uke(R)
5. #5
   Koshi Gamae(R)Sagi Ashi Dachi
6. #6
   Uraken Mawashi Uchi(L)Yoko Geri Keage(L)
7. #7
   Zenkutsu DachiEmpi Uchi(R)
8. #8
   Koshi Gamae(L)Sagi Ashi Dachi
9. #9
   Uraken Mawashi Uchi(R)Yoko Geri Keage(R)
10. #10
    Zenkutsu DachiEmpi Uchi(L)
11. #11a
    Gedan Barai(L)Age Uke(R)Shuto Uchi(R)
12. #11b
    Hizakutsu Dachi
13. #12
    Mae Geri(R)
14. #13
    Kosa DachiUraken Uchi(R)
    kiai
15. #14
    Kokutsu DachiKakiwake Uke(beide)
16. #15
    Mae Geri(R)
17. #16
    Zenkutsu DachiOi Zuki(R)
18. #17
    Zenkutsu DachiGyaku Zuki(L)
19. #18
    Kokutsu DachiKakiwake Uke(beide)
20. #19
    Mae Geri
21. #20
    Zenkutsu DachiOi Zuki(L)
22. #21
    Zenkutsu DachiGyaku Zuki(R)
23. #22
    Kokutsu DachiMorote Uke(L)
24. #23
    Kokutsu DachiMorote Uke(R)
25. #24
    Kokutsu DachiMorote Uke(L)
26. #25
    Sagi Ashi DachiHiza Geri(R)
    kiai
27. #26
    Kokutsu DachiShuto Uke(L)
28. #27
    Kokutsu DachiShuto Uke(R)