Mae Geri
前蹴り
Wörtlich: Vorwärtstritt
Auch bekannt als: Mae keri, Mae geri keage, Mae geri kekomi
Gerader Vorwärtstritt mit dem Fußballen: Das Knie wird angewinkelt und dann kraftvoll gestreckt; Grundtritt des Karate, bereits im 9. Kyu geprüft.
Auf einen Blick
⚠️ Häufige Fehler
Hängende Hände, übertriebene Vor- oder Rücklage, ein gekrümmter Rücken, ein Tritt höher, als der Übende mit Kraft kontrollieren kann, und ein langsames Zurückziehen des Beins, an dem der Gegner es greifen kann.
Katas mit dieser Technik
Über
Mae geri (前蹴り), wörtlich Tritt nach vorn, ist laut der Japanischen Karate-Föderation der Grundtritt des Karate. Er zielt auf den Gegner vor sich: Das Knie wird zunächst angewinkelt und dann in einer Bewegung kraftvoll gestreckt, wobei der Fußballen, Josokutei, die obere, mittlere oder untere Ebene trifft. Es werden zwei Ausführungen unterschieden, der schnappende Mae Geri Keage und der stoßende Mae Geri Kekomi. Der britische Verband KUGB prüft Mae Geri bereits im 9. Kyu aus dem Zenkutsu Dachi, sowohl vorwärts als auch mit Drehung. Im Kumite nach den WKF-Regeln von 2024 bringt ein Tritt zur mittleren Ebene Waza-ari, also zwei Punkte, und ein Tritt zum Kopf Ippon, drei Punkte.