Taikyoku Sandan
太極三段 · Taikyoku sandan
Wörtlich: „Höchste Grenze, dritte Stufe“
Auch bekannt als: Taikyoku Sono San
Die dritte Taikyoku-Kata: Sie fügt den Rückwärtsstand kokutsu-dachi und den Block uchi uke hinzu, danach folgt der vordere Stand mit dem Oi-zuki-Schlag.
Auf einen Blick
Über die Kata
Taikyoku Sandan ist die dritte und letzte Kata der Taikyoku-Reihe. Sie hat denselben Weg und dieselben 20 Schritte wie Shodan und Nidan, bringt aber laut Jaap Kooman den Rückwärtsstand kokutsu-dachi und den Unterarmblock uchi uke in die Reihe – und Anfänger brauchen angeblich lange, bis sie diese zufriedenstellend beherrschen. Laut shotokan-karatedo.org wechselt der Übende seitlich zwischen Uchi uke im Kokutsu-dachi und einem Oi-zuki-Schlag auf mittlerer Stufe im vorderen Stand Zenkutsu-dachi, vorwärts und rückwärts folgen ein niedriger Block Gedan barai und drei Oi-zuki-Schläge auf oberer Stufe. Die englische Wikipedia beschreibt sie dagegen als eine Shodan, bei der nur die Bewegungen 1, 3, 9, 11, 17 und 19 durch den Block Uchi uke ersetzt werden, sodass die Schläge auf mittlerer Stufe blieben. Die Schrittfolge von katastepbystep.com legt die Schläge auf die obere Stufe, nennt die mittlere Stufe als mögliche Variante und setzt die Kiai-Rufe auf die 8. und 16. Bewegung. Im Kyokushin heißt die Kata Taikyoku Sono San. Das Aranami Dojo der Organisation World So-Kyokushin beginnt und beendet sie im Stand fudo-dachi, setzt den Kiai ebenfalls auf die 8. und 16. Bewegung und prüft sie für den 9. Kyu; Jaap Kooman ordnet sie im Kyokushin dem 8. Kyu zu. Die English Shotokan Academy verlangt sie zusammen mit Heian Nidan für den gelben Gürtel nach dem 7. Kyu.
Die Kata in den Stilen
Bedeutung des Namens
Sandan (三段) bedeutet dritte Stufe. Shotokan-karatedo.org übersetzt Taikyoku als „das höchste Äußerste“ (The Supreme Ultimate) und erklärt, dass darin alle Möglichkeiten enthalten seien; die englische Wikipedia verbindet den Namen mit dem chinesischen philosophischen Begriff Taiji.
Unterschiede zwischen den Stilen
Masutatsu Oyama übernahm die Reihe laut Jaap Kooman für Kyokushin. Doch auch dort ist die Höhe der Schläge in Taikyoku Sono San nicht einheitlich: Das Aranami Dojo schreibt einleitend, die seitlichen Schläge lägen auf mittlerer Stufe und die nach vorn und hinten auf oberer Stufe, führt aber in der eigenen Schritt-für-Schritt-Aufstellung bei allen zwölf Schlägen Seiken jodan-tsuki an, also einen Schlag auf oberer Stufe. Anhand der verfügbaren Quellen konnten wir nicht entscheiden, welche Form im Kyokushin überwiegt.
Die schwierigste Stelle
Die Neuerung der Kata ist der Rückwärtsstand kokutsu-dachi und die Übergänge zwischen ihm und zenkutsu-dachi – einmal trägt das hintere Bein das Gewicht, einmal das vordere, wie der französische Klub TCMS Karate anmerkt. Shotokankarateonline.com nennt für kokutsu-dachi etwa 70 % des Gewichts hinten (manche Dojos 80 %), Füße im rechten Winkel, Fersen auf einer Linie; Anfänger lehnten laut der Seite oft den Oberkörper zurück, statt sich mit geradem Rücken aufs hintere Bein zu setzen.
In Prüfungsordnungen
- IKO-Ordnung (traditionelles Honbu): 10. Kyu – Orangefarbener Gürtel
Häufige Fehler
Im Rückwärtsstand kokutsu-dachi, den die Kata einführt, lehnen Anfänger den Oberkörper zurück, statt sich mit geradem Rücken auf das hintere Bein zu setzen.
Wichtiger Tipp
Trage im Kokutsu-dachi etwa 70 % des Gewichts auf dem hinteren Bein (in manchen Dojos 80 %), halte die Füße im rechten Winkel und die Fersen auf einer Linie.
Technikablauf — Shotokan
Quelle der Aufschlüsselung: katastepbystep.com
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Weitere Quellen zum Thema (9)
- en.wikipedia.org/wiki/Taikyoku
- en.wikipedia.org/wiki/Taikyoku_nidan
- shotokan-karatedo.org/Renshu-Kata/Taikyoku-Sandan.htm
- jaapkooman.nl/karate/kata/taikyoku.html
- aranami-dojo.com/kata/taikyoku-sono-san
- englishshotokan.net/yellow-belt-7th-kyu-2
- katastepbystep.com/wp-content/uploads/2025/01/ksbs-beginner-shotokan-kata-v…
- tcmskarate.fr/rubrique-techniques/katas-tradition-et-connaissance/kata…
- shotokankarateonline.com/blog/shotokan-karate-stances-kokutsu-dachi-back-stance