Juji Uke
十字受け
Wörtlich: Kreuzabwehr
Auch bekannt als: Gedan juji uke, Jodan juji uke, X-block
Block mit beiden zu einem X gekreuzten Unterarmen, nach unten oder oben; im Shotokan dreimal in der Kata Heian Godan.
Auf einen Blick
Katas mit dieser Technik
Über
Juji uke (十字受け), wörtlich Kreuzblock, fängt einen Angriff mit beiden zu einem X gekreuzten Unterarmen ab. Je nach Höhe unterscheidet man gedan juji uke, den Block nach unten, und jodan juji uke, den Block nach oben. Er wird mit geballten Fäusten oder offenen Handflächen ausgeführt; bei der offenen Version wird nach dem Block der Unterarm des Gegners zusätzlich gegriffen und gedreht, was dessen Bewegung einschränkt oder eine Anschlusstechnik vorbereitet. In der Kata Heian Godan erscheint der Block dreimal. Zuerst als gedan juji uke mit Fäusten im zenkutsu dachi, gleich danach heben sich die gekreuzten Arme und öffnen sich zum oberen Block shuto juji uke, und später landet der Übende nach einem hohen Sprung im tiefen kosa dachi erneut mit gedan juji uke.