Sagi Ashi Dachi
鷺足立ち
Wörtlich: Reiherfuß-Stand
Auch bekannt als: Tsuru Ashi Dachi, Ippon Ashi Dachi
Ein einbeiniger Stand, bei dem das angehobene Bein den Oberschenkel waagerecht hält und die Fußspitze nach unten zeigt; er wiederholt sich vielfach in Kanku Dai und Gankaku.
Auf einen Blick
Katas mit dieser Technik
Über
Sagi ashi dachi (鷺足立ち), wörtlich Reiherfuß-Stand, ist ein einbeiniger Stand. Laut der Japan Karate Federation (JKF) hält das nicht tragende Bein den Oberschenkel waagerecht, das Knie ist gebeugt und die Fußspitze zeigt nach unten; die Achse des Standes bildet einen Winkel von etwa 45° zur Frontalebene. Die JKF weist zugleich darauf hin, dass sich die genaue Ausführung je nach Stil unterscheidet. Die Wiki Karate Cosmos beschreibt eine Variante, bei der sich der Spann des angehobenen Beins hinter dem Knie des Standbeins verhakt. Für denselben oder einen eng verwandten einbeinigen Stand werden auch die Namen tsuru ashi dachi (Kranichfuß-Stand) und ippon ashi dachi verwendet. In Shotokan-Kata gemäß den JKA-Listen erscheint er in acht Kata. Am häufigsten in Kanku Dai (12 Bewegungen, unter anderem 10, 11 und 17) und Gankaku (11 Bewegungen zwischen 25 und 41), außerdem in Heian Yondan (Bewegungen 5, 8 und 25), Hangetsu (Bewegungen 28, 34 und 39), Bassai Dai (19 und 28a), Tekki Nidan (11a und 19a) und Empi (Bewegung 15).