Heian Godan

Auf einen Blick

Über die Kata

Heian Godan ist die fünfte und letzte Kata der Heian-Reihe und hat im Shotokan 23 Bewegungen. Als erste Kata der Reihe enthält sie einen Sprung und den mikazuki-geri-Halbmondtritt; der Sprung endet in der Landung in der niedrigen gekreuzten kosa-dachi-Stellung mit dem unteren Kreuzblock gedan juji uke. Bei welcher Bewegung er erfolgt, unterscheidet sich je nach Zählweise – themartialway.com.au nennt die siebzehnte, karateindetails.blogspot.com und die JKA-Aufschlüsselung die neunzehnte. Die JKA-Aufschlüsselung markiert ein kiai nur beim oi-zuki-Schlag in Bewegung zwölf, beide Websites nennen zwei. Der zweite schwierige Teil ist der Rhythmus. Laut shotokankarateonline.com haben die Bewegungen 9 bis 12 eine ungewöhnliche Phrasierung „eins, zwei – drei, vier", und die letzten sechs Bewegungen erfordern eine sorgfältige Gewichtsverlagerung zwischen der vorderen zenkutsu-dachi-Stellung und der hinteren kokutsu-dachi. Im Wado-ryu heißt die Kata Pinan Godan. Kamigaitos Handbuch zählt 21 Bewegungen, die Drehung in Bewegung dreizehn endet dort in shiko-dachi statt im Shotokan-kiba-dachi, und der Sprung wird anders beschrieben: so hoch wie möglich mit 180-Grad-Drehung nach links, Landung auf den Zehenspitzen mit rechtem Bein vorn.

Die Kata in den Stilen

Unterschiede zwischen den Stilen

Kyokushin übt die Kata unter dem Namen Pinan Sono Go und zählt sie laut Jaap Kooman mit 20 Schritten und drei kiai-Ausrufen – beim 9., 10. und 14. Schritt. Statt des mikazuki-geri-Halbmondtritts tritt der Übende teisoku mawashi geri in die eigene Handfläche und springt zweimal in die gekreuzte kake-dachi-Stellung. Im Wado-ryu beginnt die Kata laut Yoshikazu Kamigaitos Handbuch in der nekoashi-dachi-Stellung, wo die JKA-Aufschlüsselung für Shotokan kokutsu-dachi angibt. Bei den langsamen Bewegungen mit geschlossenen Füßen hält Kamigaito an der heisoku-dachi-Stellung fest, wie sie der Stilgründer in der ersten Zeit übte, obwohl dieser später musubi-dachi empfahl. Im koreanischen Tang Soo Do heißt die Kata Pyung Ahn Oh Dan.

Bunkai – Anwendungen

Shotokan-Quellen verbinden den Sprung mit einer Landung im niedrigen kosa-dachi und dem Kreuzblock gedan juji uke. Im Wado-ryu gibt Kamigaitos Handbuch dem Sprung einen konkreten Sinn: ein Ausweichen vor einem Beinfeger oder Stockschlag auf die Beine, daher der möglichst hohe Sprung. Dasselbe Handbuch liest weitere Bewegungen als Verteidigung gegen einen Stock. Der doppelte Handkantenblock in Bewegung neun wird traditionell gegen einen Stockschlag geübt, durch Drehen der linken Hand lässt sich der Stock greifen. Das Heranziehen des hinteren Beins in Bewegung sechzehn schützt vor einem Stockfeger von hinten, die Rücklehnung in Bewegung siebzehn weicht dem Stock eines Angreifers im Rücken aus, der Schlag trifft gleichzeitig einen zweiten Gegner.

Im Wettkampf

Auf der offiziellen WUKF-Kata-Liste vom 7. April 2024 ist die Kata eine Pflichtkata (shitei) der Stile Shotokan, Shito-ryu, Wado-ryu, Shorin-ryu, Kyokushinkai, Budokan, Shukokai, Sankukai und Shisui-ryu, je nach Stil unter dem Namen Heian Godan oder Pinan Godan. In Prüfungsordnungen ordnet shotokankarateonline.com sie dem 4. Kyu zu, Jaap Kooman im Kyokushin dem 2. Kyu.

Wettkampfeinstufung

• Sportkarate (WKF) — Offizielle Kata-Liste · gültig ab 1.1.2026 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Kyokushin — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Sankukai — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Shito-ryu — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Shorin-ryu — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Shotokan — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗
• WUKF (Weltunion der Karate-Do-Verbände) – Wado-ryu — Shitei (Pflicht) · gültig ab 26.4.2024 ↗

In Prüfungsordnungen

• IKO-Ordnung (traditionelles Honbu): 4. Kyu – Grüner Gürtel

Technikablauf — Shotokan

Quelle der Aufschlüsselung: jkakarate.co.uk

1. #1
   Kokutsu DachiUchi Uke(L)
2. #2
   Kokutsu DachiGyaku Zuki(R)
3. #3
   Heisoku Dachi
4. #4
   Kokutsu DachiUchi Uke(R)
5. #5
   Kokutsu DachiGyaku Zuki(L)
6. #6
   Heisoku Dachi
7. #7
   Kokutsu DachiMorote Uke(R)
8. #8
   Zenkutsu DachiJuji Uke(beide)
9. #9
   Juji Uke(beide)
10. #10
    Osae Uke(beide)
11. #11
    Seiken Choku Zuki(L)
12. #12
    Zenkutsu DachiOi Zuki(R)
    kiai
13. #13
    Kiba DachiGedan Barai(R)
14. #14
    Kiba DachiKake Uke(L)
15. #15
    Kiba DachiMikazuki Geri(R)
16. #16
    Kiba DachiEmpi Uchi(R)
17. #17
    Kosa DachiMorote Uke(R)
18. #18
    Renoji Dachi
19. #19
    Kosa DachiJuji Uke(beide)
20. #20
    Zenkutsu DachiMorote Uke(R)
21. #21a
    Zenkutsu DachiShuto Uchi(R)Nagashi Uke(L)
22. #21b
    Kokutsu DachiGedan Barai(L)Uchi Uke(R)
23. #22
    Heisoku Dachi
24. #23a
    Zenkutsu DachiShuto Uchi(L)Nagashi Uke(R)
25. #23b
    Kokutsu DachiGedan Barai(R)Uchi Uke(L)