Uchi Uke

内受け

Wörtlich: innere Abwehr

Auch bekannt als: Uchi ude uke, 内腕受け

Unterarmabwehr gegen einen Angriff auf die mittlere Ebene; Name und Richtung unterscheiden sich je nach Karate-Stil, oft verwechselt mit Soto Uke.

Auf einen Blick

Kampfkünste

Karate Shotokan

KategorieBlöcke

SchwierigkeitGrundlegend

TrefferflächeUnterarm

Katas mit dieser Technik

Heian SandanSchritt: 1, 2, 3, 4, 5, 6 Heian GodanSchritt: 1, 4, 21, 23 Tekki ShodanSchritt: 8, 11, 13, 22, 25, 27 Tekki NidanSchritt: 2, 6, 10, 15, 18, 23 Tekki SandanSchritt: 1, 2, 14, 15, 34, 35 Bassai DaiSchritt: 1, 2, 3, 5, 7, 11, 13, 25 Kanku DaiSchritt: 7, 9, 18, 23, 39, 46, 48 JitteSchritt: 19, 20 Taikyoku SandanSchritt: 1, 3, 9, 11, 17, 19 GankakuSchritt: 15, 16, 17, 25, 29, 33 HangetsuSchritt: 1, 3, 5, 11, 13, 15, 17, 20, 23

Über

Uchi uke (内受け), vollständig Uchi Ude Uke (内腕受け), wörtlich innere Unterarmabwehr, schützt die Körpermitte gegen einen Angriff auf die mittlere Ebene. Die Japanische Karate-Föderation beschreibt ihn als Abwehr, bei der der Arm von außen nach innen geführt wird und mit einer Handgelenksdrehung den Angriff ableitet. Die Namen Uchi Uke und Soto Uke unterscheiden sich je nach Schule. Im Shotokan und einigen anderen Schulen werden Abwehren danach benannt, wo sie enden, während Wado-ryu, Doshinkan oder Uechi-ryu sie nach der Bewegungsrichtung benennen; dieselbe Bewegung trägt so in verschiedenen Stilen den entgegengesetzten Namen. Die Techniklisten des Shotokan führen Uchi Uke als innere Unterarmabwehr und nennen Gyaku Uchi Uke in der Kata Heian Nidan. Das Gegenstück ist Soto Uke. Dabei hebt sich die Hand zuerst zum Ohr, der Ellbogen bleibt oben, und der Arm wird schwungvoll nach unten zur Körpermitte geführt.

Weitere Quellen zum Thema (4)